العلماء بالإجماع في رأي أن الأسباب الرئيسية للشعر الرمادي هي نقص العناصر الغذائية ، ونمط الحياة غير الصحيح ، والتوتر ، والوراثة ، والشيخوخة الطبيعية. في هذا الاستعراض ، سننظر في عدة طرق لمكافحة الشعر الرمادي الذي يقدمه لنا أخصائيو الأشبع.
1
إذا كان سبب الشعر الرمادي وراثيًا ، فسيتعين عليك استخدام صبغة الشعر أو الأصباغ الطبيعية. في جميع الحالات الأخرى ، من المنطقي محاولة تغيير نمط الحياة وإدخال العديد من العادات المفيدة. ندرجها بالنقاط.
2
تصحيح الطعام. في بعض الحالات ، يبدأ الشعر بالفضة بسبب نقص العناصر الغذائية. تشمل المأكولات البحرية ، الجوز ، دقيق الشوفان ، التفاح ، ثمار الحمضيات ، بذور عباد الشمس ، بذور السمسم والكاكاو ، خبز الحبوب الكامل ، الجبن الصلب ، منتجات الحامض ، البيض ، الفاصوليا ، الفلفل الحلو ، ثمار الورد في نظامك الغذائي. كل يوم اشرب 4-5 أكواب من مياه الشرب أو العصائر المختلفة. يوصي علماء الثلاثية بالفيتامينات التي تستهلك بالإضافة إلى ذلك لتعزيز المناعة ، وكذلك الزنك والحديد والنحاس والفيتامينات B3 و B2 و B5 و B6.
3
الروتين اليومي الصحيح. بالإضافة إلى الإجراءات القياسية ، يجب تضمين النشاط البدني في روتينك اليومي. ابدأ صغيرًا في كل يوم ، تناول المشي لمسافات طويلة بوتيرة سريعة في الهواء النقي (40-60 دقيقة). بالنسبة للأداء الطبيعي لجميع أنظمة الجسم ، يكون النوم الكامل مهمًا للغاية. استمتع بنفسك للذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت. إذا كنت ترغب حقًا في التخلص من الشعر الرمادي ، فسيتعين عليك التخلي عن الكحول والكافيين والتدخين.
4
ضغوط على النضال. من المهم أن تعرف أن الضغوط هي محفز قوي للتبييض. تبين أنه أثناء الإجهاد ، يبدأ الجسم في إنتاج الببتيدات العصبية التي تقترب من بصل الشعر ولا تسمح للبروتين والميلانين - الصباغ المسؤول عن لون الشعر. الخلاصة: تريد إعادة لون الشعر السابق - تجنب الإجهاد. العثور على طرق من شأنها أن تساعدك على التغلب على القلق والعصبية.
5
رسالة. يجادل العديد من علماء الأحياء الثلاثية بأن التدليك الصحيح لفروة الرأس لا يمكن أن يعيد شعر الصباغ فحسب ، بل يجعله أيضًا أقوى وسميكًا. التدليك مع حركات دائرية من التاج إلى حدود نمو الشعر والعكس صحيح. ارسمها أيضًا في الاتجاه من الجبهة إلى الجزء الخلفي من الرأس والعكس صحيح. تنفيذ هذه الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع. حقيقة مثيرة للاهتمام: يمكنك تدليك لوحات الأظافر ، لأن لديها مناطق تساعد على تقوية الشعر واستعادة لونها. كبديل ، يمكنك أن تأخذ مسارًا للعلاج بالليزر مع أخصائي أشبع. أشعة الليزر تنشط عملية التمثيل الغذائي ، والتي ستساعد على عودة الصباغ إلى الشعر. لا يعطي هذا الإجراء ضمانًا بنسبة 100 ٪ لعلاج الشعر الرمادي ، لكن 1/3 من الناس مع مرور الوقت بدأوا في أغمق الشعر.
6
Rosehip decoction. لم يكن تربية الورد دون جدوى مدرجة في برنامج تصحيح الطاقة. أنه يحتوي على مواد مفيدة تحفز إنتاج الصباغ. خذ نصف كوب من ثمار ثمار الورد الجاف وسكب 2 لترات من الماء المغلي. دع Decoction المشروب لمدة نصف ساعة. ثم غليه لمدة خمس دقائق ، واتركه يبرد ، وتجهده ووضعه في الثلاجة. فرك المنتج في الرأس 3 مرات في الأسبوع. بالإضافة إلى قناع الرأس ، استخدم نصف كوب من Decoction مرتين في الأسبوع.
7
قناع مصنوع من الفلفل الأحمر. خذ ستة أكوام من الفلفل الأحمر الجاف. صبها بنصف لتر من الفودكا واتركها في مكان مظلم لمدة 3 أسابيع. ساعة قبل غسل الشعر ، فرك 1 ملعقة كبيرة. ل. الصبغة الناتجة في الرأس. هذه الأداة فعالة للغاية ، لأنها تنشط عملية التمثيل الغذائي وتساعد الشعر على الحصول على لون أكثر ثراءً ، بالإضافة إلى أن تصبح أقوى وأكثر صحة.
إن ظهور الشعر الرمادي هو سبب وجيه للتفكير في صحتك وأسلوب حياتك. تم الكشف عن أن الأشخاص الذين يقودون نمط الحياة الصحيح يمرضون في كثير من الأحيان من غيرهم ، وحتى في مرحلة البلوغ تبدو رائعة ويشعرون بنفس الشيء.
مشاركة النصيحة:"كيف تتخلص من الشعر الرمادي دون تلطيخ"
توصية مفيدة! أدركت بنفسي أنه لا يوجد شيء أكثر فعالية من النحاس. أنا دائما أقبل evalarovskaya في شكل. في المتجر عبر الإنترنت أطلب phytomarket. ومع ذلك ، فإن الحد الأقصى للاستيعاب هو أقصى فائدة. توقف الشعر الرمادي عن التسلق ويختفي الشخص القديم أيضًا تدريجياً .... بالطبع ، يساعد الحلم الكامل المليء أيضًا. كان من الصعب تطبيع النظام ، ولكن لا يزال من الأهمية بمكان.
1
1185
أعلم أن الشعر الرمادي يساعد في أقنعة زيت الخروع والحصان Forsa Summarian. يمنع مظهر الشعر الرمادي والشعر معه يبدو رائعًا
توصية مفيدة! أدركت بنفسي أنه لا يوجد شيء أكثر فعالية من النحاس. أنا دائما أقبل evalarovskaya في شكل. في المتجر عبر الإنترنت أطلب phytomarket. ومع ذلك ، فإن الحد الأقصى للاستيعاب هو أقصى فائدة. توقف الشعر الرمادي عن التسلق ويختفي الشخص القديم أيضًا تدريجياً .... بالطبع ، يساعد الحلم الكامل المليء أيضًا. كان من الصعب تطبيع النظام ، ولكن لا يزال من الأهمية بمكان.