Být krásný v moderním světě je jedním z hlavních postulátů. A krása jde vedle štíhlé postavy. Pokud jste se uvolnili a nevšimli jste si, jak jste se zastavili do svých oblíbených šatů a před svatbou, dovolenou nebo zvláštní oslavou - pak nezbývá nic, co by začalo snadno a rychle zhubnout. Zároveň sledujte hlavní pravidlo - zapište si vše, co jíte za den, s obsahem kalorií. Optimální strava je konzumovat od 500 do 1 000 kalorií denně, v závislosti na tom, jak moc je váš žaludek natažený a jak těžké bude pro vás snášet omezení.
Úplné hladovění zabírá první místo mezi metodami, jak rychle zhubnout. Ale jak snadné to bude, je druhá otázka. Pokud pracujete v tento den nebo budete o víkendu dělat domácí práce - vězte, že vám poskytne podrážděnost, bolest hlavy a slabost. Nejlepší pro vás je mír, očištění klystýrů a hodně vody nebo bylinného čaje. Po více než 2-3 dny nemohou být odborníci bez monitorování skrytí. A cesta z hladovění (čerstvě vymačkané šťávy, lehká kaše bez soli, vařená zelenina) by měla trvat tolik dní, kolik jste nejedli.
Všechny tyto metody mají jeden vedlejší účinek - vzhledem k tomu, že tekutina z těla první listy, ztracené kilogramy se znovu vrátí. Nejlepším způsobem, jak ovládat tento proces, je vážit každé ráno, a pak pro vás nebude nepříjemným překvapením sukně, která není v pase sbírána, a můžete v průběhu dne upravit svou stravu.
2
530
Opravdu snadné způsoby, jak zhubnout
Metody, možná světlo, ale nějaký bolestivý. Ztratil jsem dobrou váhu na systém KOVALKOV. Kromě toho ani nezažila žádná porušení. Je také velmi důležité najít motivaci pro sebe. Například, soutěž o TNT se koná, následující Slimmer je hrál lístek na Seychelles-Radi, určitě chcete zhubnout a budete jednoznačně líní))