زيت الكتان هو قائد غير مشروط بين زيوت أصل نباتي على محتوى المواد الغذائية. هذا هو أغنى مصدر للأحماض الدهنية متعددة الأغراض - أوميغا 3 وأوميغا 6، وفي تكوين زيت بذور الكتان ما يقرب من ضعف زيت السمك. هذا هو السبب في أن زيت الكتان يحتوي على طعم معين، وهو بعيد عن كل سعد. ومع ذلك، فإن الخصائص العلاجية للنفط من بذور الكتان متفوقة بكثير إلى مثل هذا الإزعاج كما رائحته الغريبة وطعمه. كيف يستخدم بشكل صحيح زيت بذر الكتان بحيث يفيد الجسم حقا؟
لتحسين عمليات التمثيل الغذائي، وكذلك الحد من الوزن بشكل فعال، يتم استخدامه وفقا لمثل هذا المخطط العالمي للجميع:- في الصباح، قبل 20 دقيقة قبل تناول الوجبات ملعقة صغيرة من النفط من بذور الكتان؛
- في المساء بعد 20 دقيقة بعد الوجبة الأخيرة، يجب أيضا أخذ ملعقة صغيرة من المنتج.
- يمكن توصيله لعصير الليمون واستخدامه كمزود بالوقود في السلطات - اتضح لذيذ ومفيد جدا؛
- أضف هذا الزيت إلى العسل، والخلط مع الفواكه المجففة وأنواع مختلفة من المكسرات؛
- يمكنك استخدام الزيوت بذرطين، تلطخها على الخبز، وكذلك إضافة إلى الزيوب أو شراب الفاكهة.
- الأمهات المرضعات، الأطفال الصغار، الحمل - قبول بموافقة الطبيب؛
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من الكوليسترول المرتفع يأخذوا زيت بذر الكتان فقط خلال تناول الطعام؛
- بياضات الكتان تخفف الدم، وهذا هو، لا يمكن استخدامه للأشخاص الذين يعانون من ضعف المعايير تخثر الدم؛
- أمراض المسالك الصفراوية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أن استخدامها المستمر يمنع تشكيل جلطات الدم؛
- منع وعلاج السرطان الوارد في الأحماض الدهنية بذور الكتان يمنع تطور أورام أنواع مختلفة؛
- الربو، حتى تناول النفط القصير يساعد على تحسين حالة المريض؛
- يساهم الجهاز الهضمي، النفط من بذور الكتان في التعزيز الشامل الوشيك، وبالتالي غالبا ما يتم وصفه للمريض بعد العمليات؛
- الحساسية، نتيجة للقبول في الغذاء من النفط بذر الكتان، يمنع العمليات الالتهابية في الجسم، وبالتالي منع مظاهر الحساسية الحساسية.
من أجل مظاهر النتائج الإيجابية لاستخدام النفط من الكتان، من الضروري استهلاك فترة طويلة من الزمن - على الأقل بضعة أشهر. يضمن الزيت الدائم بذر الكتان حالة ممتازة لبشرتك وشعرك وأظافرك وتطبيع أيضا الحالة العامة لصحتك.
2
1342
