خلال فترة الحمل، وهي امرأة تعاني العديد من الأحاسيس الجديدة، وليس كل من هم لطيفة. فرحة الانتظار الطفل يمكن أن تحجب مثل هذه الظاهرة المزعجة كما حرقة. هذا هو حالة شائعة إلى حد ما بعد الأسبوع ال24 من نمو الجنين.
للحد من ظهور حرقة، تحتاج إلى فهم طبيعة مظهره. تظهر شعور غير سار وراء القص عند طرح عصير المعدة من المعدة في المريء. الغشاء المخاطي للمريء لديه بيئة محايدة، مع اتصال مع عصير المعدة عدوانية هناك تهيج والتهاب، ودعا في حرقة الناس.
- الأكل بشراهة؛
- المنحدرات.
- الغناء.
- أكل أجزاء في كثير من الأحيان والصغيرة.
- القمامة إلى الأطباق التي تحفز زيادة إنتاج العصارة المعدية: المقلية، دهني، حادة، مخلل، المدخن. استبعاد المشروبات الغازية والقهوة، والشوكولاته من النظام الغذائي.
- أكل المنتجات بشكل رئيسي مع وسط قلوي - اللحوم قليلة الدسم ومنتجات الألبان والبيض المرضى والخضروات في شكل جديد أو المسلوقة.
- يمكن الفواكه تثير حرقة. فمن الأفضل لاستخدامها في شكل خبز.
- أكل المنتجات مع العمل ملين - البنجر المسلوق، kuragu، الخوخ. الإمساك غالبا ما تصاحب الحمل وتجهد قد تسهم في ظهور حرقة.
- بعد تناول وجبة، فقط لا تذهب، لمدة نصف ساعة على الأقل في وضع مستقيم.
- أثناء الراحة والنوم تجعل من ذلك أن الجزء العلوي من الجسم كان في حالة مرتفعة قليلا.
- لا ينحني في obuvanii. استخدام شفرات للأحذية مع مقابض طويلة أو طلب المساعدة المنزلية.
- لا رفع الأشياء الثقيلة، أكياس.
- عندما التربية البدنية، لا يؤدون المنحدرات وتمارين للصحافة. اتبع الموقف - ويساهم الاشياء لموقف خاطئ من المعدة.
- لا ترتدي ملابس الضغط.
- حليب؛
- لوز؛
- بذور زهرة عباد الشمس؛
- الخيار الطازج.
- الجزر الخام؛
- مياه معدنية؛
- الشاي مع النعناع.
- النعناع مضغ.
- صبغة هيذر، جذور من عيرا والذهب الذكور.
إذا كان لديك حرقة، لا تدخل في حالة من الذعر. Heartborn يسلم بعض المضايقات، ولكن في حد ذاته تأثير على نمو الطفل لم يكن لديك.
4
1655
