Повечето жени обожават сладкиши. Много хора смятат тяхната особеност, но всъщност любовта на сладка е вредният навик, който лекарите се равняват на наркотичната зависимост.
1
Защо е трудно да се откаже сладко? Това се дължи на особеностите в работата на тялото. Когато глюкозният прием до кръвта на надбъбречната кора произвежда инсулин за разделяне на захарта. Съответно, след това в тялото се появява дефицит на инсулин, който може да бъде попълнен, който може да бъде открит или шоколад. Създаден е затворен кръг, принуждавайки жените да станат заложници на техния навик.
2
Неизпълнението е доста труден тест. Първоначално волята постоянно ще искат да ядат. И не само бонбони, но и брашно продукти. Печене, като захар, съдържа прости въглехидрати, които бързо се рециклират. Това е, за да се отървете от пристрастяването, е необходимо да се замени простите въглехидрати.
3
Струва си да се замени обикновените тестени изделия от твърди пшенични сортове. Сладкиши - сушени плодове и печени ябълки. Закуската е една от най-важните ястия, тя насища тялото на енергията. Ето защо сутрин е желателно да се ядат продукти за усвояване на много енергия. Това е извара, сушени плодове и овесена каша.
4
През целия ден е желателно да се яде на всеки 3 часа. Такова хранене ще позволи постоянно запазване на нивата на кръвната захар. Поради липсата на капки концентрация на глюкоза, няма да има чувство на глад и желание да се яде торта или бонбони. Ако задържите около 3 седмици без бонбони, след това, желанието за сладкиши отслабва. В никакъв случай не може да бъде заменен със захар аспартам и други заместители. Тези вещества не са по-малко вредни за тялото. В същото време, сладката дори ще иска да иска, тъй като заместителите на захарта в структурата са напълно различни от глюкозата.
5
За да не се поддадете на изкушението да се насладите на екстри, струва си предупредителни роднини и познати, които не ядете сладко. Всички сладкиши от къщата и от работата, която трябва да изхвърлите или да дадете на служителите. Така пълното отсъствие на шоколад и сладкиши лесно ще се издържи за три седмици.
В някои случаи прекомерната тяга за бонбоните може да показва нарушения в работата на щитовидната жлеза. Ако е нарушение на хормоналния фон, често искам да се погледам в вкусна. Ако не можете да живеете без ден без сладък, трябва да се консултирате с лекар. Постоянната жажда и суха кожа може да покаже захарен диабет.
Също така е важно да се разбере какво е причинило жажда за сладко .... много често е признак на диабет. Така се случих .... Винаги съм искал безумно сладко. Сега, когато стана маслина да вземе и той се счита за жадуване. Така че не е важно да се проверява за диабет, ако не можеш да живееш без сладък ....
1
2809
Също така е важно да се разбере какво е причинило жажда за сладко .... много често е признак на диабет. Така се случих .... Винаги съм искал безумно сладко. Сега, когато стана маслина да вземе и той се счита за жадуване. Така че не е важно да се проверява за диабет, ако не можеш да живееш без сладък ....