Много бъдещи майки са трудни за изтърпяне на бременността и най-важния проблем - токсикоза. Неочаквани атаки на слабост, гадене, киселини и повръщане - тези неприятни признаци са измъчвани от бременна, особено сутрин. Но ако знаете как да се справите с него, вие значително ще улесните живота си.
Ние се борим с токсикоза по време на бременност - десният ден на деня
Не скачайте рязко сутринта от леглото, ако е гадене. Поставете вечерта преди лягане близо до леглото на ядки, плодове, пищни бисквити или бисквити, а на сутринта ще ви омръзне в леглото. След това се повиши бавно. Запишете деня си и се възползвайте от следните съвети:
- отървете се от лошите навици. Не е тайна, че някои бременни жени пушат в ранните етапи. Това вреди на бебето и изостря признаци на токсикоза. Не са в пушени помещения;
- прегледайте диетата си. Откажете се от тежка и мазна храна, която се абсорбира слабо от стомаха. Предпочитание към сварено месо, сокове и плодове. Подгответе пюре от зеленчуци, не пийте газ, кафе и силен чай;
- обърнете внимание на режима на пиене. Пийте по-обикновена вода или минерал без газ. Ключалка от сокове от шипка, плодове и зеленчуци, билкови чайове - тези напитки ще помогнат за борба с токсикозата. Бременна трябва да се пие ден до три литра вода. Но не пийте течност, ако не искам и гледам, подуването не се появява;
- ходи повече в чист въздух. Разходките са полезни за дете и за мама. Нанесете разходка след два часа преди лягане и не забравяйте да проветрите спалнята;
- спя повече от обикновено. Вземете добър сън след обяд. Ако работите, си лягайте рано.
- не забравяйте за хигиената. Започнете деня с контрастна душа.
Ние се борим с токсикоза по време на бременност - хапчета
Моля, обърнете внимание, че хапчетата от гадене трябва да назначат лекар, като вземат предвид състоянието ви по време на бременност и причини, които причиняват токсикоза. След проучването лекарят може да предпише такива лекарства:
- ентеросорбенти полифенати или полисорб;
- антихистамини Telfast или Suprastin;
- hepatoprotector Essential Forte;
- дезинфекционна лекарствена шина.
Mint Lollipops им помагайте, купувайте ги в аптека без рецепта. Лекарят може да предпише хомеопатична подготовка и витамини, защото токсикозата често се среща с липса на витамини в тялото.
Ние се борим с токсикоза по време на бременност - фолк рецепти
В традиционната медицина има много доказани инструменти от токсикоза:
- мента вода. Напълнете листата от мента с вряща вода и го оставете. След 5 минути добавете лимон и малко мед и питие;
- чай от джинджифил. Джинджифилът помага добре с токсикоза. Пийте чай от джинджифил или разклатете парче джинджифил. Можете да решете корен и да добавите смес в ястия.
- сушени кайсии. Тя ще оцени нивото на калий в тялото и гадене ще преминат;
- храни. Солена краставица, лимон, грейпфрут отстранете гаденето;
- сок от червена боровинка. Превъртете през 150 g боровинки, стиснете сок и остатъците наводнете с вряща вода. След 10 минути свържете изцеден сок и инфузия. Поставете мед и лимон в напитката и пийте през деня.
Ние се борим с токсикоза по време на бременност - полезни съвети
- Носете удобни дрехи. Стегнатите колани ще укрепят гаденето, така че дрехите не трябва да дърпат стомаха. Не носете много тесни панталони и поли. Предпочитани дрехи от естествени материали.
- Носете с мен в торба с малка бутилка с вода или билков чай. Една течна глътка ще помогне за предотвратяване на атака на гадене. Някои бременни жени използват акупунктура по време на токсикоза и помага.
- Отстранете ароматни масла, парфюм и други разпръсквачи със силни миризми, които причиняват токсициза от вас.
- Лекарите твърдят, че жените, които се занимават със спорт преди бременността, са по-малко склонни да се оплакват от токсикозата. Най-малката физическа активност на тялото помага по-лесна за справяне с хормоналната перестройка. Ясно е, че подсилените тренировки за бременни жени не са подходящи. Но плуването, йога, ходене и друго спокойно физическо упражнение ще помогне да забравите за гадене. Психологическото отношение също е важно за бременността. Изгорете със стрес, опитайте се да отвлечете вниманието от ежедневието и не се притеснявайте на дреболиите.
Ако всички горепосочени методи не помогнат, и от силни припадъци за повръщане, загуба на тегло - веднага отидете на лекар. Mint няма да помогне тук, лекарят ще изпрати до пълно разглеждане и ще предпише сериозно ефективно лекарство.
0
405
