Кафявият ориз е различен от бяла степен на почистване и съдържа повече диетични влакна, които положително влияят върху работата на червата. В оризовия ориз повече витамини и микроелементи. Не мислете - активирайте този полезен продукт в менюто си. Свържете тялото от шлаки и улесняване на работата на кръвоносната система с полезен тъмен ориз. И е много просто да го приготвяте.
Как да готвя кафяв ориз - Подготовка за готвене
Обърнете специално внимание на приготвянето на продукта преди готвене, така че да се окаже ронливо и полезно:
- изсипете необходимото количество ориз в малки колони или сито. Изплакнете продукта под студена вода. Ще видите, че течащата вода е станала прозрачна - спрете процеса на зачервяване. Измиване на свободни оризови зърна от прах и примеси;
- промива се с вряща вода;
- накиснал ориз в студена вода в дълбоките хора. Най-добре е да го направите за една нощ и да готвите сутрин. Можете да потапяте ориз сутрин, да се върнете у дома след работа и да направите ястието за готвене. Но процесът на накисване не трябва да бъде по-малък от 4-5 часа.
Кафявият ориз се отличава с приятен орехов аромат. Ако искате да получите ястие с оригинален вкус - след накисване, сушете зърната и се запържете на тиган с растително масло.
Correm Correm ориз в тенджера
При 1 чаша ориз вземете 2.5-3 чаши студена вода. Поставете приготвените оризови зърна в тигана и напълнете с вода. Добавете чаена лъжичка сол без отгоре и изчакайте вода с ориз на печката. Сварете на малък огън в тенджера със затворен капак за 10 минути. По-нататък вашите действия са както следва:
- почистете тенджерата с ориз от плочата и източете водата, в която се приготвя;
- излейте отново леко тъкан ориз с вода в подобно количество;
- сладко на вкус и след вторичното кипене, пригответе ястието за 20-30 минути. Ще видите, че цялата вода се абсорбира в зърната - оризът е готов.
Отстранете тенджерата с завършен ориз от плочата и покрийте дебелата кърпа. Райс ще достигне за 20 минути и ще стане ронлив и мек, но не разтоварен. Можете да оставите на печката с капак с капак.
Арцеливо пригответе кафяв ориз в бавна печка
Искате ли да получите хранителна ястия? Използвайте бавна печка. Приготви се:
- чаша кафяв ориз;
- 3 чаши вода;
- сол на вашия вкус.
Измийте оризовото място в купата на кухненския уред. Напълнете с вода. Силте ви вкус. Ако солите не са достатъчни - опитайте ястието 5 минути до края на готвенето и удовлетворявате. Изберете режим "ориз" в мултиконик, стартирайте устройството за 30-35 минути. Райс, заварен с кремообразно или разтопено масло, смесва и пристъпи към храненето.
Полезен съвет
Срокът на годност на отключен продукт е по-малко от бял ориз ориз. Ето защо, не запазвайте кафявия ориз. Дръжте го в добре затворен стъклен буркан, така че там са проникнали бъгове, влага и аутсайдер.
Към стъклото на тромав кафяв ориз се прибавят две арт опаковки. вода. Но ако влажността ориз зърнените зърнени култури са ниски - количеството вода увеличава още 1 чаша. По време на готвене течността в тигана не се затяга. Можете да заспите зърнените култури и в студена вода и в кипене. Полезно е да го приготвите в студена вода под затворен капак в тенджера. Ако пропуснете ориза в кипяща вода - не покривайте тенджерата с капак. Колкото по-дългите зърната - толкова по-добре стена. Качеството на готовите ястия е засегнато от оризовия сорт, неговата зрялост и степента на вряща вода.
С кафяв ориз ще получите ароматен и нежен гарнитура за риба, зеленчуци и месо. Повярвайте ми, това зърно ще замени всички други сортове ориз във вашата диета, но вие също не трябва да се занимавате с ястия.
0
539
