چه ممکن است با تغذیه با شیر مادر

هر مادر می کشد مراقبت از سلامت نوزادبنابراین، پایبند به تغذیه با شیر مادر قوانین. علاوه بر این، تغذیه مناسب تضمین موفقیت شیردهی، روند بازسازی ارگانیسم زن و رشد کودک است.

1

وعده های غذایی در دوران بارداری دوست

رویکرد اصلی در سازمان غذا بعد از زایمان است که به حفظ رژیم غذایی آن است. این امر در مورد کسانی که به تغذیه سالم رعایت، اجتناب از نوشیدنی های گازدار، سریع ها Fud.غذای کنسرو شده. در منطق، مواد مغذی را از رژیم غذایی خود را نفوذ خون بچه، به طوری که او با آنها آشنا است. پس از تولد از این مواد، آن را از طریق شیر دریافت، و مواد غذایی مستقیم نمی آید. و این بدان معنی است که لازم نیست که بر روی رژیم غذایی سخت نشستن. اما در همان زمان آن را به حساب این واقعیت است که کودک را به یک دنیای جدید می آید، در مراحل مختلف را لازم است. و اگر در جایی یک شکست وجود دارد، آن را در پوست نوزاد را منعکس، از جمله بثورات جلدی، لایه برداری و یا جوش بر روی پوست.

2

تبریک معرفی محصولات

این رویکرد صرفه جویی بیشتر است: او نشان می دهد یک رژیم غذایی برای هفته های اول پس از زایمان. باید مغذی باشد و برآوردن نیازهای بدن، اما بیش از حد ایمنی از کودک و مادر نیز غیر ممکن است. هستند بسیاری از محصولات آلرژی زا شما نیاز به دانستن است. بنابراین، سوال مطرح می شود: آنچه که می تواند در هنگام تغذیه تغذیه؟ اگر شما با مقررات سخت گیرانه می ترسم، سپس اجازه دهید در جزئیات با محصولات مجاز را درک کنید.

3

شیر، شیر محصولات

این محصولات را می توان در یک هفته وارد شده:

• 0.5-0.7 میلی لیتر کفیر، bifoxifira، ماست بدون رنگ و مواد افزودنی.
• 0.2 میلی لیتر شیر، مطلوب آن است که برای استفاده از پوند لبنی، سیب زمینی پوره سیب زمینی است.
• مقدار کمی پنیر دلمه، پنیر نیست تند.

به یاد داشته باشید، محتوای چربی شیر، شیر محصولات نباید از 2.5٪ باشد، چرا که چگونه به شدت چربی و روغن زدایی مناسب نیست.

4

گوشت قرمز و محصولات

آن را به خوردن گوشت به طور جداگانه از سایر محصولات، و ماهی تنها طبخ حالت های پخته با سبزیجات لازم است. لیست محصولات مجاز شامل:

• لنا گوشت گاو و خوک.
• خرگوش و گوشت پرنده؛
• رودخانه و دریا رقم.

چربی مجاز عبارتند از کره، مارگارین، و همچنین روغن های گیاهی.

5

چه کاری می تواند شما می نوشند؟

مادر، سینه های پرستاری، می توانید این نوشیدنی استفاده کنید:

• ضعیف سیاه چای هند
• چای گیاهی. آنها به تولید شیر نقش دارد.
• انواع کمپوت و یخبندان؛
• آب بدون گاز.

هر روز شما نیاز به نوشیدن دو لیتر از مایع. سه روز پس از تولد نوزاد باید مصرف آب را محدود کند، به دلیل شیردهی است در این زمان شکل گرفته است.

6

نانوایی

نان سفید باید در تغییر چند سطحی. این غیر ممکن است به امتناع محصولات این کارخانه آرد، چون نان یک منبع از جمله مواد با ارزش است:

• پیچیده کربوهیدرات است که به انرژی؛
• پروتئین های گیاهی کمک به به روز رسانی سلولی؛
• فیبر، برای کار دستگاه گوارش مفید؛
• ویتامین ها V.

استفاده بیش از حد از نان و پخت بدتر مسکن و خدمات، منجر به تجمع چربی، منفی دولت پرستاری را تحت تاثیر قرار، و همچنین باعث کاهش ارزش از شیر است. اگر شما در رانش حاضر بسیار سخت است، شما می توانید یک مستی در صبح و یا روز می خورند.

7

میوه ها

هنگامی که تغذیه با شیر مادر، برای به دست آوردن مواد با ارزش و ویتامین لازم است. این واقعی با تغذیه مناسب، که شامل میوه ها است. سیب از منطقه ما می تواند آرام، اما بقیه نیاز میوه به را انتخاب کنید با احتیاط. اغلب عناصر کم مصرف در مفید و غنی از میوه ها می تواند کودک را آسیب برساند. میوه برای برخی از اصول لازم است:

• توسط سایه. برای از بین بردن میوه های قرمز و نارنجی، به دلیل رنگدانه برای رنگرزی می توانید راش شود. با سیب شما می توانید پوست را حذف کنید.
• بر اساس منشاء. خوردن میوه در منطقه ما، به استثنای مرکبات.
• توسط نفوذ در فلور روده. آلو و انگور منجر به یک کاسه روده، علاوه بر این آلو دارای اثر بلند کردن اجسام، و این به یک موجود کوچک مضر است.

اگر مادر به طور مداوم عصبی است، سپس آن را به مواد غذایی اشتباه مضر است. مشکلات تغذیه نوزاد در ارتباط با یک دوره انطباق پیچیده است. ماه های اول ممکن است در قولنج روده توجه به این واقعیت است که دستگاه گوارش هنوز شکل نگرفته است رخ دهد. علاوه بر این، بدن از مامان پرستاری و کودک است منحصر به فرد، به طوری که لیست محصول برای هر مورد متفاوت است. توصیه می شود به گوش دادن نه تنها با مشاوره از متخصصان، و همچنین سرزمین مادری خود را، که تقریبا هرگز نتواند.