Die Gewichtsverlusttechnik auf dem schwarzen Aktivkohle ist einer der letzten Trends im Gewichtsverlust. Es scheint, dass alles extrem klar ist und nur - Sie trinken Sorbentien und verlieren Gewicht. Tatsächlich hat die Kohle-Detox-Diät jedoch wie jedes andere Schlankheitssystem seine eigenen Nuancen und Fallstricke. Wie verliert man mit Hilfe von Tableted-Aktivkohle, so dass in der Verfolgung schlanker Hüften, flacher Bauch und eine dünne Taille zur Gesundheit der Gesundheit verfolgt werden?
Es gibt mehrere Schemata für die Verwendung des Sorptionsmittels für einen effizienten komplexen Gewichtsverlust. Nach dem ersten Schema ist es notwendig, täglich 9 Tabletten aktivierter Kohlenstoff zu verwenden, jedoch nicht an einem Empfang, sondern 3 Tabletten pro Stunde vor den Mahlzeiten. Je nach dem zweiten Schema ist es jeden Morgen notwendig, einen leeren Magen von 1-2 Kohle-Tabletten zu verwenden. Die Essenz des dritten Schemas lautet wie folgt: Die Dosierung des Sorptionsmittels wird individuell in Abhängigkeit von dem anfänglichen Gewicht des Anteils von 1:10 (für alle 10 kg Gewichtskonten für 1 Kohle-Tablet) berechnet. Die tägliche Rate des Sorptionsmittels sollte morgens bis zur ersten Stunde vor der ersten Mahlzeit eingesetzt werden. Tipp: Unmittelbar bevor Sie Kohle nehmen, in Pulver schleifen und mit einer ausreichenden Menge an sauberem, nicht kohlensäuremäßigem Wasser aufschreiben.
- die Dauer der Anwendung von Tableted-Aktivkohle sollte zwei Wochen nicht überschreiten.
- versuchen Sie, mit fraktionierter Ernährung zu bleiben - essen Sie oft (ungefähr alle drei oder vier Stunden), jedoch in kleinen Portionen;
- es ist wünschenswert, dass die letzte Mahlzeit spätestens 19:00 Uhr (das Intervall zwischen dem Abendessen und dem Umschlafen zum Schlafen ist mindestens drei Stunden);
- am Ende der Einnahme von Aktivkohle bieten Sie unbedingt einen vollen Verlauf von Vitamin- und Mineraladditiven.
- beobachten Sie den Trinkmodus (der tägliche Raten der Flüssigkeit ist mindestens ein und zwei Liter, wenden Sie sich an das Trinkmenü Kräutertees aus Kamille, Videos, Melissa, drehende Krankheit, ungesüßter grüner grüner Tee);
- um das maximale Ergebnis zu erreichen, kombinieren Sie unbedingt rationale Ernährung mit körperlicher Anstrengung.
Natürlich ist Aktivkohle ein hervorragender Assistent, wenn er abgenommen wird, aber immer noch kein Panacea. Vergewissern Sie sich, dass Sie den Empfang des Sorptionsmittels mit ausgewogener Ernährung und Sportmöglichkeiten kombinieren - und bald werden Sie ein Besitzer einer schicken schlanken Figur.
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oh. weiß nicht. Ich glaube nicht an all das, es scheint mir, dass es am besten ist, mich selbst zu nehmen und Sport zu tun, zumindest zu Hause, Bücher zur Motivation, übrigens zu lesen - und Übungen
Neben Übungen und Sport ist es immer noch wichtig, das Essen erneut zu überdenken. Für den Gewichtsverlust ist es noch wichtiger. Als ich übrigens verdammt, beriet mein Ernährungswissenschaftler Ticktacid BV, er beschleunigt die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie und fühle den Kopf überhaupt nicht, fühlte sich nicht, dass die Teile extrem klein waren, und deshalb musste der Kleiderschrank ziemlich schnell ändern.
Brad ist alles. Es ist nicht notwendig, alles in einer Reihe für den Gewichtsverlust zu kämpfen. Richtig sprechen, nur die richtige Ernährung wird helfen. Ich empfehle Ihnen, den Nutitologen Covalkov zu lesen, alles ist sehr erreichbar und verständlich. Dank ihm warfen 15 kg geworfen, und das ist sicherlich nicht genug. Am wichtigsten ist, was sich nicht hungern und sportlich nicht steigern, nicht zu tragen, sogar Süßigkeiten erarbeitet, meistens waren Eiweißstangen Turbozlim (übrigens ein ganzer Korb wird von TNT gespielt - Sie können Glück erleben))
Und der Aktivkohle ist die Funktion, den Körper von Toxin zu reinigen? Ich denke wirklich?
Julia, wahrscheinlich ja. Aber ich habe ihn persönlich nie benutzt, ich mag in dieser Hinsicht mehr ENTEROSGEL. Um Schlacken und Giftstoffe zu reinigen, ist dieses EnsoSorbent besser geeignet. Aber ich verliere jedoch auf Kosten von ausgewogener Ernährung und Sport, und die Reinigung ist bereits ergänzend.
Ich möchte auch abnehmen, Sommer bald und ich möchte nicht wirklich mit den Seiten laufen ((es ist notwendig, mit dem Umschalten auf PP!
Angela, ich kann zuerst empfehlen, den Darm zu reinigen, Gewichtsverlust wird einfacher, überprüft! Wir kaufen normalerweise unsere russischen Lavays, es unterscheidet sich nicht in der Effizienz von seinen ausländischen Analoga, aber noch besser zu schmecken.