Ginger je schopen dát jakékoli misce vynikající chuť. Má také léčivé vlastnosti a pomáhá v boji proti nadváze. Denní spotřeba zázvoru v malém množství přispívá k efektivnímu úbytku hmotnosti.
1
Ginger urychluje metabolismus, který přispívá k dobré stravitelností jídla. Zvyšuje také imunitu, odstraňuje toxiny a matuje pocit hladu. V důsledku normalizace metabolických procesů trvá účinek stravy dlouhou dobu a prakticky je vyloučeno riziko vrácení ztracených kilogramů. Spotřeba zázvoru je kontraindikována v alergiích, zánětu gastrointestinálního traktu, onemocnění vysoké tělesné teploty a onemocnění žlučového kamene. Pokud máte problémy s tlakem nebo funkcí srdce, nezapomeňte se před konzumací zázvoru konzultovat svého lékaře.
2
Zázvorová strava nevyžaduje přísně dodržování stravy, ale je nutné minimalizovat spotřebu sladkých, uzených, slaných a mastných produktů. Vaše denní strava by neměla být více než 1800 kilokalorií. Odborníci souhlasili s tím, že zázvorová strava by měla trvat dva měsíce - už ne a o nic méně.
3
Zázvor můžete použít jako osvěžující nápoj nebo čaj. Můžete také vařit jídlo a přidat zázvor tam. Ve své čisté podobě se rostlina nedoporučuje, protože kazí zubní smalt. Ve všech receptech použijte pouze čerstvý vyčištěný kořen. Vytvořit čaj, čistit zázvor a nastrouhat. Měly by se objevit dvě polévkové lžíce. Nalijte je litrem vroucí vody a nechte ji na hodinu vařit. Nápoj je připraven. Je povoleno přidat kus citronu a trochu medu.
4
První část zázvorového nápoje na lačný žaludek ráno. Pak pijte čaj půl hodiny před jídlem a hodinu poté. Trochu více pití před spaním. Můžete je také nahradit některou z jídel (pokud jíte asi pětkrát denně v malých porcích). Během dne musíte použít litr čaje. Nepijte čaj s zázvorem příliš rychle - dělejte malé hrdlo a užívejte si úžasnou chuť osvěžujícího nápoje.
5
Mnoho z nich je slyšet o zázvorovém čaji s česnekem. Můžete to také vařit. Budete potřebovat lžičku drceného zázvoru a jednu látku drceného česneku. Výsledné ingredience umístí do termosky a nalijte litr vroucí vody. Když se užívá odvar, nakreslete ji. Také dobře ovlivní stav těla a pomůže porušit pocit hladu.
6
Abyste se nespokojili s jedním čajem a diverzifikovali jídlo, připravte speciální koktejl. Budete potřebovat polévkovou lžíci zázvoru, dvě stě kefirových gramů, lžičku mleté \u200b\u200bskořice a jednu špetku červeného mletého pepře. STIT GINGER na Strážci a dobře promíchat všechny ingredience. Pokud máte mixér, můžete jej použít. Vařený nápoj získá ostrý zápach, ale nebojte se předem. Koktejl není narušen z chuti - Kefir zjemňuje ostrost ingrediencí a skořice vyzařuje příjemnou vůni. Konzumujte nápoj pouze čerstvě připravený.
7
Pro hubnutí pravidelně uspořádejte dny vykládky. Můžete připravit zázvorový salát. V následujících poměrech budete potřebovat ingredience: 30% surová mrkev, 10% celerového prášku, dvě polévkové lžíce rostlinného oleje, 20% pečené řepy, 20% citronu, 10% zázvoru a 10% pomerančová kůra. Smíchejte všechny komponenty a přidejte rostlinný olej. Salát připraven.
8
Zkuste kandovaného zázvoru. Můžete to mít stejně jako to (jak sušené ovoce jedí) nebo přidat do dezertů. Je pochoutka je vynikající alternativou k Zucatamu, které se často uvádějí do dezertů. Životností napětí ztěžovaného zázvoru trvá tři měsíce.
Slimming s zázvorem postupuje hladce - neuvidíte příliš rychlé výsledky. Účinek bude patrný za jeden nebo dva měsíce. Výhodou této stravy je však to, že nepoškodí zdraví a normalizuje metabolické procesy.
Ginger má opravdu vlastnosti spalování tuků, pouze odstraňuje subkutánní tuk. Ale proti Visceralu nefunguje, takže stále užívám doplňky. Stejně jako evatorov lipotropní faktor, zejména cena, kterou je pro analogy výhodnější. Takže doporučuji každému zhubnout. V každém případě však sledujte výživu.
1
971
Ginger má opravdu vlastnosti spalování tuků, pouze odstraňuje subkutánní tuk. Ale proti Visceralu nefunguje, takže stále užívám doplňky. Stejně jako evatorov lipotropní faktor, zejména cena, kterou je pro analogy výhodnější. Takže doporučuji každému zhubnout. V každém případě však sledujte výživu.