Τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα συχνά "επιτίθεται" τις επιθέσεις της ναυτίας, μειώνει την όρεξη, εμφανίζεται ένα αντανακλαστικό εμετό και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η αφυδάτωση και η απειλή αποβολής διαγιγνώσκονται. Μειώστε τα δυσάρεστα συμπτώματα τοξικότητας μπορεί να είναι ανεξάρτητα, τη μέθοδο διόρθωσης της διατροφής και του τρόπου ζωής. Για το πώς να το κάνετε συνεχίζεται.
Toxycosis κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Καρδινική αναθεώρηση της εξουσίας
Η διατροφή και η δύναμη της γυναίκας σε μια θέση που πάσχει από τοξικοποίηση πρέπει να είναι ειδικά:
- Οι τεχνικές τροφίμων πρέπει να είναι τακτικές, αλλά κάθε φορά καλύτερα υπάρχει ένα μικρό τμήμα.
- Η θερμοκρασία του γεύματος πρέπει να είναι ζεστή, ακόμη και λίγο κρύο. Τα ζεστά πιάτα δεν είναι καλύτερα.
- Από τη διατροφή, αποκλείονται καπνιστό και αλμυρό φαγητό. Επίσης κάτω από την απαγόρευση λιπαρών και οξεία τροφή. Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιηθούν προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε συντηρητικά και αρωματικές ουσίες. Περιορίζεται σε ανθρακούχο νερό.
- Το μενού εμπλουτίζεται με προϊόντα με πρωτεΐνες και βιταμίνες (γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, αυγά, αποξηραμένα φρούτα, διαιτητικό κρέας).
Τοξικοποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - βέλτιστη λειτουργία κατανάλωσης
Για να αφαιρέσετε τη δίψα, αποτρέψτε την αφυδάτωση και μειώστε τη συχνότητα των κρίσεων του εμετού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε καθαρό νερό σε επαρκή ποσότητα. Χυμοί, σόδα και άλλα ποτά δεν είναι κατάλληλα. Η βέλτιστη ποσότητα υγρού που απαιτείται ανά ημέρα είναι 2-2,5 λίτρα σε 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης και 1,5 λίτρα ημερησίως μετά την έναρξη αυτής της περιόδου κύησης.
Εκτός από το νερό, μπορείτε να πιείτε κομπόστα από τα αποξηραμένα φρούτα με μια μικρή ποσότητα ζάχαρης.
Τοξικοποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ρουτίνα της ημέρας
Είναι σημαντικό να οργανώσετε σωστά την ημέρα σας:
- Ανεξάρτητα από το πόσο κακό νιώθεις, πρέπει να πάρετε πρωινό. Εάν είστε βασανισμένοι από την πρωινή ναυτία, ζητήστε από κάποιον να σας φέρει φαγητό στο κρεβάτι.
- Πιο συχνά πηγαίνετε για μια βόλτα. Η εισροή του φρέσκου αέρα θα απομακρύνει τη ναυτία.
- Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εγγραφείτε για γιόγκα ή παρακολουθήστε την πισίνα.
- Κατάργηση όλων των αγχωτικών καταστάσεων.
- αερίζετε τακτικά το δωμάτιο, να προτιμούν δωρεάν ρούχα και να δώσει προσωρινά τη χρήση οινοπνευματωδών ποτών.
Λαογραφικό συνταγές από την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Αφέψημα βοτάνων. Συνδέστε τα δύο τμήματα του καλέντουλα, αχίλλεια, δυόσμο και ένα μέρος της ρίζας Valerian. Ετοιμάζω 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ακατέργαστου βρασμού νερού λίτρο. Μετά από 30 λεπτά, στέλεχος της έγχυσης και να λάβει 50 ml 3-4 φορές την ημέρα.
- Εσπεριδοειδές. Είναι δυνατόν να σταματήσει την επίθεση της ναυτίας χρησιμοποιώντας ένα μανταρίνι ή λεμόνι. Υπάρχουν φρούτα προαιρετικά, μπορείτε να τους κρατήσει μόνο ένα μικρό στη στοματική κοιλότητα.
- Τζίντζερ. Για την εξάλειψη τοξίκωση, χρειάζεται μόνο φρέσκο \u200b\u200bρίζα τζίντζερ. Θα πρέπει να είμαστε ευγνώμονες και να προσθέσετε σε μικρές ποσότητες στο τσάι ή σούπα.
- Πολυβιταμινούχο τσάι. Ποτό με βάση το ποτό, cranberries και αγριοτριανταφυλλιάς ενδυναμώνει την υγεία, αφαιρεί ναυτία και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της τοξίκωση.
- Κολοκύθι. Reequance κολοκύθας πολτός εφαρμόζεται συχνά από ναυτία. Επομένως, 100 g πολτού ρίχνουμε 500 mg βραστό νερό και επιμένουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως κομπόστα χωρίς περιορισμούς.
Μπορείτε να ξεπεράσει νωρίς τοξίκωση με διάφορους τρόπους και μεθόδους για αυτό. Compelate με το γιατρό σας και να πάρει ένα εργαλείο που θα σας βοηθήσει να επιβιώσει εύκολα την περίοδο τοξίκωση.
0
456
