كيفية تنبت الشوفان.

كيفية تنبت الشوفان.

رجل في الطبيعة لديها طاقة irrepressed. نحن نبحث باستمرار عن شيء، علينا أن نفتح والتعلم. حتى في، فإنه يبدو أن درس على طول وعبر المناطق، تمكنا من العثور على "البقع البيضاء". على سبيل المثال، في مجال الأغذية. قبل نحو أكثر من 10 عاما، ونحن والنباتي كانت جديدة، والآن كل المنعطفات الكبرى تكتسب المواد الغذائية الخام.

1
واحدة من الأطباق الرئيسية من الأطعمة النيئة غير الحبوب النابتة. اليوم سوف نتحدث عن كيفية امتداد الشوفان. هذا النبات الرائع من عائلة من الحبوب يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النزرة، ويساعد على استعادة الأمعاء الدقيقة، ويحمي الخلايا من الجذور الحرة، ويقوي الجهاز العصبي، ويجدد الجلد، ويحسن الدورة الدموية. صحيح، هناك أيضا موانع للاستخدام: التعصب الفردي والفشل الكلوي والقلب، تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي، الإسهال، فترة ما بعد الجراحة. مع الاستهلاك لا يمكن كبتها من OAAs يمكن أن تضر الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم.

2
إذا لم تجد قضيتك في موانع، دعونا نرى كيف أن تنبت الشوفان. الحبوب النابتة الحية تحتوي على أكبر قدر ممكن من المواد المفيدة. وبادئ ذي بدء، واتخاذ كوب من الشوفان والحبوب وشطف جيدا. وضعها في جرة وملء مع 2-3 أكواب من الماء البارد.

الذين يعيشون الغذاء. قوة شتلات (2)

3
انتظر حوالي 8 ساعات واستنزاف المياه الأولى، شطف لهم تحت الماء الجاري والمجففة. للقيام بذلك، وضع الحبوب للالشاش. يجب تخزين الشوفان في درجة حرارة الغرفة في الظل، ولكن حتى الهواء النقي بما فيه الكفاية.

4
بعد 12 ساعة، وشطف مرة أخرى وتجفيف بعناية الشوفان الخاص بك. الآن انه مستعد لتناول الطعام. علم نفسك إلى الطعام الجديد ببطء، وتبدأ مع 2/1 ساعة. في اليوم الواحد، ولكن في وقت لاحق أنه ليس من الضروري استخدام أكثر من 70 غرام يوميا. فمن الممكن لتخزين الشوفان نبتت في الثلاجة، ولكن لم يمض وقت طويل جدا. على النحو الأمثل لا يزيد عن 3 أيام.

5
إيلاء الاهتمام - يجب ألا تكون الشتلات خضراء! لشخص، في هذه الحالة، يصبحون سام. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فتأكد من وجبة الإفطار المفيدة والأصلية لكل يوم. تذكر أن مثل هذا الغذاء يجب مضغه تماما، وهذا هو أيضا ضمان لصحتك.

من حيث المبدأ، كم مرة يحدث ذلك، عدنا إلى المكان الذي بدأوا فيه. تتأمل التغذية الطبيعية لجسم الإنسان لفترة طويلة من الخضروات والفواكه الخام والبذور والمكسرات وما إلى ذلك. ستنجح ما إذا كانت الألفية "Okulturization" ستنجح مع جسدنا وإعادتها إلى الغذاء الخام تماما دون إضرار بالصحة، لا يزال في سؤال وبعد لكن حقيقة أنه في نظامها الغذائي اليومي يمكن أن يكون مفيدا من هذا الوقت الطويل لنظام إمدادات الطاقة المفقود والمكتسبة حديثا، يمكنك التأكد. ومع ذلك، يجب إنشاء أي نظام (التغذية والتدريب والتدريب وما إلى ذلك) للجسم وليس الجسم بالنسبة لهم. اعتن بنفسك!

تعليقات اترك تعليقا
Lyudmila. 09/04/2015 في الساعة 17:58.

+++++++++++

للإجابة

اضف تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول المطلوبة ملحوظ *

قريب