زيادة الضغط هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعا على الأرض. علاوة على ذلك، قد لا يكون سبب حدوثه انتهاكات فقط في الجسم، ولكن أيضا العواصف المغناطيسية والتوتر والخبرات وغيرها من الظواهر في حياتنا اليومية. يخضع ارتفاع ضغط الدم إلى كبار السن، والشباب والفتيات الشباب، لا توجد حماية مئة في المئة من هذا المرض، وعواقبها حزينة للغاية ويمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية. هذا هو السبب في أنه من الضروري معرفة ما يجب القيام به في الضغط المرتفع لتقليله.
1
إذا كنت تشعر أن ضغط دمك قد ارتفع - حاول الاتصال بمرفق طبي في أقرب وقت ممكن للحصول على مساعدة مؤهلة. إذا كان لديك مثل هذا الاحتمال - يمكنك إسقاط الضغط بنفسك. الطريقة الأسهل هي تناول الأدوية التي تسترخي غشاء العضلات للأوعية الدموية، والتي ستؤدي إلى زيادة قطر الشرايين وانخفاض الضغط. يمكن أن يعزى هذا الدواء إلى القطع، Papaverine، Papazole، Arithon وغيرها.
2
إذا لم يكن لديك أدوية مناسبة في يدك - يمكنك البحث عن المساعدة من الطبيعة. المنشطات الممتازة القادرة على تطبيع عمل القلب البشري بسرعة، هي رودهة و Hawthorn. في شكل مجفف، يمكن الحصول على هذه التوت بسهولة في أقرب صيدلية، يمكنك أيضا شراء والاستعداد بالفعل للصبغة. وإذا كان لديك موقع قطري، فيمكن جمع الفواكه مباشرة من الأدغال. ستساعدك عدة ملاعق كبيرة من صبغة الزعرور أو روزه في تقليل ضغط الانبساطي بسرعة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن بعض المواد الواردة في هذه التوت تعمل على تحسين عمل عضلات القلب وإزالة التكوينات المختلفة من الشرايين.
3
تطبيع الضغط يساهم أيضا في التدريبات البدنية. إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، فحاول زيادة نشاطك قليلا خلال اليوم، وزيادة الجهد البدني، وبالطبع، لا تنسى المشي في الهواء الطلق. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن كل هذا يجب أن تنفذ تدريجيا دون التحميل الزائد في جسمك. بطلان مجهود جسدي حاد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. إذا كنت تحدي هذه القاعدة البسيطة، فيمكنك أن تبدأ القفزات من الضغط أو الهجمات الذبحة الصدرية.
4
في مكافحة ارتفاع ضغط الدم، غالبا ما يتم اللجوء إلى الطب البديل، على سبيل المثال، تدليك نقاط الوخز بالإبر الموجود في الخطوط من أذن الأذن إلى الترقوة. ويعتقد أن هذه المنطقة هي المسؤولة عن الضغط الشرياني للرجل. نعلق إصبعك بمثابة تعميق صغير في الجمجمة الموجودة تحت بول أذنك، واضغط عليه قليلا، ولا تسمح بذلك، وإنفاقها في خط مستقيم إلى وسط الترقوة. كرر هذا التمرين 9-12 مرات على كل جانب - وسيقلل مستوى الضغط بشكل كبير.
الآن أنت تعرف الطرق للحد من ضغط الدم، وإذا تم رفعها، فيمكنك المساعدة في ليس فقط بنفسك، ولكن أيضا شخص آخر. ومع ذلك، تذكر أنه بشكل منفصل هذه الطرق لن تكون قادرة على إعطاء النتيجة المرجوة تماما تماما من مشاكل ارتفاع ضغط الدم. حاول الجمع بين العلاجات الطبية والطبيعة والفسيولوجية في نظام واحد، إضافة التغذية المناسبة وأسلوب حياة صحي لذلك، لذلك أنت مضمون إلى الأبد تنسى هذا المرض.
فمن الغباء أن تعتمد فقط على الأموال التي تقلل الفور الضغط. لأنه إذا زاد الضغط، تحتاج إلى علاج، من أجل تحقيق الاستقرار فيه. أخذت هنا Taurin cardioacive دورات (أمرت pharmacy.ru، هو أكثر ملاءمة وأقل تكلفة)، دفعات على ثمر الورد والزعرور، أيضا، مثل اضافية. وساعد ذلك للتخلص من هذه المشكلة. الآن هناك ضغط دائما في الحدود الطبيعية)
2
1215
أمي خرجت مؤخرا Valsartan SZ، الدواء غير مكلف، لكن التأثير كان يشعر على الفور تقريبا، إنه مناسب للاستخدام، TC 1 Tablet يوميا.
أوه، أنا أيضا، سمعت عن هذا الدواء. أردت أن أشرب VOZ، لكنني غيرت عقلي ولم أسدم!
أنا أيضا قراءة الاستعراضات، وأكثر تميل إلى Valsartan-SZ. وافق المعالج الخاص بي على الاستقبال، وقال الفرق ليس كذلك.
لكنني بدأت تناول الدواء Hyperopol. كما نصحت له كدواء على أساس طبيعي ومع مؤشر جيد جدا. الآن أقبلها، وبالفعل مع ضغط كل شيء على ما يرام.
فمن الغباء أن تعتمد فقط على الأموال التي تقلل الفور الضغط. لأنه إذا زاد الضغط، تحتاج إلى علاج، من أجل تحقيق الاستقرار فيه. أخذت هنا Taurin cardioacive دورات (أمرت pharmacy.ru، هو أكثر ملاءمة وأقل تكلفة)، دفعات على ثمر الورد والزعرور، أيضا، مثل اضافية. وساعد ذلك للتخلص من هذه المشكلة. الآن هناك ضغط دائما في الحدود الطبيعية)