آرتروز شرایطی است که در آن مفاصل دردناک و پر زرق و برق می شود. این شایع ترین نوع آرتریت است. آرتروز یک بیماری مزمن (طولانی) است. متأسفانه، استئوآرتریت به طور کامل درمان نمی شود. اما لازم نیست ناامیدی، درمان طولانی مدت برای کاهش و مدیریت علائم در دسترس است.
علائم بیماری
علائم اصلی استئوآرتریت درد و تحرک ضعیف در مفاصل است که باعث تحرک مفاصل آسیب می شود و منجر به عدم انطباق با آنها از اقدامات خاص می شود. علائم می تواند به نظر می رسد و ناپدید می شود اپیزودیک. آنها می توانند با چنین چیزهایی به عنوان سطح فعالیت شما و حتی وضعیت آب و هوا همراه باشند. در موارد شدیدتر، علائم می تواند دائمی باشد. اگر علائم دائمی استئوآرتریت دارید، باید با یک پزشک عمومی تمرین کنید تا بتوانید تشخیص را تأیید کنید و درمان مورد نیاز خود را تعیین کنید.
علائم مورد نیاز شما باید توجه داشته باشید:
- تقویت درد و تنگی که بعد از استراحت مفصل احساس می کنید؛
- مفاصل به نظر می رسد کمی بزرگتر یا بیشتر "ناهموار" از معمول است؛
- جاسوسی صدای خفیف یا احساس در مفاصل؛
- محدوده محدودی از حرکات در مفاصل؛
- ضعف و خستگی عضلات (از دست دادن عضلات).
استئوآرتریت می تواند هر گونه مفصل در بدن را داشته باشد، اما زانوها، باسن ها و مفصل های کوچک کوچک تحت تاثیر قرار می گیرند.
درمان بیماری
استئوآرتریت نمی تواند با دارو درمان شود، اما لازم نیست صبر کنید تا بدتر شود. بیمار می تواند با موفقیت علائم را مدیریت کند. قوانین چوب:
- وزن بدن شما نباید از هنجار تجاوز کند. اعمال فیزیکی برای شما مجاز است؛
- مصرف دارو - کاهش درد؛
- حمایت از درمان - برای بهبود کیفیت زندگی.
در مواردی که روش های استفاده شده کمک نمی کرد، به عنوان یک گزینه، به عنوان یک گزینه امکان پذیر نیست، برای در نظر گرفتن دخالت عملیاتی با ترمیم، تقویت یا جایگزینی مفاصل زخمی.
فعالیت بدنی
تمرین یک مرحله مهم از بهبود افراد مبتلا به استئوآرتریت را انجام می دهد. فعالیت بدنی بیمار باید شامل ترکیبی از کلاس ها برای تقویت عضلات و آموزش برای بهبود شکل فیزیکی عمومی باشد.
- اگر بیماری باعث درد شما شود و شما در حرکات هستید، فکر نکنید که طبقات فیزیکی وضعیت شما را بدتر کنند. به یاد داشته باشید، تمرینات منظم که فعالیت شما را افزایش می دهد، عضلات را افزایش می دهد و مفاصل را تقویت می کند - معمولا به بهبود دولت کمک می کند.
- تمرینات نیز برای کاهش وزن، اصلاحات موقعیتی مفید است. آنها استرس را حذف می کنند. در نتیجه ما علائم را تضعیف خواهیم کرد.
- با پزشک خود یک مجموعه ای از تمرینات را که می توانید در خانه دنبال کنید، بحث کنید. اطمینان حاصل کنید که مقررات را دنبال کنید. یک خطر وجود دارد که ورزش های بیش از حد یا اشتباه انجام می شود ممکن است باعث آسیب به مفاصل درد شود.
- آهسته، تنش نرم مفاصل می تواند انعطاف پذیری را بهبود بخشد، سفتی و درد را کاهش دهد.
حفظ وزن مطلوب
- اضافه وزن اغلب توسط استئوآرتریت تشدید می شود. این منجر به افزایش بار در مفاصل بلبرینگ مانند باسن، زانو، پا و چرخش می شود. کاهش وزن می تواند به کاهش درد و محدود کردن آسیب بیشتر به مفاصل کمک کند. قانون اصلی کاهش وزن کالری کمتری دارد و از لحاظ جسمی فعال است.
- قبل از شروع کلاس، هر برنامه ورزشی را با پزشک خود بحث کنید. شما به شما کمک می کند تمرینات را دقیقا برای شما انتخاب کنید. و زمان بار را هماهنگ کنید.
درمان پزشکی
داروهای استئوآرتریت به صورت قرص، شربت، کرم ها و لوسیون ها در دسترس هستند یا به طور مستقیم به مفصل وارد می شوند. ضد درد:
- استامینوفن؛
- پاراستامول؛
- opioids (مواد مخدر)؛
- اپپیک غیر معمول به نام ترامادول.
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs).اگر داروهای ضد درد به طور موثر کنترل درد در استئوآرتریت را کنترل نکنند، پزشک شما ممکن است داروهای قوی تر را تعیین کند. این ممکن است یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) باشد. NSAIDs داروهای ضد درد هستند که با کاهش التهاب عمل می کنند. دو نوع از NSAID ها وجود دارد و آنها کمی متفاوت عمل می کنند:
- NSAID های سنتی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا دیکلوفناک؛
- مهار کننده های CoCh-2 اغلب به عنوان Koksibami، مانند Celecoxib و Esikoxib اشاره می شود.
- اگر پزشک شرکت شما توصیه می کند یا انتصاب NSA را به سمت درونی می کند، معمولا دارو را به نام مهارکننده پمپ پروتون (IPP)، برای پذیرش همزمان تجویز می کند. NSAID ها می توانند غشای مخاطی معده را از بین ببرند که از اسید معده محافظت می کند. PhIs مقدار اسید تولید شده توسط معده را کاهش می دهد و خطر آسیب به مخاط مخاطی را کاهش می دهد.
یک رژیم غذایی خوب و ورزش منظم به حفظ عضله قوی کمک می کند و وزن خود را کنترل می کند، که با استئوآرتریت خوب است و همچنین دارای مزایای بهداشتی دیگر است. سالم باش
4
905
من متوجه شدم که من یک زانو شدید شدید در سالن داشتم. تکنیک انجام تمرینات صحیح است، من با مربی مشغول به کار هستم، و زانوها هنوز هم صدمه دیده اند ...
کیرا، شما می توانید به دکتر مراجعه کنید، زیرا می تواند مرحله اولیه استئوآرتروز باشد. من فقط آن را داشتم، بنابراین من در مورد آن نمی دانم. دوره Collane از تزریق Alflutop، من احساس می کنم خیلی بهتر است در حال حاضر، اما شما باید یک بار دیگر تکرار کنید دکتر گفت. سلامت خود را تماشا کنید، این همان چیزی است که ما داریم!
در بدن من، حمله استئوآرتروز به زانو زد، درد های وحشتناک ظاهر شد و در هنگام راه رفتن به نظر می رسید. دکتر اشاره کرد که کمی کاهش وزن کمی کاهش می یابد، آنها بار را کاهش می دهند. حتی توصیه می شود که فعال کننده کلسیم Evalarovsky را بخورید، جذب مواد معدنی را بهبود می بخشد (پس از همه، دقیقا کلسیم مسئول مفاصل قوی و استخوان ها است).
من از زانوها بسیار عذاب می شوم، اما اخیرا شروع به خرید ژل amelotex کردم، بر اساس ملوکسیکام، آن را به خوبی انجام می دهد درد را کاهش می دهد. اگر چه در فروشگاه یا برای پیاده روی می توانم آرام باشم. ژل راحت است، به راحتی اعمال می شود و به سرعت جذب می شود. به هر حال، دکتر او به او توصیه کرد.
این شروع به زانش زانو من در پاییز .. اولا درد را تحمل کرد، سپس از کلبه بازگشت و به دکتر رفت. درمانگر به یک دردسر خوب EtoroElex توصیه کرد، من این قرص ها را هنگامی که او شروع به صدمه زدن به بسیاری، کمک می کند، به سرعت کمک می کند. اگر موارد چنین حملاتی بیشتر خواهد بود، لازم است که به یک مهاجم ثبت شود. اما تا کنون همه چیز تحمل می شود، بنابراین من عجله ندارم. و سپس به طور ناگهانی آنها عملیات را انجام می دهند، و من از نظر اخلاقی آماده نیستم.