انتهاك عملية التمثيل الغذائي لأي نوع يؤثر سلبا على الصحة. قد يحدث ضد خلفية الأمراض المختلفة، على سبيل المثال، الغدد الكظرية، الغدة الدرقية أو الغدد الجنسية، الغدد النخامية. يمكن أن تؤدي الأيض منخفض إلى بطيء أو تسريع الإجهاد أو التغذية غير الصحيحة أو الإفراط في تناول الطعام، واضطرابات النوم، والإفشل الهرموني، والفشل الهرموني. التأثير هو أيضا العوامل الوراثية. الأعراض الرئيسية لانتهاكات عمليات التبادل هي تورم، مشاكل مع الجهاز الهضمي، زيادة في وزن الجسم، تدهور حالة الأسنان، الشعر، الأظافر. سيساعد انتعاش الامتثال للأيض مع بعض القواعد.
1
تنظيف جسمك بانتظام، بما في ذلك الأمعاء. تخلص من السموم والخبث. زيارة مرة واحدة في الأسبوع مع حمام أو ساونا إذا لم تكن هناك موانع. هذه الوصفة ستساعد: تغلي 50-100 غرام من الأرز الخام البني إلى نصف الإعداد، وتناوله وشرب كوب من المياه غير الغازية. الوجبة التالية ست ساعات فقط. ينصح بذلك في الأسبوع. يمكن أن يتعامل مع هذه المهمة والخل التفاح. استخدمها مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، مقطوعة ملعقة صغيرة مسبقا في 200 مل من الماء غير الدافئ غير المغربوسي، أفضل قبل الوجبات. اشرب على الأقل كوب من الشاي العشبي كل يوم.
2
انقر فوق الحصانة. قم بترقية هذه المنطولة في الهواء النقي، والتدريبات الكاملة، بما في ذلك الركض في الصباح والسباحة في حمام السباحة، والاعتماد اليومي للروح المتناقضة. دفع هذا الاهتمام الكبير. قدر الإمكان، انتقل إلى إجراءات التدليك، فهم يساهمون في تسريع عملية التمثيل الغذائي. مثل حياة جنسية منتظمة، لأن الأكسجين يأتي إلى الدم أثناء النشوة الجنسية. الاشتراك في اليوغا، هذه الفصول مفيدة للغاية. لا تقل أهمية أن تطيع روتين اليوم. حاول الذهاب إلى الفراش بعد فوات الأوان، يجب أن يكون النوم ثماني ساعات على الأقل. تجنب الخبرات، واضطرابات العصبية تنتهك أيضا عملية التمثيل الغذائي. وفي كثير من الأحيان، اضحك، ثبت أنه يطبيع العديد من عمليات الكائنات الحية.
3
ربما الأكثر أهمية هو تطبيع التغذية في استعادة الأيض. يجب أن تكون متوازنة وصحية، مكونها الرئيسي جعل البروتين. أكل في كثير من الأحيان، ولكن الأجزاء تقلل. اللحوم حاول أن تأكل العجاف - الأرنب، الطيور، لحم العجل. الأسماك، وخاصة البحر. إعطاء الأفضلية للدهون من أصل نباتي والكربوهيدرات المعقدة (الخضار، العصيدة). مفيد لاستعادة تبادل عمليات الحليب كله ومنتجات الألبان المخمرة والجمالية. أدخل الخيار، والنخالة، والجوز، وزيت الزيتون، والحمضيات، والأناناس، والشوكولاتة الزيتون، والمأكولات البحرية، والمخدرات البحرية.
4
ابدأ الإفطار باستخدام كوب من القهوة غير الملتزنة أو الشاي الأخضر، فهم يسهمون في إطلاق عملية التمثيل الغذائي. تسريع تبادل الزنجبيل، الكاري، إضافتها إلى الطعام. مفيدة للغاية لاستعادة الفلفل الحار. أنه يحتوي على Capsacin، وتحفيز العمليات اللازمة، ولكن لا تنفذ عن طريق استخدامه. STIT على المبشرة ثلاثة أو أربعة ليمون مع الحماس، إضافة 200 غرام من العسل، ويحرك وتخزين هذا الخليط في الثلاجة. من الضروري أن تأخذها على ملعقة كبيرة يوميا، حوالي أسبوعين. سوف تساعد سلطة من الهندباء أو عصيرهم (ثلاث مرات في اليوم على طول ملعقة صغيرة). يمكنك تقديم تنازل عن أوراقهم: خذ 250 مل من الماء المغلي على الملعقة، وملء، ودعه يقف لمدة ساعة أو اثنين. اشرب في ثلاث استقبال، قبل الوجبات. كما أنه يستعد ويستخدمه التسريب من بادن.
من المستحسن قبل انتعاش الأيض لا يزال يفهم سبب الانتهاك، ومعرفة مكان حدوث الفشل. للقيام بذلك، تحتاج إلى الخضوع لمسح واختبارات المرور - العام والهرمونات. اتصل بطبيب الغدد الصماء.
نصيحة المشاركة:"كيفية استعادة عملية التمثيل الغذائي"
من تجربتي الخاصة، يمكنني القول أن هناك حتى هناك مشاكل في عملية التمثيل الغذائي، والتي تلتزم بكل هذه القواعد - في نفسه واجهت. كان السبب بالخجل من العمل الخاطئ للغدة الدرقية بسبب خفض مستويات هرمونه ... شعرت شعر بأرخص بكثير. لذلك أنا أنصح كل نفس إلى التحقق بانتظام صحتك لمعرفة أسباب الدولة.
1
729
من تجربتي الخاصة، يمكنني القول أن هناك حتى هناك مشاكل في عملية التمثيل الغذائي، والتي تلتزم بكل هذه القواعد - في نفسه واجهت. كان السبب بالخجل من العمل الخاطئ للغدة الدرقية بسبب خفض مستويات هرمونه ... شعرت شعر بأرخص بكثير. لذلك أنا أنصح كل نفس إلى التحقق بانتظام صحتك لمعرفة أسباب الدولة.