تخم مرغ بلدرچین - به نفع و آسیب رساندن به نحوه گرفتن

بسیاری از آنها در مورد مزایای تخم مرغ بلدرچین می دانند. اما در مورد چگونگی استفاده از این محصول مفید، و همچنین خطرات تخم مرغ بلدرچین، همه نمی دانند.

بلدرچین - این یک پرنده کوچک است، برای حمل تخم مرغ های کوچک به Krapinka شناخته شده است. تخم مرغ واقعا کوچک هستند. اگر شما با مرغ مقایسه کنید، آنها تقریبا 5 برابر کمتر هستند. وزن یک تخم مرغ حدود 10 تا 12 گرم است و وزن تخم مرغ مرغ در جایی در محدوده 50-60 گرم است.

1

تخم مرغ بلدرچین سود

مهمترین چیز این است که شما باید بلافاصله توجه کنید این است که تخم مرغ های بلدرچین هرگز سالمونلا ندارند، زیرا دمای بدن پرنده بالاتر از 40 درجه است و در چنین دمای میکروارگانیسم ها زنده ماندند. این به معنی موارد زیر است: تخم مرغ بلدرچین می تواند در فرم خام بدون ترس استفاده شود. علاوه بر این، مزارع مرغ نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک ها و داروهای دیگر برای جلوگیری از بیماری های اپیدمی ندارند. بنابراین، این محصول را می توان به صورت سازگار با محیط زیست در نظر گرفت.

اگر تخم مرغ های بلدرچین تحت درمان گرما قرار گیرند، بخشی از مواد مفید کاهش می یابد. بنابراین، این محصول بهتر است در خام استفاده شود.

مزایای تخم مرغ بلدرچین:

• فقط در یک تخم مرغ، quailing حاوی هنجار روزانه کلسترول، و همچنین پروتئین، ویتامین های K، E، D، A، گروه B، عناصر کمیاب حیاتی: منیزیم، منگنز، آهن، فسفر، پتاسیم؛
• کالری کم و ارزش تغذیه ای بالا به تماشای وزن کمک می کند. تخم مرغ های مفید و کسانی که از افراد چاق و اضافه وزن رنج می برند. در روزی می توانید 2 تخم مرغ بخورید
• ترکیب تخم مرغ بلدرچین نیز اسید فولیک، پروتئین ها، چربی های غیر اشباع وجود دارد - این تاثیر مثبتی بر سلامت و زیبایی هر زن دارد؛
• این محصول برای هر دو مرد مفید است، زیرا اگر هر روز 2-3 تخم مرغ دریافت کنید، می توانید بدون استفاده از داروهای مصنوعی، قدرت مردانه را افزایش دهید.
• برای کودکان، تخم مرغ یک محصول ضروری است، زیرا این منبع ویتامین ها و عناصر کمیاب است. تخم مرغ های بلدرچین به حفظ توانایی ذهنی کمک می کنند، حافظه را توسعه می دهند، قدرت را تحمیل می کنند. در روز کودک زیر 6 سال، شما می توانید 1-2 تخم مرغ و یک دانش آموز - 2 یا حتی 3 عدد را بدهید.
• تخم مرغ ها به اهداف درمانی برای بهبود وضعیت در مورد بیماری ها اعمال می شود: بیماری های معده و روده، دیسابتکسیوز تحت تشدید و فرم مزمن با کمبود آهن، پس از انتقال بیماری های سرد و ویروسی، در طی مسمومیت، بیش از حد عصب، واکنش های آلرژیک، استفاده می شود. به خصوص تخم مرغ های مفید بلدرچین برای زنان باردار و پرستاری.

2

تخم مرغ بلدرچین صدمه

مانند هر محصول، تخم مرغ های بلدرچین می توانند به بدن انسان آسیب برسانند، اگر آنها بیش از حد استفاده می شوند.

قبل از نوشیدن یک تخم مرغ خام یا خوردن پخته شده، باید تاریخ انقضا محصول، و همچنین قوانین ذخیره سازی را بدانید. لازم است تخم مرغ را در یخچال نگهداری کنید، پیشگیری از دمای بالاتر از 10 درجه افزایش می یابد. عمر مفید - 3 ماه. اگر رژیم دما مورد احترام نباشد، تخم ها را می توان در عرض یک هفته ذخیره کرد و سپس آنها را مطلوب تر می کند.

آسیب تخم مرغ بلدرچین:

• افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبدی، دیابت و آترواسکلروز بیشتر از 5 عدد. یک روز نمی تواند خورده شود
• آلرژی افراد باید از یک محصول با احتیاط شدید استفاده کنند؛
• افراد مبتلا به بیماری صفراوی، و همچنین افرادی که ارگانیسم که از طریق پروتئین ضعیف جذب می شوند، تخم مرغ های بلدرچین نیز بسیار مراقب هستند.

3

تخم مرغ بلدرچین نحوه استفاده

کودکان زیر 3 سال، شما می توانید 1، حداکثر 2 تخم مرغ در روز و نه بیشتر از 1-2 بار در هفته.

کودکان سن مدرسه جوانتر (تا 10 سال) می توانند 2-3 تخم مرغ در روز، دانش آموزان دبیرستان - (از 10 تا 15 سال) - 4 و حتی 5 تخم مرغ در روز داده شوند. بزرگسالان نیز مجاز به خوردن 5-6 عدد هستند. (سن تا 50 سال)، و افراد بالای 50 سال نیاز به کاهش تعداد هنجارهای روز و خوردن 4 تخم مرغ در روز دارند.

برای احساس سود و بهبود، تخم مرغ باید روزانه به مدت 2 هفته استفاده شود، پس از آن یک شکست ماهیانه.

تخم مرغ با خام، تقریبا 30 دقیقه قبل از شروع غذا اصلی مصرف می شود. تخم مرغ را می توان با شیر، آب و حتی آب مصرف کرد. اما چای ممنوع است

اگر کودک نمی تواند یک تخم مرغ خام بخورد، پس لازم است آن را به غذا بخورید: اضافه کردن به فرنی، سیب زمینی سیب زمینی پخته یا سوپ. دمای ظرف به پایان رسید نباید بیش از حد بالا باشد، در غیر این صورت خواص مفید تخم مرغ بلدرچین بسیار کاهش می یابد.

.