Grapefruit na hubnutí

Grapefruit je jedním z nejvíce neobvyklé exotické ovoce, externě připomínající pomeranč, ale velmi hořkou chuť. Podle jedinečnému složení užitečných vlastností se nic nevyrovná. V tomto případě se často používá ke snížení tělesné hmotnosti. Nicméně s ohledem na zvláštnost plodu, je nutné zjistit více podrobností, jak se má vztahovat, aby byl používán pro boj s nadváhou.

1

Jak si vybrat grapefruit

Zvolit optimální plodu hubnutí, zvažte následující vlastnosti:

• Dávejte pozor na jeho barvu. Předpokládá se, že většina vitamin je obsažen v červených grepů. Kromě červené, stále můžete vidět světle oranžová a růžová ovoce, ale nejsou suicing dost a ne příliš sladké chuti. A hubnutí s nimi bude méně účinný.
• Ovoce hmotnost. Grapefruit by měly být závažné hmot. Pokud jde napříč světla ovoce, znamená to, že není zcela dávkovač.
• Ovoce s románu. Zřejmě k tomu, že plod ještě musí být rameno, nekupujte to. Zelené grapefruity jsou navíc opakují.
• Těšíme se na ovoce s červenými skvrnami na bočních stěnách, což naznačuje, že strávil dlouhou dobu na slunci a byl nasycen co nejvíce vitamínů.

2

Žádost o hubnutí

Za účelem hubnutí, grapefruit mohou být použity v různých způsobech. Nejběžnější z nich jsou uvedeny níže.

Před přijetím potravin

Chcete-li začít s, vyčistit grapefruit z kůry a kůže, takže jedno tělo. Celá hořkost je obsažen v kůži, takže to nebude zdát dobře čistí hořká. Jíst ovoce po dobu třiceti minut před snídaní. Grapefruitu snižuje chuť k jídlu, což přispívá k přijetí menšího množství jídla.

Náhrada snídaně nebo večeře

Vzhledem k tomu, Grapefruit utlačuje touhu dále absorbovat jídlo, může se snadno stát základní jídlo na snídani či večeři. A vy prakticky nebudete cítit nepříjemné pocity na samotnou večeři. Kromě toho, ovoce stimuluje činnost trávicího traktu, což dá pocit lehkosti. Vynikající náhrada večeře bude opilý šťáva z jednoho šťavnatého grapefruitu. Zároveň se odstraní stres, bude mít relaxační účinek a bude přínosem ke spánku.

Dieta s grapefruitem

Grapefruit strava představuje kombinaci snídaně grapefruitu, večeře a racionální výživy. Jíst ovoce každé ráno k snídani. K obědu a večeři, aby parní ryby nebo svaru libového masa. Dušené zeleniny a čerstvých salátů s zelených bude dobrý doplněk. Místo saláty s olivovým olejem nebo lněným olejem. Nepoužívejte majonézu a omáčky založené na nich. Pít hodně kapalina bez plynu a cukru. Sledujte stravu od tří dnů do dvou týdnů, poté dát pauzu.

Grapefruitový džus na hubnutí

Pokud jste již sedí na dietu, můžete dodatečně zavést pití jedné sklenice džusu denně. Obsahuje enzymy, spalování tuků a soli usazeniny, které vyplývají nadměrné tekutiny z těla. Proto je použití grapefruitové šťávy se výrazně urychlí proces hubnutí a bude spíše vyloučit vás z celulitidy.

3

Upozornění při příjmu grapefruit

Navzdory obrovskému užitečnosti a účinnosti plodu v boji proti nadváze, vzít na vědomí některé rysy využití plodů:

• Je možné zneužít grapefruity, protože můžete poškodit játra. Nejedí více než dvě ovoce denně a učinit tak často přestávky.
• To se nedoporučuje, aby systematicky využívali plody při přijímání nějaké léky, zejména antikoncepční a kardiovaskulární.
• Při přijímání léky na snížení hladiny cholesterolu, grapefruitový džus může být opilý jen hodinu před užíváním drog.
• Během těhotenství, neměli byste jíst ovoce po druhém trimestru.
• Vzhledem k tomu, ovoce zvyšuje kyselost, je kontraindikován u vředů vnitřních orgánů.
• Chronické onemocnění ledvin, jater, hepatitida vyloučit grapefruit.

Vzhledem k tomu všechny vlastnosti ovoce a svých možností, musíme poznamenat, že grapefruit je velmi efektivní pro hubnutí a snadné použití. A jeho hlavní výhodou je, že se jedná o přirozený spalovač tuků, velmi užitečné pro tělo.