ارتفاع الكوليسترول في الدم في الدم أمر خطير للغاية، لأنه يصبح فائضا على اللوحات، التي استقرت على جدران السفن، هي عقبة أمام تيار طبيعي للدم يحمل الأكسجين والمواد المفيدة في جميع أنحاء الجسم. كل هذا يستلزم تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية الخطرة (السكتة الدماغية، تصلب الشرايين، مرض ارتفاع ضغط الدم، احتشاء عضلة القلب).
1
للحفاظ على نظافة السفن الخاصة بك، من الكوليسترول المرتفع في الدم، تحتاج إلى التخلص منه، ومن الضروري القيام بذلك بشكل صحيح. قد يؤثر انخفاض قوي في هذا العنصر سلبا على الجسم كله، انتهكت: الخلفية الهرمونية، عمل الدماغ، عمليات الخلايا العصبية ونظام المناعة.
2
إجراء اختبارات الدم بانتظام على مؤشرات الكوليسترول إذا تجاوز عمرك 40 عاما. ينطوي تكوين الدم على وجود عدة أنواع من الكوليسترول، في جسمنا يجب أن تكون متوازنة. إذا تتجاوز مؤشرات الكوليسترول الكلي في الدم بشكل كبير المعيار (3.5-5.5 MMOL / L)، فسيعين لك الطبيب العلاج المناسب، الذي سيكون من الضروري إجراء الاستعدادات - الستاتارات، فيتامينات المجموعة أ، E واستعدادات الكالسيوم.
3
يجب أن يكون علاج الكوليسترول المرتفع متوازن ومعقدا، لذلك، ليس من الضروري تقيم استخدام أدوية المخدرات. إضافة النظام الغذائي إلى العلاج الطبي. زيادة استخدام المنتجات الأغنياء في الألياف النباتية والدهون غير المستفادة بين النساء - الخضراوات والتوت والخضر والمكسرات والفواكه والعصائر الطازجة. مفيد بشكل خاص في هذه الحالة التفاح، الخوخ، جميع أنواع البقوليات والخضر. هذه المنتجات تقلل بشكل كبير من الكوليسترول والمنع تراكمها.
4
رفض تقليل الطعام الحليب من الدهون المتزايد، وتفضل المنتجات المهتمين. استخدام الزبدة والأصناف الدهنية من الجبن مع الكوليسترول المرتفع غير مقبول.
5
لا تأكل السجق المدخن، لحم الخنزير، ولحم البقر. في النظام الغذائي يجب أن يحضره أصناف منخفضة الدهون اللحوم (الدجاج والأرانب ولحم الضأن الصغار، لحم العجل، تركيا)، لا يزيد عن 2 مرات في الأسبوع. استبدال منتجات اللحوم هي أفضل من الأسماك البحرية، مشبعة مع العناصر المفيدة والتي لا غنى عنها (اليود، ومنع تشكيل لويحات وأحماض أوميغا 3 الدهنية، حل الكوليسترول الضار).
6
الحد من استخدام بيض الدجاج (وخصوصا صفار) إلى 2 قطعة في الأسبوع. استبدالها أفضل من السمان، والذي يمكن أن يكون يوميا. مشبعة هذا المنتج مع عدد كبير من العناصر النزرة، على الاطلاق لا يحتوي على الكولسترول، ولها تأثير إيجابي جدا على الجسم كله.
7
البصل والثوم أثبتت نفسها كوسيلة التي يمكن أن تقلل بشكل ملحوظ عالية الأداء الكولسترول. استخدام الثوم الطازج أو في شكل صبغة، في غضون بضعة أسابيع، سوف الكولسترول ينخفض \u200b\u200bبنسبة 10-15٪. إعداد صبغة، خليج 350 غرام من الثوم المفروم 200 غرام من الكحول. بعد 10 يوما، يستغرق 20 قطرات من تعليق الناتجة مقسمة إلى الحليب، قبل وجبات الطعام 30 دقيقة، 3 مرات في اليوم.
8
لا ننسى ممارسة الرياضة والراحة كاملة (يجب أن يكون نومك لا يقل عن 8 ساعات في اليوم). في النشاط البدني في الجسم، ويتم إنتاج الكولسترول ضروري ومفيد، والتي تمتص ثم ضارة.
9
الأساليب الشعبية مكافحة الكوليسترول مرتفعة، جنبا إلى جنب مع الأدوية واتباع نظام غذائي، وإعطاء نتائج جيدة جدا. اختيار، بعد التنسيق مع الطبيب، أي من وسائل النضال واجتياز دورة كاملة للقبول في وسائل العلاج بالنباتات.
إبقاء الكولسترول تحت السيطرة وعدم السماح لزيادته، بشكل صحيح، يؤدي أسلوب حياة نشط، اتبع وزن الجسم، وتمرير استطلاعات منتظمة مع دراسة مؤشرات الدم. وبفضل هذه الإجراءات البسيطة، والسفن الخاصة بك يكون ممتنا لكم، وسوف الجسم لفترة طويلة فرحة صحة جيدة.
أنا الذي كان مقررا أيضا حمية مماثلة مع ارتفاع الكوليسترول في الدم. ولكن بالإضافة إلى بلدها، وعين الدواء أتورفاستاتين SZ في وقت مبكر. وكان يخشى أن تكون هناك آثار جانبية، ولكن لحسن الحظ المخاوف لم تكن مبررة. يقلل الكوليسترول في الدم، ببطء ولكن بثبات.
كان لي مشكلة في بلد آخر ... وكان LDL أعلى من HDL. من أجل وضع في النظام، والحد الأول، أخذ atheroclephite الحيوية والشاي hypocholesterin. سلمت مؤخرا على تحليلات Seryas اللوحة أفضل بكثير. حتى هذا العلاج يعطي بوضوح نتائجها))
1
1377
أنا الذي كان مقررا أيضا حمية مماثلة مع ارتفاع الكوليسترول في الدم. ولكن بالإضافة إلى بلدها، وعين الدواء أتورفاستاتين SZ في وقت مبكر. وكان يخشى أن تكون هناك آثار جانبية، ولكن لحسن الحظ المخاوف لم تكن مبررة. يقلل الكوليسترول في الدم، ببطء ولكن بثبات.
لم أكن جعل اتباع نظام غذائي المعنى، كان من الصعب جدا. ولكن أتورفاستاتين شرب SZ أيضا، انخفض الكولسترول، لم تؤثر على الكبد.
كثير من الناس لا تساعد إما التغذية. إذا كان لديك للقتال بشكل كبير من مشكلة، تحتاج إلى شرب أقراص. أنا الذي كان مقررا attorvastatin-SZ.
كان لي مشكلة في بلد آخر ... وكان LDL أعلى من HDL. من أجل وضع في النظام، والحد الأول، أخذ atheroclephite الحيوية والشاي hypocholesterin. سلمت مؤخرا على تحليلات Seryas اللوحة أفضل بكثير. حتى هذا العلاج يعطي بوضوح نتائجها))