Πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το πράσινο τσάι έχει μια εξαιρετική γεύση και άρωμα. Τα τελευταία χρόνια, έχει σχεδόν ίσο με το δημοτικότητα με μαύρο. Πολλές γυναίκες, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι έτοιμη να μέρος με το αγαπημένο σας ποτό. Μήπως πρέπει να εγκαταλείψει το πράσινο τσάι για τους εννέα μήνες; Διαβάστε παρακάτω.

1

Οφελος

Το πράσινο τσάι είναι απλά απαραίτητη για την εγκυμοσύνη:

• Αυξάνει την αρτηριακή πίεση, και πολλά φλιτζάνια ανά ημέρα για hypotonika θα είναι πιο χρήσιμο από όλα τα είδη των δισκίων.
• Αυτό το ποτό είναι η άριστη πρόληψη διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών. Αντικαθιστά, επίσης, τα αντιβιοτικά, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και ενισχύει την ασυλία.
• ευθυγραμμίζει το τσάι η ισορροπία του σακχάρου στο αίμα και προειδοποιεί την ανάπτυξη του διαβήτη, τόσο στη μητέρα και στο παιδί.
• Ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης.
• Τσάι βελτιώνει την πέψη και αγώνες με πολλές ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Περιέχει ένα μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών που έχουν ένα κοινό ευεργετική επίδραση στο σώμα του μέλλοντος μητέρα, ιδιαίτερα για την καρδιά και τα αγγεία. Επίσης, αντιοξειδωτικά πρόληψη του καρκίνου.
• Υπάρχει άτυπη στατιστικά στοιχεία ότι οι ισχυρισμοί ότι η χρήση αυτού του ευγενούς ποτού συμβάλλει στη σύλληψη.

2

Κανω κακο

Απεριόριστη κατανάλωση του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μεγάλη επιβλαβής για εσάς και το μωρό:

• Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη, και όχι σε μικρότερες ποσότητες από ό, τι το μαύρο τσάι ή καφέ. Η ουσία αυτή δρα στο σώμα συναρπαστικό και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
• Η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού, επιβραδύνοντας το σχηματισμό του σώματος. Υπάρχει κίνδυνος να γεννήσει ένα πρόωρο παιδί.
• Τσάι επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, και θα πρέπει να φοβόμαστε από υπερτασικούς.
• Οι γιατροί πιστεύουν ότι η συνήθεια του μέλλοντος μητέρα στην καφεΐνη είναι αναπόφευκτα μεταφέρεται στο παιδί.
• Τσάι καθιστά δύσκολη την απορρόφηση του σιδήρου.
• Το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό διουρητικό.
• Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο τσάι καταστρέφονται από φολικό οξύ. Η έλλειψη αυτού του σημαντικού ιχνοστοιχείου στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει την αποβολή.

3

Πώς να πίνετε πράσινο τσάι

Όλες οι μελλοντικές μητέρες είναι διαφορετικές: μερικές από τις εγκυμοσύνη κρατούνται "στα πόδια", ασχολούνται με τη γυμναστική και πρακτικά δεν αλλάζουν τον γνωστό τρόπο ζωής. Άλλοι - όλοι οι εννέα μήνες βρίσκονται στη διατήρηση. Επομένως, για να αρχίσετε να συζητάτε με τον γυναικολόγο σας, μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι. Εάν ο γιατρός δεν είναι ενάντια, τότε:

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τουλάχιστον δύο φορές, μειώστε τη συνήθη συγκέντρωση ή την ποσότητα του πράσινου τσαγιού, που πίνει την ημέρα.
• Εάν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε πράσινο τσάι το βράδυ πριν από τον ύπνο.
• Λάβετε υπόψη άλλες πηγές καφεΐνης: Πίνετε καφέ ή μαύρο τσάι, κάνετε σοκολάτα για την ημέρα.
• Τσάι φύλλων, προτιμούν πακέτα. Οι φτηνές τσάντες τσαγιού δεν πίνουν καθόλου: Περιέχει ελάχιστες χρήσιμες ουσίες και μπορεί να περιλαμβάνουν διάφορα μη ασφαλή συστατικά.
• Προσθέστε το γάλα σε τσάι: θα αυξήσει το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα και θα μειώσει τη βλάβη από την καφεΐνη.
• Βάλτε το λεμόνι σε τσάι, φύλλα φύλλων φύλλων ή φύλλα μέντας. Θα λάβετε μια πρόσθετη χρέωση βιταμινών και θα αποφύγετε την πρόωρη τοξικοποίηση.
• Πίνετε τσάι "μόνοι μου": όχι αργότερα από μισή ώρα πριν από τα γεύματα, και όχι νωρίτερα από μισή ώρα μετά τα γεύματα. Ένα τέτοιο καθεστώς συμβάλλει στην παραγωγή γαστρικού χυμού, της πρόληψης των φουσκωμένων και άλλων προβλημάτων με τη γαστρεντερική οδό. Επιπλέον, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία απορροφάται καλύτερα.
• Εναλλακτικό πράσινο τσάι με ποτά από φύλλα και βότανα: το ίδιο μέντα, Melissa, μαύρη σταφίδα φύλλα ή βατόμουρο.

Για να απολαύσετε το τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να θυμάστε: το τσάι με πρόσθετα φρούτων επηρεάζει το σώμα όσο το συνηθισμένο, χωρίς πρόσθετα.