متأسفانه در جامعه مدرن، تعداد زیادی از افراد نوشیدنی وجود دارد. و حتی بیشتر پشیمان نیست، هر یک از آنها مشکل را در الکل خود را می بیند. تصمیم به ترک نوشیدنی - این یک گام بزرگ از یک فرد وابسته در راه زندگی شاد است. ما سعی خواهیم کرد تا به شما کمک کنیم نه فقط با الکل ارتباط برقرار کنید، بلکه می توانید زندگی خود را در آینده زندگی کنید.
1
از خواب بیدار شوید و شروع به انجام کاری کنید - در مورد مشروبات الکلی ثبت نام کنید، یک لیوان ودکا را در تعطیلات بعدی بگذارید، به جلسه الکلی های ناشناس بروید. تمایل به ترک نوشیدنی نیمی از موفقیت است.
2
برای اولین بار باید برای اولین بار نوشیدنی بگذارید. نه به این دلیل که کسی این را می خواست، اما چون شما به آن نیاز دارید. ما مسئول اقدامات شما هستیم و واقعا همه جوانب مثبت و منفی انتخاب شما را ارزیابی می کنیم.
3
تمرینات فیزیکی را انجام دهید. این به شما کمک می کند احتمال استرس و عود ممکن را کاهش دهید. سعی کنید به طور مرتب آموزش دهید، آن را به شما آموزش نمی دهد که از دست دادن آرامش در شرایط زندگی پیچیده.
4
پیدا کردن پشتیبانی در طرف زمان را در شرکت غیرقانونی قطع کنید، زندگی مردم آرام را مورد توجه قرار دهید. منافع جدید را دریافت کنید و از گذشته منحرف شوید.
5
قرار دادن اهداف جدید شما. هیچ کس همه چیز را بلافاصله نمیآید. اگر دیروز هدف شما این بود که نوشیدن کمتر از حد معمول بود، امروز هدف شما این نیست که نوشیدنی نباشد. فراموش نکنید که در دستاوردهای خود شادی کنید، لذت بردن از زندگی جدید خود را بدون نوشیدن. پس از همه، مردم آرام فرصت های بسیار بیشتری و چشم انداز بیشتری دارند.
6
اگر احساس می کنید که شما مجبور نیستید الکل خود را از دست ندهید - ثبت نام برای پذیرش به یک متخصص و رمزگذاری از نوشیدن. به من اعتقاد داشته باشید، تعداد زیادی از الکل های سابق از این عادت مضر به این ترتیب خلاص شد و کاملا هیچ چیز پشیمان شده است.
الکل یک جمله نیست، کاملا واقعی است که از شر آن خلاص شود. میلیون ها نفر از مردم برای همیشه با الکل رها شدند و شروع به زندگی جدید روشن کردند. برای تبدیل شدن به یکی از این افراد خوشحال، فقط اولین قدم به سمت شفا - می خواهم خودم را ترک کنم.
به اشتراک گذاشتن مشاوره:"چگونه نوشیدنی را ترک کرد"
0
841
