Как да мюсли се готви у дома?

Мюсли ние основно се яде за закуска, да ги купуват, преди в магазина за доста прилични пари. Колкото повече в тази суха смес от сушени плодове и ядки, по-скъпи опаковката на мюсли и стои. Въпреки че, ако го разбера, тази цена не се оправдават. Отделно всички съставки са доста достъпни. Ако вие и вашите домакинства са за предпочитане през нощта има мюсли, а след това се научите как да ги направите сами.

1
Какво ви кара да се състои от Мюсли?

Основната съставка в мюсли е овесена каша. След това, ядки, сушени плодове, различни полезни семена (тиква, слънчоглед, лен) са смесени. Ядки в закуската може да бъде всеки, като сушени плодове. Естествено, сушени плодове трябва да са без кости.

2
Как да се подготвите за овесена каша homemusli?

Купите в магазина най-често срещаната овесена каша под името "Херкулес". В същото време избират тези, които са предназначени за готвене, а не тези, които са просто заливат с гореща вода за приготвяне на храна. Не купувайте люспи, на етикета на който е написан "Supernight". Те са преминали твърде много етапи на фабрика за преработка и ползи за тялото в тях вече са на практика няма.

Squeeze две чаши овесени ядки. ги Изсипете в голяма купа. Добавете нарязани орехи, тиква или слънчогледово семе. Броят на ядки е 1/3 чаша, семена - както и.
От двете портокалите, стиснете сок. Сок ще трябва половин чаша. Вместо оранжево, можете да вземете ябълков сок. Овесена каша импрегниране сок Вземете само вкъщи и не-магазин пакетирани. Ако няма сок в дома, можете да го замените с едно и също количество мляко или дори обикновена вода.
Сок, мляко или вода се смесва с една супена лъжица течен мед. Когато мед се разтвори напълно, се добавя една супена лъжица зехтин в течността.
Полученото зареждане с гориво мига люспи с ядки и семена и внимателно ги смесва. Вземи Херкулес с добавки стават равномерно мокри.
Голяма тава за печене с пергамент и изсипете мокро празно. Ръцете разпространяват семена, ядки и овесена каша, те трябва да лежат с тънък равномерен слой.
Загрейте фурната до 180 градуса и поставете печене в него с полуготови продукт. Изсушете детайла във фурната от 40 до 50 минути - зависи от това колко хрупкави мюсли искате да получите. Всяка 5 минути отворете фурната и смесете ножовете с ножовете. Разбъркването е необходимо, така че херцозите с ядки и семена да не се изгарят и да не се залепват заедно.
Отстранете листа от фурната и положете хрупкавите розови люспи на плоско ястие. Те трябва напълно да се охладят.

3
Какво друго да добавите към домашно?

След това можете да смесвате печени люспи с изсушени плодове. Вземете ябълки, круши, курагу, сушени банани, череша, боровинки, кумкула, сливи, стафиди и др. Всички сушени плодове са смачкани с нож, така че да получат такъв размер като нарязани ядки и семена. Ако искате, добавете малка удобна на сурови ленени семена. Броят на различните сушени плодове е вашият вкус.

Само две чаши овесена каша от различни сушени плодове добавят 1 чаша. В допълнение към традиционната овесена каша, можете да вземете и смес от люспи от различни зърнени храни - да ги подготвите точно, т.е. Овлажнете сока с масло и изсушете във фурната. Ванилин, канела, джинджифил са подходящи за ароматизация на местните мюсли. Бъдете внимателни с аромати - поставете ги буквално на върха на ножа, така че миризмата им не прекъсва аромата на сухи плодове.

4
Как да съхранявате домашни мюсли?

Лични мюсли в красив стъклен буркан и обвивката с хартия за печене или салфетка за бельо. Хартията около шията на банките закрепете със светла панделка. Не затваряйте буркана с гъст капак - под него, мюсли може да бъде повреден.

Поставете банката на видно място - Вашият детайл за закуска в прозрачен може да бъде и оригиналната кухненска декорация. При нормална стайна температура мюсли с a може да се съхранява до един месец.