كيف في الحمل لإزالة نغمة الرحم

كل امرأة حامل تعرف ما هو الرحم لهجة وتقريبا واجه كل مع هذا المرض غير سارة. لهجة الرحم أثناء الحمل يسبب القليل من الأحاسيس المؤلمة التي conclusing وجعل أي أم المستقبل هي عصبية. خلال زيادة لهجة، وعجائب امرأة، كما لو أن إزالة له وتخفيف الحياة داخل الرحم لطفله.

1
كما هو الحال في الحمل، وإزالة لهجة الرحم في المنزل

عادة ما يكون امرأة حامل عندما تظهر أي مشاعر غير سارة للحصول على المساعدة من طبيبه. ولكن ماذا علي أن أفعل إذا كنت تحصل على المشورة؟ ليس هناك احتمال، ولكن الدولة الرحم هو التضايق للغاية؟
حذف نغمة الرحم هي تماما حقيقية بشكل مستقل، ولكن بعد ذلك لا يزال لديك لزيارة مكتب acoucher-أمراض النساء.

الترفيهية. جميع النساء الحوامل فإننا ننصح المتخصصين في المقام الأول، إلى أقصى حد ممكن للراحة في الأشهر الثلاثة الأولى والثالثة. وهذه هي بالتحديد تلك الفترات عندما يمكن جلب الضرر للطفل دون تفكير. ومن الجدير بالذكر أنه ليس فقط الجسم يوضع على السرير أو أريكة، ولكن كل العضلات، بما في ذلك الرحم. لذلك، هناك لهجة بعد كل شيء، فمن الضروري أن تستلقي الأم المستقبل، للاسترخاء والاحماء للاسترخاء قدر الإمكان.
تشكل كيتي. الوقوف على سطح ناعم على ركبتيك وتسليم الأرض، تخيل نفسك مع القط. رفع رأسك، نعود والتنفس بعمق، ثم خفض والزفير. تكرار هذه العملية 4-5 مرات، ثم عصا، وسوف تشعر أن لهجة ستنخفض بشكل ملحوظ.
المغنيسيوم. في حدود 2 أسابيع يمكنك أن تأخذ دواء الطبية المغنيسيوم B6 أو Magneliz.وبعد تحتاج إلى شرب 1 قرص 2 مرات في اليوم.
استراحة. إذا قمت بإجراء أي أشياء وارتفع فجأة لهجة الرحم، لا على عجل للذعر. الجلوس والاسترخاء قدر الإمكان وأخذ قسط من الراحة لمدة 20-30 دقيقة.
الزيوت النكهة. اختيار رائحة النفط التي تناسب روحك والأفعال التي تلطف عليك. يمكنك أيضا أخذ حمام دافئ مع إضافة 2-3 قطرات من الزيت العطري.
الشاي الخاص. في المتاجر المتخصصة والصيدليات، يمكنك شراء الشاي مهدئا للجهاز العصبي. يمكنك أيضا مزج Melissu، النعناع، \u200b\u200bبضع قطرات من حشيشة الهر وقطرة واحدة من صبغة، إضافة الماء المغلي، ومزيج الشراب والشراب. بعد أخذ الشاي مهدئا، ونحن بحاجة للسلام، يغرق والاسترخاء.
ولكن، SHP.وبعد بنبرة عالية، ينصح أخصائي للشرب 1-2 حبة من هذا الجهاز الطبي. إذا مرت الآلام، ثم يزول عنها الخطر.
الموسيقى والسينما. وضع على الأريكة، وتشغيل الموسيقى المفضلة لديك أو فيلم المرح. المشاعر الايجابية تنطبق مهدئا على الجسم كله.

2
كيفية تجنب ظهور لهجة الرحم أثناء الحمل

من أجل لهجة الرحم للم تخل لكم جميعا الحمل، تحتاج إلى علاج بعناية جسمك. هناك عدة قواعد بسيطة، ومراقبة والتي سوف ننسى لهجة مرة واحدة وإلى الأبد:

حمية. التغذية السليمة تلعب دورا مهما جدا خلال فترة الحمل من امرأة، لأنه على حساب منتجات مفيدة، وثمرة لديه القدرة على الحصول على الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى.
النشاط أقل. الحمل هو الوقت المناسب عندما النشاط المفرط يمكن أن تضر الكائنات الحية. مزيد من الاسترخاء وعلى الرغم من الأدوات للطفل أنك لن تعرف ما هو الرحم لهجة.
الأدوية المساعدة. في حالات خاصة، والمتخصصين يصف الأدوية الخاصة للوقاية من لهجة.
السائل. شرب الكثير من السوائل كما يتطلب جسمك. لا تحد نفسك في الماء، ولكن لا تبالغي، قد يحدث تورم خلاف ذلك.
Outcasting. أعتقد أن من الخير، وتهدئة نفسك وسوف تحصل على النتيجة المرجوة.
المشي. الهواء النقي يؤثر بشكل إيجابي الصحية في جسم الإنسان، وأثناء الحمل، وهناك حاجة لرشفة الأكسجين، وأكثر من أي وقت مضى.
ملابس. تأكد من أن ملابسك لا يشق لك. يجب أن يكون جسمك مجانا.