الدهون السمك هي مادة طبيعية مفيدة للغاية مستخرجة من كبد سمك القد. هذا المنتج غني بالفيتامينات A و D، وكذلك الأحماض الدهنية لأوميغا 3، ضرورية لصحتنا. ولكن، على الرغم من كل خصائصها المفيدة، فإن مكتب الاستقبال غير الصحيح يمكن أن يستلزم اضطراب المعدة أو الهجوم من العواقب السلبية الأخرى. لتجنب ذلك، تحتاج إلى معرفة بوضوح كيفية شرب زيت السمك.
قبل البدء في تناول زيت السمك، يجب عليك استشارة طبيبك. تم تأسيس جرعة هذا المنتج بشكل فردي في كل حالة وتعتمد على النوع الاجتماعي والوزن والعمر والحالة الصحية والكتلة من العوامل الأخرى. اليوم، يتم تنفيذ هذه المادة في شكلين - كبسولات الجيلاتين مليئة بالمنتج، وفي شكل سائل، انسكاب على الزجاجات.
- من المستحسن تناول هذا المنتج مباشرة أثناء الطعام، جنبا إلى جنب مع السلطة أو أطباق الأولى.
- واستقبال لمرة واحدة لن يحقق أي نتيجة - الحاجة السمكية للشرب بصورة منتظمة لمدة شهر أو شهرين. ومع ذلك، لتتجاوز هذه الفترة لا ينبغي أن المتراكمة في الجسم من فيتامين (أ) يمكن أن يسبب سميتها.
- فمن المستحيل أن تأخذ زيت السمك على الريق، لأنه قد يسبب مشاكل في الهضم. جرعة زائدة من المنتج يمكن أن يؤدي إلى painhers في البطن، والغثيان أو الإسهال. من أجل التخلص منهم، يجب عليك التوقف عن استلام المنتج.
- لا ينبغي أن تستخدم الدواء للأشخاص الذين يعانون وظيفة المفرطة للغدة الدرقية، والحجارة في الكلى أو فقاعة الصاخبة. عن استخدام المنتج، يجب أن ترفض أشخاص الذين يعانون من التعصب الفردي لهذا المنتج، وكذلك في الذين في الجسم محتوى الكالسيوم زيادة.
سوف الاستقبال الصحيح من الدهون السمك يساعد على التخلص من الوزن الزائد، وتحسين نظام المناعة، وإثراء الجسم بالفيتامينات، وتسريع عملية التعافي وتحسين عموما الرفاه بشكل عام.
2
1081
في الانستقرام، تم القبض على آخر حول الفائدة من زيت السمك، أي أوميغا 3. أجلس وأفكر، لماذا أنا لا يقبل ذلك؟
أنا لا أعرف، ايرينا، لماذا لا نقبل، لقد تم تلقي هذه الدورات لفترة طويلة من الدورات. فيتامين مفيد جدا في الحي لدينا، للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ينصح الأطباء أن تأخذه. لكنني أعرف أن الفتيات ولانقاص الوزن وللبشرة والشعر لقطة، والكثير من فائدة في كلمة واحدة.
شكرا. I كما أوصت Fishe التنوب الدهون. قبل عامين، وكان في كثير من الأحيان المرضى. ثم البرد، ثم التهاب الجيوب الأنفية. على الرغم من قبل هذا لم يكن هناك. انتقلنا إلى منطقة أخرى، وكان الجهاز المناعي مرئية. وتركز Evalarovsky من زيت السمك أوميغا 3 استغرق، والآن حان الآن كل عام والشراب. ذات نوعية جيدة جدا وعالية الجرعة.