ماذا تفعل عندما الشد

تمتد من حزم أو العضلات غالبا ما يحدث في الرياضيين أو الناس مما يؤدي أسلوب حياة نشط. في معظم الحالات، هذه المشاكل يمر بسرعة. إلا أن عملية مؤلمة لا يؤخر، تحتاج إلى معرفة كيفية تقديم الإسعافات الأولية.

فإن النصائح المذكورة أعلاه يساعد على التقليل من احتمال حدوث مضاعفات بعد التمدد. وتستغرق فترة النقاهة بين خمس إلى عشر يوما. إذا وخلال هذا الوقت لم يترك مشكلة، لا سحب واستشارة الطبيب.