Jak prodloužit nohy

Každý, kdo nevstoupil, sen o tom, že se trochu vyšším. Dlouhé nohy vám umožňují vypadat výhodnější ve fotografiích, doplnit šatní skříň s krásným oblečením a jen úžasně vypadat, když chůze. Pokud však dlouhé nohy nechodily z přírody, musíte se snažit o jejich prodloužení. Musíte vědět, které metody umožňují, aby se nohy déle dostaly na požadovanou výšku.

1
Kosmetická ortopedia.

Navzdory skutečnosti, že operace pro prodloužení nohou se nazývá kosmetika, není možné na žádost pacienta. Je předepsáno v následujících případech:

Při otevírání zlomenin kotníku
Při upevnění závažných zakřivení nohou
Pokud se nohy různých délek a komplikuje proces pohybu
Během instalace společných protéz

Bez bolesti, obrovské zatížení páteře a silný chromotyp, taková operace ve zdravém člověku může sotva zaregistrovat. Tahání dvou způsobů operací pro prodloužení dolních končetin.

Implantát je vložen do uměle vytvořené zlomeniny, schopné prodloužit se. Kosti jsou spolehlivě pevné a je vyrobeno z trvanlivého materiálu, který je velmi obtížné zlomit. Tyto operace jsou drahé a aplikovány hlavně v zahraničí.
Venkovní metoda s použitím paprsků a kroužků z kovu, vázané pruty s posuvnou funkcí. S pomocí vnějších šroubů jsou tlačeny jako lomové hojení, čímž se zvyšuje délku kostí kotníku. Tyto operace se provádějí na zařízení ILIZAROV a jsou levnější než první typ operací.
Třetí den po operaci může pacient vstát. Po instalaci zařízení natahování kostí začíná týden po instalaci zařízení. Obvykle se operace provádějí na spodní noze nebo kyčle. Stehna může být zvýšena o 10 centimetrů a shin je pouze 7 cm. Proces prodloužení nohou na maximální možnou délku bude vyžadovat přibližně 10 měsíců protahovací kosti a další rok obnovy.

2
Cvičení

Zdravý životní styl umožňuje nejen žít stáří bez onemocnění, ale také významně měnit kvalitu těla. Včetně vizuálně prodlouží nohy v důsledku protahování svalů ICR a stehen. Chcete-li to provést následující cvičení:

Nejobvyklejší běh. Po výběru pohodlné sportovní boty, rychlý běh v dopoledních hodinách nebo večer po dobu 40 minut je minimum schopen dát nohy mírnosti a tak chybějící délku.
Cvičení stolice. Doporučuje se provádět, když jsou svaly nohou nataženy a vaří. Chcete-li to provést, berou židli takovou výšku, aby se nohy nedotýkaly podlahy a sedí na něm. Sluchátka visí na nohou. Počáteční hmotnost by měla být 1 kg., Ale v průběhu času se zvyšuje. Sedět v této poloze po dobu 30 minut. nebo hodinu. Punčochové kalhoty jsou pevně vázány na krev v nohách volně cirkulovat.
Cvičení "motýl". Sedí na podlaze, připojte nohy, po kterých se zabalí nohy rukama a dělají je jako mávání motýl mává křídly. Poté se nohy narovnávají a hladce padají na ně, protahování svalů stehen.
Stálé hladce a spojující nohy dolů dolů, snaží se dotknout podlahy rukama. Začněte s dotekem s dotekem prstů a každý den stále více zvyšuje vychýlení. Co nejnižší, 30 sekund je načteno.
Před spaním se svaly nohou zahřívají skákáním na lano, po kterém opotřebení weanlers nosí a provádějí útoky a mahé s nohama. Každá noha je vyrobena 10 útoků a 8 pohybujících se. Mahi činí několik přístupů a nejen vpřed, ale také zpět a boky.
Výhonky s nohama. Lidé, kteří mají rádi thajské boxu, mají dlouhé a krásné nohy. Chcete-li plnit toto cvičení, není nutné jít do haly. Boxerské hrušky mohou nahradit zkušený trenér. Před provedením cvičení se svaly zahřívají běžící nebo mahami nohy. Pak aplikují 200 snímků s pravou nohou, pak odešel. Porazili venku nohy, zatímco po dokončení prvního přístupu si vezměte za 60 sekund.

3
oblečení

Správný výběr šatníku je schopen ušetřit čas a sílu, kromě toho vám umožní cítit sexuální a vysokou bez jakýchkoliv cvičení. Chcete-li prodloužit nohy oblečení, potřebujete:

Správný výběr sukně
Odmítnutí mostu a kalhot
Výběr vhodného vzoru a barvy oblečení
Správné příslušenství

Existují základní pravidla MOD, po které téměř každá žena může vizuálně prodloužit nohy.

Doporučeno opustit kontrastní barvy a vyzvednout punčocháče stejné barvy jako boty. V ideálním případě by barva sukně měla být také harmonizována s barvou bot a společně dosahují vizuálního účinku vítanky. Obecně se doporučuje, aby nerozdělil barvy obrázku na horní a dolní polovinu, protože vizuálně roste délku nohou i v dlouhých nohách.
Pokud není možné opustit oblečení s pruhy, pak se doporučuje vybrat ten, kde svislé pruhy. To nejen vizuálně přidává růst, ale také pomůže "odhodit" několik kilogramů.
O lásce k kalhotám bude zapomenout. Jejich místo v šatníku se doporučuje vyplnit kalhoty, sedět kolem obrázku. Modely s lampami, tmavé nebo šipkami dělají nohy déle. Správná volba kalhot perfektní délky a ponožek pod barvou boty může vizuálně přidat až 5 cm. Růst.
Z krátkého časování bude muset odmítnout. Ale rovné sukně kolenních sukně, zejména v kombinaci s vysokými podpatky, budou produkovat nezapomenutelný dojem. Doporučuje se také opustit široké pásy a platby s hlubokým řezem nebo znatelnými švy na pasu.