الأمعاء صحية لشخص يعمل على مدار الساعة مثل: المعدة لا تنخفض، ليس هناك محصول urrical، ويزين كرسي ومنتظمة. إذا لأي سبب من الأسباب في المعدة يبدأ "إعصار" أو ما هو أسوأ - الإمساك أو الإسهال، فإنه يستحق التفكير حول استعادة البكتيريا.
1
في الأمعاء الدقيقة العادية هي وجود كمية كافية من البكتيريا المفيدة التي هي المسؤولة عن العديد من الوظائف. خفض مستوى البكتيريا أو غيابهم الكامل (دسباقتريوز) يؤدي إلى حقيقة أن الأمعاء يتصرف يست نموذجية. قد يحدث هذا بعد تناول المضادات الحيوية، بعد خلل كبير في التغذية (على سبيل المثال، والغذاء غير عادية في البلدان الغريبة)، ونتيجة لهذا المرض عدوى المعاناة. في الآونة الأخيرة، والأطباء حتى تشير إلى أن أقوى يمكن أن يسبب الإجهاد dysbiosis الثابتة.
2
فمن الممكن لاستعادة ميكروبات الأمعاء، ولكن هذا يتطلب مجموعة من التدابير. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إنشاء وضع الطاقة. يجب أن يكون الطعام خفيفة الوزن، ومفيدة، ودون عدد كبير من التوابل والدهون. مرق الدجاج يطير، الخضروات المشوية، ومجموعة متنوعة من الحبوب مع الزيوت النباتية والأسماك لزوج، وليس الدهنية الحليب الغذاء. لا تسيء من استغلال الحلويات والفواكه الطازجة ومنتجات الطحين - وهذه هي تلك المنتجات التي تسبب تكوين غاز قوي في الأمعاء.
3
بدء شرب البروبيوتيك والبريبايوتكس الاستخدام. البروبيوتيك هي المستحضرات التي تحتوي على البكتيريا المفيدة المجففة التي هي المسؤولة عن الهضم بشكل عام. البريبايوتكس بمثابة وسيلة المغذيات للبكتيريا، والتي إرادة الأخير بنشاط تتضاعف.
4
في أي صيدلية يمكنك شراء البروبيوتيك التحضير:
LINEX.
Hilak فورت.
Enterozermina.
BIFI-FORMS.
Acylac.
5
لكن البريبايوتكس هي الكربوهيدرات العادية التي تكون في كثير من المنتجات. وينبغي أن تدرج في النظام الغذائي. وترد الأهم من ذلك كله هذه الكربوهيدرات مفيدة في الطماطم، والهليون والموز والشيكولاته والثوم والانحناء. لا ننسى أن جميع الخضروات يجب أن تخضع للعلاج الحرارة الخفيفة.
6
ويتم إنتاج المكملات الغذائية التي تم وصفها أعلاه، في شكل كبسولات، قطرات أو المادة الجافة. ولكن اليوم يمكنك شراء المنتجات المتخصصة الحليب المخمرة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعيش: "bifox"، "bifilaich"، "biocyphyr"، "acidobilin"، "Aktimel".
7
في كثير من الأحيان، يحدث انتهاك البكتيريا بعد العملية "Hydrocolonoscopy" (ادوات التنظيف المعوي الكامل من قبل غسله بالماء). في هذه الحالة، واستعادة السكان الطبيعي للبكتيريا في المعدة إلا من خلال استقبال كبسولة أو الكفير لن ينجح. يجب إرفاق البكتيريا إلى الجسم عن طريق تعريفهم مع مساعدة من الحقنة الشرجية. جعل هذا الإجراء فقط في المستشفى - في نفس المكان، حيث يتم تنظيف الأمعاء.
ما الدواء للبدء في اتخاذ لاستعادة البكتيريا - يجب تعيين طبيب أمراض الجهاز الهضمي. قبل، سيكون لديك لتمرير تحليل البراز على دسباقتريوز حتى أن الطبيب يجعل من خطة الانتعاش مفيد من البكتيريا المفقودة.
نصح طبيب للخلاص من الإمساك لاتخاذ المناسب من المعايير وشرب الشاي العشبية على أساس حكيم. وقال إن كل هذا سوف يساعد أيضا على تطبيع النباتات الدقيقة. لذلك خرجت من الإمساك، ولقد تخلصوا طويلة منه، وعلاوة على ذلك، وتعمل الأمعاء على مدار الساعة، مما يسر جدا ... صاحب الجهاز الهضمي على الكثير أكثر اعتمادا .... I، على سبيل المثال، أصبح الجلد أفضل بكثير أن أحد أكثر تأكيد أن البكتيريا قد تحسن.
في كثير من الأحيان، لسبب ما، وكثير تبدأ في استعادة البكتيريا للتخلص من .... وهذا خطأ، في رأيي. البكتيريا تؤثر كثيرا، ولكن على المحرك الأمعاء، وإلى حد أقل. هو نفسه حاول التخلص من المرحاض من المشاكل مع المرحاض وكان كل شيء على فيلر. حتى بدأ العمل مع peristaltics، لا شيء ساعد .... وعندما، جنبا إلى جنب مع حوالي والبريبايوتكس، كما أنني أصبحت Filiblax إلى اتخاذ كل شيء يسير مثل على النفط)) تدريجيا، والأمعاء حصل نفسه مرة أخرى أنه لا يمكن إلا أن نبتهج)
4
1580
نصح طبيب للخلاص من الإمساك لاتخاذ المناسب من المعايير وشرب الشاي العشبية على أساس حكيم. وقال إن كل هذا سوف يساعد أيضا على تطبيع النباتات الدقيقة. لذلك خرجت من الإمساك، ولقد تخلصوا طويلة منه، وعلاوة على ذلك، وتعمل الأمعاء على مدار الساعة، مما يسر جدا ... صاحب الجهاز الهضمي على الكثير أكثر اعتمادا .... I، على سبيل المثال، أصبح الجلد أفضل بكثير أن أحد أكثر تأكيد أن البكتيريا قد تحسن.
في كثير من الأحيان، لسبب ما، وكثير تبدأ في استعادة البكتيريا للتخلص من .... وهذا خطأ، في رأيي. البكتيريا تؤثر كثيرا، ولكن على المحرك الأمعاء، وإلى حد أقل. هو نفسه حاول التخلص من المرحاض من المشاكل مع المرحاض وكان كل شيء على فيلر. حتى بدأ العمل مع peristaltics، لا شيء ساعد .... وعندما، جنبا إلى جنب مع حوالي والبريبايوتكس، كما أنني أصبحت Filiblax إلى اتخاذ كل شيء يسير مثل على النفط)) تدريجيا، والأمعاء حصل نفسه مرة أخرى أنه لا يمكن إلا أن نبتهج)