تسمح السلطات شعور الشخص إلى التفاعل الكامل مع العالم الخارجي. وأهمها هو النظام الحسي البصري. اليوم، الحمل العين هو ضخم: التلفزيون، والكمبيوتر، إرهاق. ويبدو أن انتاج واحد هو ارتداء النظارات. ولكن يمكنك محاولة لتحسين البصر. لهذا، هناك تمارين خاصة والتوصيات.
1
تحفيز الدورة الدموية بشكل منتظم. أثناء العمل على الكمبيوتر كل ساعتين، وجعل كسر صغير وشحن للعيون. وضع أصابع اثنين وجعل حركات دائرية.
2
البرد ودش ساخن. حول غسل في الصباح، والمياه الساخنة والباردة بديل. تأثير مماثل إنشاء محلول. خذ قطعتين من الأنسجة اللينة، أوان بالماء الساخن والجليدية. تطبيق بالتناوب قطعة قماش مبللة في الماء الساخن، ثم البارد. الحرارة يرتاح، والأوعية الدموية البرد يضيق.
3
بالمنج. هذا تمرين العين آخر. ضع مرفقيك على سطح ناعم. الدهانات أضعاف القارب وتغمض عينيك بحيث لا تخترق الخفيفة. الاسترخاء جميع عضلات والتفكير جيدا. الشيء الرئيسي هو أن يوفق في لبطريقة إيجابية. يمكنك حتى تخيل كيف مكان ما في داخلك ويستريح عرضية أو طولية عضلات العينين. تخيل مدى ترى من دون نظارات أو العدسات. ثم قشر بسرعة، بسرعة. إزالة ذراعيك من وجهه. لا تزال مغلقة العينين والقبضات عجب بلطف، وكأنه طفل صغير يبكي، ودفع مرة أخرى.
4
التشميس. تم تصميم هذا الأسلوب من قبل طبيب العيون الأميركي بيتس. رسميا، ومن لم تثبت فعاليتها، ولكن العديد من يساعد. المعنى هو أن الطاقة الشمسية أو غيرها من الضوء الطبيعي يقوي شبكية العين وينشط الدورة الدموية للعين. اختيار أي استقبال المتلقي:
توجيه أنظار على تصاعدي أو غروب الشمس وتتابع عن كثب مع انخفاض أو التكبير.
سعيد رفع وجهك لامعة، وتغمض عينيك ويتحول رأسك من جانب.
يجد لنفسه مكانا في نصفها واحد من الوجه سيكون في الظل، والثانية في الشمس. تغمض عينيك والسير في نفس الجانب.
يمكنك أيضا قفل نظرة على انعكاس الشمس في أي بركة.
5
أهمية كبيرة في عملية الانتعاش من رؤية تلعب التغذية المتوازنة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي مثل هذه المنتجات الثمينة مثل العنب البري، والطازج وعصير الجزر والبقدونس، والأسماك والكبد والحليب.
6
ارتداء نظارات خاصة لمدة 5-10 دقائق عدة مرات خلال اليوم. بدلا من العدسات، لديهم فتحات خاصة تشبه ناموسية. خلال التدريب، ويقلل من تلميذ، ورؤية يصبح أفضل. ونتيجة لذلك، ومع ذلك، سوف لا يرون في وقت سابق من ستة أشهر.
الأساليب المذكورة أعلاه هي جيدة ليس فقط كوسيلة لاستعادة الرؤية، ولكن أيضا لمنع أي، حتى الأكثر خطورة، أمراض العيون. تذكر أن أجهزة نظر هي أفضل وسيلة لتوجيه الشخص في الفضاء.
آنا، أولا عليك أن تذهب إلى الطبيب (طبيب عيون) للتحقق من الرؤية، وتقييم الوضع ثم يقرر سؤال حول العلاج. أنا لا أريد حتى أن ارتداء النظارات نفسي، لذلك كل يوم أقضي الجمباز وبالإضافة إلى أقبل معقدة Okuva فورت، الذي يهدف إلى الحفاظ على صحة العينين، وأنا الآن بحاجة. وcarotinoids الواردة في تكوينها حماية شبكية العين من الآثار المدمرة للضوء الساطع، والحد من مخاطر التغيرات في شبكية العين. آمل أن النقاط لا التفريغ في المستقبل القريب.
3
1243
هل من الممكن لمحاولة استعادة رؤية نفسك؟ أم أن هذه النظارات أو عملية أسوأ؟
آنا، أولا عليك أن تذهب إلى الطبيب (طبيب عيون) للتحقق من الرؤية، وتقييم الوضع ثم يقرر سؤال حول العلاج. أنا لا أريد حتى أن ارتداء النظارات نفسي، لذلك كل يوم أقضي الجمباز وبالإضافة إلى أقبل معقدة Okuva فورت، الذي يهدف إلى الحفاظ على صحة العينين، وأنا الآن بحاجة. وcarotinoids الواردة في تكوينها حماية شبكية العين من الآثار المدمرة للضوء الساطع، والحد من مخاطر التغيرات في شبكية العين. آمل أن النقاط لا التفريغ في المستقبل القريب.