Nadměrná úplnost může způsobit mnoho nemocí. Děti s takovým problémem se nepodařilo snadné. Jsou těžké běžet, skákat, jezdit po schodech nahoru. Problémy kardiovaskulárního systému se objevují dušnost. Dítě se může stát zavřeným a nízkým spotřebním materiálem. Peers často dráždí takové děti. A namísto pozorování stravy se děti naopak začíná jíst jejich stres. V takové situaci by rodiče měli přijít na své dítě.
1
Obezita je primární a sekundární. Primární - když je vaše oblíbené dítě overprroed. Nebo dítě se pohybuje málo, hodně prosévací s TV nebo počítačem. Sekundární je důsledkem onemocnění nervového systému, dědičnosti, nemoci vnitřních orgánů. Rodiče jsou přímým viníkem úplnosti dětí. Tak, že dítě kleslo váhu, je nutné jej správně krmit. Pro výběr správné výživy se obraťte na svého lékaře. Po všem strava hodně. Co přesně zapadá vaše dítě, doktor ví nejlépe. Přibližné menu si můžete stáhnout - Diety pro děti.
2
Neměli byste sedět na dietě jen dítě, rodiče také potřebují jít do správné výživy. Je-li omezen na potraviny kalorií, pak nejen krvavka, a moje matka s tátou. V chladničce nebude mnoho pokušení - je snazší zhubnout.
3
Výkon by měl být různorodý. Vyloučit mastné výrobky mouky z menu, vyměňte všechny tuky se smetanovým olejem. Konzumovat ovoce, zelenina více více. LENTEN maso a ryby potřebné k poskytnutí ne více než 1 čas denně, produkty kyseliny mléčné (Kefir, tvaroh, Prokobvash) - každý den.
4
Často jdeme do společné chůze, turistika v přírodě. Ideální pro ztrátu extra kilogramů joggingu, společných pohyblivých her, výlety na kole. Je nutné žít aktivně, je zde hodně čerstvého vzduchu, méně jízda v dopravě, více chůze. Zapište si dítě do jakékoli sportovní sekce nebo školy tance, bazén. Čím více zatížení, tím lépe.
5
Nemělo by být považováno za problémy z zbytečných kilogramů leží pouze v potravinách, existuje také důležitý aspekt - psychologický. Vzhledem k úplnosti dítěte je škádlení ve školce nebo škole, ve dvoře. Často, s tímto neštěstí nemohou děti vyrovnat se sami. Pokud s rodiči důvěřují, všechny konflikty jsou vyslovovány. Rozhodnete se společně, jak dělat v takových záležitostech. A když se vaše dítě zavře, pak bez psychologů neudělá. V opačném případě mohou být špatné následky. Neoddávejte výlet na specialistu.
Pouze na vašem osobním příkladu učíte děti, jak správně žít. Pokud máte tlapku ve své rodině, ticho nebude hádky a výčitky, pak se dítě může vyrovnat s jakýmkoliv problémem, a to i s obezitou. A od tohoto onemocnění velmi těžké se zbavit, je nutné změnit kvalitu života pro lepší.
Diety pro děti.
2
2453
