حرقة هو مرض شائع إلى حد ما. بعض الناس لديهم ألم في المزمنة، ولذلك يضطرون للأطباء اتصال لتلقي العلاج المخدرات. للقضاء على هذه المشكلة، تحتاج إلى ضبط نمط الحياة.
1
الغذاء كسور. كثير من الناس يصنعون استراحات كبيرة بين الوجبات. في وقت واحد يأكلون جزءا كبيرا، والتي يمكن تقسيمها إلى عدد قليل من الأجزاء. نتيجة لذلك، هناك انتهاك من العضلة العاصرة. هذه الآلية هي الخاتم الذي يقع بين المريء والمعدة. في الدولة المعتادة، مضغوط بإحكام وفتحت فقط عند التغذية. أجزاء كبيرة من المواد الغذائية الاسترخاء ذلك، المواد الكاوية بحيث سقوط تسبب الألم إلى المريء (من المعدة). لإنشاء عمل العضلة العاصرة مرة أخرى، حاول أن تأكل جزئيا، أي أجزاء صغيرة كل 3 ساعات.
2
التغذية المناسبة. استبعاد وجبات خفيفة على الذهاب. Nutriciologists يوصي تعلم كيفية مضغ الطعام جيدا حتى لا تجرح المريء. أكل المزيد من الخضروات والمساحات الخضراء والعديد من الحساء والفواكه. بدوره في نظامك الغذائي منزوع الدسم، الجبن، الجبن المنزلية، البيض، الدخان العشبي. علاج بعناية ما ينصح بشدة تجنب:
الدهون، الحادة، الأطعمة المقلية،
الكحول والخمور وخاصة تألق.
دخان التبغ؛
المشروبات الغازية الحلوة.
شاى قهوة؛
شوكولاتة؛
سريع FUD.
الحمضيات.
3
الراحة بعد الوجبات. الخبراء لا يوصي الوقوع مباشرة في نهاية الوجبة. فمن الأفضل أن يجلس ببساطة (حوالي ساعتين) حتى يتم هضم الطعام في المعدة. خلاف ذلك، سوف تنشأ حرقة عاجلا أم آجلا. إذا مباشرة بعد الوجبات، خذ وضعا عموديا، فسيكون بالقرب من العضلة العاصرة ويمكن أن يدخل في المريء. إذا كنت ترغب في الاستلقاء، فقم بإعداد وسادة عالية.
4
القتال مع الإجهاد. حرقة قد تشكل نتيجة لعصاب اليومي. حاول أن تكون أقل عصبية وأسهل للنظر في الحياة. في حالة وجود مشكلة نفسية غير قابلة للحل، اتصل طبيب نفساني.
5
شاي الاعشاب. المشروبات من الأعشاب الجيدة حمض المعدة تحييدها. يجوز استخدام أي الأعشاب القيمة. وقد ثبت أن صفة القادمة تماما. تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. (بدون شريحة) الشيح، البابونج والنعناع. ملء خليط من 1 لتر من الماء المغلي. عندما يكون تخيل، وتصويب مع ضخ واتخاذ 0.5 كوب 30 دقيقة قبل وجبات الطعام. ومكتوما الشراب لفترة طويلة.
6
لبن. راحة مؤقتة قادرة على العطاء الحليب. بعد تلقي كوب واحد، وألم الرحيل. ولكن بعد تقسيم المنتج، ويتكون حمض مرة أخرى، والتي سوف يترتب حرقة. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام صودا. صب 1 ملعقة شاي في كوب. الصودا وسكبه بالماء. سوف الشراب إعطاء راحة مؤقتة، ولكن غالبا ما يكون من المستحيل استخدامها (نظرا لخطورة اضطرابات في توازن الحمضية القلوية).
7
بذور. فمن المستحسن كل صباح هناك بذور اليقطين الخام. للقضاء على حرق، ما يكفي من الطعام 20 قطعة. وضع حفنة من البذور في جيبك وحملها معك.
8
كربون مفعل. هذا العلاج يمتص حمض الزائد. الفحم المنشط لا تهيج الغشاء المخاطي للأمعاء، وبالتالي فإنه يعتبر آمنة تماما. هل يجوز أن أعتبر حتى خلال فترة الحمل. خلال مظاهر مؤلمة حرقة، يستغرق بضعة أقراص عن طريق الكتابة عليها الماء.
9
الطرق الطبية. إذا، عند تنفيذ التوصيات المذكورة أعلاه، لا يحدث تحسن في غضون 1-2 أسابيع، يجب استشارة الطبيب. في بعض الحالات، وحرقة يعطي المضاعفات الخطيرة التي يتم تحويلها إلى المرض. سوف المتخصص إجراء مسح ويصف العلاج المختصة.
خلال علاج حرقة، فمن المهم جدا أن تلتزم الحق في التغذية والعادات الغذائية. بعد القضاء على هذه المشكلة بنجاح، الاستمرار في قيادة اتباع أسلوب حياة صحي وتطبيق قواعد المذكورة أعلاه. في حال والأحاسيس المؤلمة قوية تشير مباشرة إلى المعدة والأمعاء.
في الآونة الأخيرة، كل ما لا يأكل، تبدأ حرقة. سيكون من الضروري أن تذهب إلى الطبيب، لكنني لن تجد في كل وقت. حتى الآن ليس لدي وسيلة فعالة لإيجاد والتخلص منه بسرعة.
في الآونة الأخيرة، كل ما لا يأكل، تبدأ حرقة. سيكون من الضروري أن تذهب إلى الطبيب، لكنني لن تجد في كل وقت. حتى الآن ليس لدي وسيلة فعالة لإيجاد والتخلص منه بسرعة.
بلدي عدة الإسعافات الأولية هي دائما الأكاذيب الموقد. كما أنه يساعد فقط لي ... نعم، والثمن هو جيد)) يعمل بسرعة، ولكن أيضا، إذا مشيرا إلى أن يبدأ الحرق، وتراجع فورا الطعام-I الثوم نظيفة والبصل والمالح وحاد. وهذه التدابير الوقاية خير. Heartborn لا يأتي وقت طويل.
0
1597
في الآونة الأخيرة، كل ما لا يأكل، تبدأ حرقة. سيكون من الضروري أن تذهب إلى الطبيب، لكنني لن تجد في كل وقت. حتى الآن ليس لدي وسيلة فعالة لإيجاد والتخلص منه بسرعة.
في الآونة الأخيرة، كل ما لا يأكل، تبدأ حرقة. سيكون من الضروري أن تذهب إلى الطبيب، لكنني لن تجد في كل وقت. حتى الآن ليس لدي وسيلة فعالة لإيجاد والتخلص منه بسرعة.
أنا Antarite آخر مرة مثل، حبوب المضغ. مريح جدا في الاستخدام وفعالة حقا.
بلدي عدة الإسعافات الأولية هي دائما الأكاذيب الموقد. كما أنه يساعد فقط لي ... نعم، والثمن هو جيد)) يعمل بسرعة، ولكن أيضا، إذا مشيرا إلى أن يبدأ الحرق، وتراجع فورا الطعام-I الثوم نظيفة والبصل والمالح وحاد. وهذه التدابير الوقاية خير. Heartborn لا يأتي وقت طويل.