Dnes existuje masa metod vaření květáků, ale ne všechny z nich k chuti a užitečnosti budou srovnány recepty určené pro pomalý vařič. Tento multipener je schopen nejen zachovat všechny užitečné látky zeleniny, ale také dát zvláštní, jemnou chuť. Ujistěte se, že vařením květáku v pomalém sporáku jeden z našich receptů.
Zelí zbarvené pro pár
Nejjednodušší, rychlý a dietní metoda vaření květáku v pomalém sporáku. Pro přípravu takové misky, vyčistěte a umyjte rozebírání zelí na květenství a rozkládají se ve speciálním košech s více vařičem pro vaření. V misce kuchyňského asistenta, nalít litr vody, nastavte koš s zelím do něj, zavřete víko a připravte zeleninu v režimu "Cook" po dobu 15 minut. Můžete ozdobit chuť hotového květáku pomocí zakysané smetanové omáčky s zelení. Můžete ho vařit, míchání 3 lžíce. Zakysaná smetana, rozdrcené greeny (paprsek), sůl a pepř.
Květák s křupavou kůrou
Příjemný křupavý křupavý na květák v pomalém vařiči lze získat následujícím způsobem: 300 g zelí květenství (můžete použít zmrazené) směsi se směsí vajec a solí, po které je možné snížit do semolie. Na másle v "pečení" nebo "smažení" je zapotřebí křupavého kotelu. Během vaření misky se multičtější kryt nezavírá a nezapomeňte pravidelně přerušovat vše.
Barvu zelí v Klyaru
Další rychlý recept na lahodné nízko kalorické misky z této zeleniny je květákem v obilí. Pro přípravu, odděleném nafouknutí zelí (0,5 kg) suruje sůl, dno vícebarvák mazacího rostlinného oleje (lepší - olivy). Pro Klyar, smíchejte se 2 šlehačkou ½ multistakanové mléko a stejnou mouku, sůl, pepř a nasekané zelení. Konzistence Klyaru musí být tlustá. Nyní nakrájíme své zelí květenství v něm a položte je v pomalém sporáku. Připravte zelí v režimu "Pečení" půl hodiny.
Zelí barevné dušené
Květák je velmi dobře kombinován s jinou zeleninou, zejména v dušené formě. Způsob přípravy dušené květáku je jednoduchá: grilovaná cibule smaží v multicooker v "pečení" nebo "smažení" režimu, přidejte k němu englorescence zelí (0,5 kg) a třel loupanou mrkev na velké střídače (1 ks). Vyčistěte 6-7 brambor, nakrájejte na kousky a vyložte se do zbytku zeleniny. Otok, sezóná zelenina a bez změny režimu se připravit asi 40 minut. Současně promíchejte zeleninu několikrát.
Květák se zakysanou smetanou a sýrem
Květák v kombinaci se sýrem a zakysanou smetanou - vynikající a bezpečnou kalorií ozdobou. Demontujte promyté mléčné zelí na květenství, vařte ve vodě se solí po dobu 7-10 minut a netěsnost na cedník. Míchejte vařené zelí se šlehačkou (2 ks) se solí. Nalijte pár lžící rostlinného oleje do multicookerovy mísy, přidejte zelí ve směsi vajec a připravte půl hodiny v režimu "pečení". Po 5 minutách přípravku smíchejte obsah misky, nalijte z nad 100 g zakysané smetany a posypte strouhaným sýrem (100 g). 10 minut před opětovným signálem.
Existuje mnoho dalších způsobů, jak připravit lahodný a užitečný květák v mikrovlnné troubě. Jedním z nich je, jak vařit v multičtějším květáku s mletým masem, podívejte se na video.
0
882
