كثير من الأمهات المستقبل من الصعب على تحمل الحمل وأهم مشكلة - التسمم. هجمات غير متوقعة من الضعف، الغثيان، حرقة المعدة وقيء - والمعذبة هذه العلامات غير سارة من قبل الحامل، وخصوصا في الصباح. ولكن إذا كنت تعرف كيفية التعامل معه، سوف يسهل إلى حد كبير حياتك.
نتصارع مع التسمم أثناء الحمل - اليوم المناسب من اليوم
لا تقفز بشكل حاد في الصباح من السرير، وإذا بالغثيان. ضع في المساء قبل النوم بالقرب من السرير من المكسرات والفواكه والكعك الزنجبيل أو المفرقعات، وفي الصباح سوف تكون بالملل في السرير. ثم رفع ببطء. تسجيل يومك والاستفادة من النصائح التالية:
- التخلص من العادات السيئة. وليس سرا أن بعض النساء الحوامل من التدخين في مراحل مبكرة. أنه يضر الطفل ويفاقم علامات التسمم. لا يكون في غرف المدخن.
- مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. رفض الغذائي الحاد ودهني، والذي يتم امتصاصه سيئة من قبل المعدة. الأفضلية لالمغلي اللحوم والعصائر والفواكه. إعداد هريس من الخضار، لا تشرب الغاز والقهوة والشاي قوية؛
- إيلاء الاهتمام لوضع الشرب. شرب الماء أكثر العاديين أو المعدنية بدون غاز. مشبك من ثمر الورد، عصير الفواكه والخضار، شاي الاعشاب - وهذه المشروبات تساعد في مكافحة التسمم. حاجة الحامل للشرب يوميا إلى ثلاثة لترات من الماء. ولكن لا تشرب السوائل، وإذا كنت لا تريد ومشاهدة تورم لا تظهر.
- المشي أكثر في الهواء الطلق. مناحي مفيدة للطفل، ولأمي. اتخاذ المشي في ساعتين قبل النوم و لا تنسى لتهوية غرفة النوم.
- النوم أكثر من المعتاد. الحصول على النوم الجيد بعد تناول طعام الغداء. إذا كنت تعمل، انتقل إلى الفراش في وقت مبكر.
- لا ننسى النظافة. بدء اليوم مع روح التباين.
نحن نكافح مع التسمم أثناء الحمل - حبوب منع الحمل
يرجى ملاحظة أن حبوب منع الحمل من غثيان يجب تعيين طبيب، مع مراعاة حالتك أثناء الحمل والأسباب التي تسبب التسمم. بعد هذه الدراسة، يمكن للطبيب أن يصف هذه الأدوية:
- enterosorbents polyfepan أو polysorb.
- مضادات الهيستامين Telfast أو Suprastin.
- hepatoprotector فورت الأساسية.
- التطهير المخدرات Splenin.
النعناع مصاصات المساعدة لهم الخير، شرائها في صيدلية بدون وصفة. يمكن للطبيب أن يصف إعداد والفيتامينات المثلية، لأن التسمم غالبا ما يحدث مع نقص الفيتامينات في الجسم.
نحن نكافح مع التسمم أثناء الحمل - وصفات شعبية
في الطب التقليدي هناك العديد من الأدوات التي أثبتت جدواها من التسمم:
- النعناع المياه. ملء أوراق النعناع مع الماء المغلي والسماح لها أن تكون. بعد 5 دقائق، الليمون الإضافة والقليل من العسل والشراب.
- شاي الزنجبيل. الزنجبيل يساعد بشكل جيد مع التسمم. شرب شاي الزنجبيل أو يهز قطعة من جذر الزنجبيل. يمكنك صر الجذر وإضافة الخليط في أطباق.
- مشمش مجفف. وسوف تقيم مستوى البوتاسيوم في الجسم، وسوف الغثيان يمر.
- الأطعمة الحامضة. الخيار المملح والليمون والجريب فروت إزالة الغثيان.
- عصير التوت البري. التمرير من خلال 150 غرام من التوت البري وعصير الضغط، والفيضانات بقايا مع الماء المغلي. بعد 10 دقيقة، وربط العصير والحقن في الوريد. وضع العسل والليمون في الشراب والشراب أثناء النهار.
نتصارع مع التسمم أثناء الحمل - نصائح مفيدة
- ارتداء ملابس مريحة. والأحزمة الضيقة تعزيز الغثيان، لذا يجب أن الملابس لا سحب المعدة. لا يرتدين السراويل الضيقة جدا والتنانير. ملابس يفضل من مواد طبيعية.
- أحملها معي في حقيبة زجاجة صغيرة مع الماء أو شاي الأعشاب. وسيكون أحد رشفة السائل تساعد على منع الغثيان الهجوم. بعض النساء الحوامل استخدام الوخز بالإبر خلال التسمم وأن يساعد.
- إزالة الزيوت العطرية والعطور ونثر أخرى قوية الروائح التي تسبب التسمم منك.
- ويرى الأطباء أن النساء الذين شاركوا في الألعاب الرياضية قبل الحمل أقل عرضة للشكوى من التسمم. أصغر النشاط البدني على الجسم يساعد أسهل للتعامل مع الهرمونية البيريسترويكا. ومن الواضح أن التدريبات المسلحة للنساء الحوامل ليست مناسبة. لكن السباحة، اليوغا، والمشي وغيرها من مجهود بدني الهدوء سيساعد نسيان الغثيان. الموقف النفسي مهم أيضا للنساء الحوامل. حرق مع الإجهاد، ومحاولة لتحويل الانظار عن هذه الضجة كل يوم ولا تقلق على تفاهات.
إذا لم كل الأساليب المذكورة أعلاه لا تساعد، ومن نوبات قوية من القيء وفقدان الوزن - الذهاب فورا إلى الطبيب. والنعناع لا يساعد هنا، والطبيب سوف ترسل إلى فحص كامل ويصف دواء فعال خطيرة.
0
405
