الهيموغلوبين هو بروتين الدم محددة، والذي يوفر كائن بشري كامل مع الأكسجين. يتم تحديد هذا المؤشر من قبل فحص الدم العام. في الشخص السليم، فمن 120-140 غرام / لتر حسب الفئة العمرية. ونظرا لكمية انخفاض خلايا الدم الحمراء، ويشعر الشخص الضعف، والدوخة، وغالبا المرضى. ويتم تشخيص الأطباء - فقر الدم. لقد حان الوقت لزيادة وجه السرعة الهيموغلوبين.
1
أضمن طريقة هي - تناول المزيد من اللحوم. ويفضل أن يكون، بل هو لحم العجل. وهكذا، فإن الجسم يحصل على ربع الجرعة اليومية من الحديد. في ثاني لغة المكان لحوم البقر والكبد والكلى، وأنواع أخرى من اللحوم، الكافيار الأسود والأسماك الدهنية. ولكن اللحوم لا تزال بحاجة إلى أن تكون مستعدة بشكل صحيح، لأن المعالجة الحرارية على المدى الطويل يؤثر سلبا على محتوى المواد المفيدة. لذا، فمن الضروري يقلى كباب.
2
أقل قليلا الحديد في المنتجات النباتية. أكل الحنطة السوداء والبقوليات والفطر الأبيض، والحبوب من محاصيل الحبوب مثل الشوفان. للحصول على أقصى فائدة، تحتاج الحبوب الجافة لامتصاص وتنبت.
3
تذكر أن الحديد هو أكثر نشاطا في مجرى الدم، إذا كان هناك كمية كافية من فيتامين C. كل وجبة من الطعام للحرارة كما عصير الحامض، وزيادة عدد من الفواكه والخضروات الطازجة والخضار.
4
الوقت القمامة من المنتجات التي تبطئ زيادة الهيموغلوبين. وهذا هو الجبن، والجبن، والحليب، وهذا هو، يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم. المزيد من الشاي والقهوة، عندما تختمر حمض tubyl تتشكل.
5
مزيج الفيتامين. هذه وصفة تثير لم الهيموجلوبين فقط، ولكن أيضا الحصانة. تأخذ نسبة تساوي الجوز المجفف، والمشمش المجفف والزبيب والخوخ والليمون كله. كل هذا طحن على مفرمة اللحم وإضافة نوع المظلم من العسل. تنظيف نظافة مما أدى إلى البنوك ووضعها في الثلاجة. خذ الريق يوميا.
6
لصفة المقبلة، فمن الضروري لطحن كوب واحد من الحنطة السوداء والجوز. مزجها مع كوب من العسل. استخدام على ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
7
العلاج هو الملاحظات وبطلان إلى الحوامل والأطفال. لجعله إعداد، والعثور على كيلوغرام من زهرة الصبار القديمة، والقفز من خلال مفرمة اللحم. إضافة لترين من العسل له واثنين ونصف لتر من Kagora. دعونا كسر 5 أيام في الظلام. شرب عبر ملعقة على المعدة الجائعة ثلاث مرات في اليوم.
8
إذا فقر الدم ثقيل، إلا أن السلطة لا يساعد. ثم التصريف الطبيب الأدوية التي تحتوي على الحديد أو القطارات. فمن المستحيل أن تأخذها بنفسك. وoveraction من الحديد يمكن أن يحقق أكثر بكثير من الحزن من غير صالحها.
لتحذير أي مرض هو أسهل من الشفاء منه. لذلك، ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك، وتجنب المواقف العصيبة، والراحة بانتظام والمشي في الهواء الطلق.
أنا خير ساعد شيلات الحديد Evalarovsky. أمرت phytomarket في متجر على الانترنت، اتضح ذلك أكثر ربحية. بل هو أيضا إلزامية للقنابل، وأنها، أيضا، هي جيدة في هذا الصدد)) وبالتدريج تم تسوية كل شيء ... والشيء الأكثر أهمية ليس على عجل وتذهب من خلال دورة كاملة من هذا، ما يسمى، والعلاج)
أنا خير ساعد شيلات الحديد Evalarovsky. أمرت phytomarket في متجر على الانترنت، اتضح ذلك أكثر ربحية. بل هو أيضا إلزامية للقنابل، وأنها، أيضا، هي جيدة في هذا الصدد)) وبالتدريج تم تسوية كل شيء ... والشيء الأكثر أهمية ليس على عجل وتذهب من خلال دورة كاملة من هذا، ما يسمى، والعلاج)