Honig mit Nüssen und getrockneten Früchten - Rezept

Bei Erkältungen und Viruskrankheiten ist es wichtig, verschiedene Vitaminmischungen zu essen, um die Immunität zu stärken, und dies hilft auch, den Körper mit Vitaminen und nützlichen Spurenelementen zu bereichern. Natürlich ist es besser, die Immunität mithilfe von Volksmethoden und -genehmigungen zu stärken. Eine der effektivsten und nützlichsten ist eine Mischung aus Honig mit Nüssen und getrockneten Früchten.

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Die Vorteile einer Mischung aus Nüssen, getrockneten Früchten und Honig

Dank solcher Zutaten können Sie nicht nur die Immunität stärken, sondern auch den Hämoglobinspiegel im Blut erhöhen. Die Mischung aus Nüssen und Honig wird für den ganzen Tag mit Energie aufgeladen, nützlich für das Herz -Kreislauf -System, weil Trockene Früchte sind reich an Kalium, aktiviert das Gehirn.

Um eine nützliche Mischung vorzubereiten, können Sie beispielsweise für den Körper vollständig unterschiedliche Komponenten auswählen, die jeweils auf ihre eigene Weise nützlich sind:

• Kuraga hilft, die Gefäße zu reinigen, wodurch zur Normalisierung des Herzens beiträgt und die Verdauung positiv beeinflusst.
• Die Pflaumen stabilisieren den Druck und den Verdauungstrakt.
• Rosinen stärken die Immunität und hilft dem Körper, Erkältungen und Viruskrankheiten zu bekämpfen.
• Nüsse aktivieren dank ihrer chemischen Zusammensetzung das Gehirn, bereichern den Körper mit den notwendigen Mineralien und ungesättigten Säuren, sollten zur Vorbeugung von Bluthochdruck und Atherosklerose gegessen werden.
• Brasilianische Nüsse und Bäcker, die Selen enthalten, gelten als vorbeugendes Produkt gegen Krebs.
• Honig ist ein präventives und anregendes Mittel und für eine Mischung mit Nüssen und getrockneten Früchten ist es ein Konservierungsmittel.

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Wie bekomme ich ein nützliches Produkt?

Trockene Früchte und Nüsse benötigen 200 g sowie::

1. Flüssiger Honig - 1 Tasse
2. Pflaumen
3. Rosine
4. Getrocknete Aprikosen
5. Eine Mischung aus Nüssen
6. Zitrone - 1 PC.

Des Weiteren:

• Die getrockneten Früchte spülen und ungefähr 10 Minuten lang einweichen. In heißem Wasser.
• Nüsse bei 180 ° C für 5 Minuten backen. Von den Erdnüssen müssen Sie die Schale entfernen.
• Honig wird flüssig benötigt, wenn er zugegriffen wird, muss er in einem Wasserbad in einen flüssigen Zustand erhitzt werden. Die Hauptsache ist nicht, Honig zu überbeleben, weil Während der Wärmebehandlung verliert das Produkt seine vorteilhaften Eigenschaften.
• Waschen Sie die Zitrone und entfernen Sie die Samen.
• Auf Wunsch können Sie Daten, Feigen oder ein wenig Ingwer hinzufügen.
• Drasierte getrocknete Früchte mit einem Handtuch. In einem Mixer oder Fleischschleife alles außer Honig geben. Mischen Sie die resultierende Mischung mit Honig und legen Sie in Gläser mit einem dichten Lagerdeckel im Kühlschrank.

Die Vitamin -Mischung wird schnell genug zubereitet und für eine lange Zeit gespeichert. Die Hauptsache ist, sie vor den Auswirkungen von Sonnenlicht und Luft zu schützen, die in den Behälter gelangen, in dem sie gespeichert wird.

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Konsumieren einer Fruchtmischung mit Honig

• Da Honig mit Nüssen und getrockneten Früchten eine ziemlich hohe Kalorienmischung ist und in großen Mengen eine allergische Reaktion verursachen kann, missbrauchen Sie das Produkt nicht.
• Die tägliche Dosis sollte 4 EL nicht überschreiten. Um die Immunität und Verhinderung von Krankheiten zu stärken, reicht es aus, das Produkt dreimal täglich für 1 EL zu verwenden. eine Stunde vor den Mahlzeiten.
• Das Vitamin -Gemisch sättigt den Körper mit Energie und verleiht Festigkeit, Sie sollten es nachts nicht verwenden, weil Schlaflosigkeit ihn manifestieren kann. Es wird auch nicht empfohlen, Kinder bis zu 3 Jahre zu geben, und ältere Kinder reichen für 1 TL aus. pro Tag.
• Die Mischung ist für Menschen mit Magen -Darm -Traktproblemen, Diabetikern und Asthmatikern kontraindiziert und verwenden das Produkt auch nicht für Menschen mit individueller Intoleranz gegenüber Honig.

Eine solche Mischung wird für Menschen mit reduzierter Immunität, Sportlern und Menschen, die an schwerer körperlicher Arbeit beteiligt sind, empfohlen. Bevor Sie jedoch regelmäßig einen Vitaminkomplex einnehmen, sollten Sie einen Arzt konsultieren und sicherstellen, dass Sie keine Kontraindikationen oder individuelle Intoleranz gegenüber einer Komponente haben.