V období nachlazení a virových onemocnění je důležité jíst různé vitamínové směsi pro posílení imunity, a také pomáhá obohatit tělo vitamínům a užitečným stopovým prvkem. Samozřejmě je lepší posílit imunitu s pomocí lidových metod a znamená například jeden z nejúčinnějších a výhodnějších je považován za směs medu s maticemi a sušenými ovocem.
Výhody směsi ořechů, sušených ovoce a medu
Díky těmto přísadám je možné nejen posílit imunitu, ale také zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi. Směs matic a medu nabíjí energii po celý den, která je užitečná pro kardiovaskulární systém, protože Sušené ovoce jsou bohaté na draslík, aktivuje práci mozku.
Pro přípravu užitečné směsi si můžete vybrat zcela jiné komponenty, z nichž každá je užitečná samostatná vlastním způsobem pro tělo, například:
- Kuraga pomáhá očistit nádoby, čímž přispívá k normalizaci srdce srdce, má pozitivní vliv na štěpení.
- PRUNES stabilizuje tlak a práci gastrointestinálního traktu.
- Rozinky posilují imunitní systém, pomáhá tělu bojovat s nachlazení a virovými onemocněním.
- Ořechy, díky svému chemickému složení, aktivujte práci mozku, obohacuje tělo potřebnými minerály a nenasycené kyseliny, je nutné konzumovat, aby se zabránilo hypertenzi a aterosklerózy.
- Brazilská matice a pekan, který obsahují selen, jsou považovány za profylaktický produkt proti rakovině.
- Med je preventivní a stimulační činidlo, a pro směs s maticemi a sušených plodů je konzervační činidlo.
Jak získat užitečný produkt?
Sušené ovoce a ořechy budou potřebné o 200 g, stejně jako:
- Tekutý med - 1 šálek
- Prunes
- Rozinka
- Sušené meruňky
- Směs ořechů
- Citron - 1 ks.
Dále:
- Sušené ovoce opláchněte dobře a namočte přibližně 10 minut. v horké vodě.
- Ořechy pečte při 180 ° C, po dobu 5 minut. Od arašídů musíte odstranit slupku.
- Med je potřebný tekutina, pokud odsekl, měl by být zahříván ve vodní lázni do kapalného stavu. Hlavní věc není uplatnit med, protože Při tepelném zpracování, výrobek ztratí své užitečné vlastnosti.
- Citron mytí a odstraňování kostí.
- Volitelně můžete přidat data, fíky nebo nějaký zázvor.
- Suché sušené ovoce vysuší ručníkem. V míchačku nebo mlýnku na maso umístit všechno kromě medu. Výsledná směs se smísí s medem, vložte do sklenic hustým víkem pro skladování v chladničce.
Směs vitamínů se na dlouhou dobu vaří docela rychle a skladuje, hlavní věc k ochraně před účinky slunečních paprsků a vzduchu od vstupu do kontejneru, ve kterém bude skladována.
Jíst ovoce a matice mix s medem
- Vzhledem k tomu, med s ořechy a sušené ovoce je spíše kalorická směs a ve velkém množství může způsobit alergickou reakci, není nutné zneužít produkt.
- Denní dávka by neměla překročit 4 TBSP. Pro posílení imunity a prevence onemocnění stačí použít produkt 3krát denně 1 lžíce. Hodinu před jídlem.
- Směs vitamínu nasycuje tělo s energií a dává pevnost, není nutné jej použít pro noc, protože nespavost se může projevit. Také se nedoporučuje poskytnout děti do 3 let a starší děti jsou jen 1 lžičky. denně.
- Směs je kontraindikována lidem s problematikou gastrointestinálního traktu, diabetiků a astmatiků, a také nepoužívají výrobek pro osoby s individuální nesnesitelností medu.
Taková směs se doporučuje pro osoby s nízkou imunitou, sportovci, stejně jako lidé zapojeni do těžké fyzické práce. Před zahájením vitamínového komplexu je to za pravidelné, že stojí za to konzultovat s lékařem a ujistěte se, že nemáte kontraindikace ani individuální nesnášenlivost vůči žádné složce.
3
487
