Bola tunda uxlamaydi - nima qilish kerak?

Ota-onalar uchun bolalar hayotlarini anglatadi, ular sog'lom va baxtli bo'lishlariga g'amxo'rlik qilishadi. Bolaning to'liq hayoti uchun va uning ota-onasi ham bolaning muntazam va to'liq uxlashi kerak, bu ba'zan turli sabablarga ko'ra imkonsiz bo'ladi. Keling, bugungi kunda bilib olaylik, chunki bola kechasi uxlamasligi va bu muammoni qanday engish mumkin.

1

Dam olish yoki uning yo'qligi sabablari

Aslida, bunday tashvish sabablari juda ko'p, ammo muammoni ko'rib chiqishda ushbu muammoni hal qilish uchun bu muammoni hal qilish uchun, bu haqda to'g'ri echim usulini tanlash imkonsizdir:

• Atmosfera atrofida. Kichkina bolalar juda ta'sirchan kichkina erkaklardir va har bir ovozga munosabat bildirishadi. Hissiyot, ular bilan va atrofida sodir bo'ladigan harakatlar. Salbiy, farzandning kuchli orzusiga, katta odamlar, partiyalarning katta klasterlarida yuradi. Bayramlar, ommaviy tadbirlar. Bola uchun juda katta stress va undan keyin u uzoq vaqt uxlamasligi mumkin.

• Yaqin odamlar. Shuni ta'kidlash kerakki, bolalar o'zlarining ota-onalarini juda yaxshi his qilishadi, ayniqsa onam. Bularning barchasi, ayniqsa ruda boqish davrida hamma narsa chaqaloqqa yuqadi. Mantands, psixoskonlar, janjallar, onamning barchasi - bularning barchasi psixologik rejada rivojlanadi va agar chaqaloq bezovtalanayotgan bo'lsa va tunda uxlashni xohlamasa.
• Haddan tashqari hayajonlangan. Bola nafaqat haddan tashqari salbiy his-tuyg'ular tufayli azob chekishi mumkin. Bu juda ijobiy his-tuyg'ularga ta'sir qilishi mumkin. Ma'lum bo'lishicha, bola mo''tadilda biron bir his-tuyg'ularni olishi kerak, aks holda tinch uyqu yoki uning to'liq yo'qligi unga taqdim etiladi.
• Sog'liqni saqlash muammolari. Psixologik jarohatlar va muammolarga qo'shimcha ravishda, tinchlik muammosi tufayli bezovtalik uyqusi bo'lishi mumkin. Sizning chaqalog'ingiz og'riyapti yoki biron bir narsadan tashvishlansa, u kechasi uxlashi dargumon. Agar bolani doimiy ravishda tutqichni doimiy ravishda bosayotganini sezsangiz yoki oyoqlarni oshqozonga bosim o'tkazing - muammoni aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.

2

Muammolarni bartaraf etish

Muammolarning sabablari aniqlanganda, endi siz qarorni tanlashda davom etishingiz mumkin:

• Onam tinchlanishi, boshidan atrofdagi barcha yomon fikrlar va voqealarni tashlashi kerak. Siz bola va Unga yaqin bo'lgan odamlar hammasi yaxshi va tashvishlanishini tushunish uchun siz bolalik tinchlik va tasalli berishingiz shart.
• Siz bilan birga bolani juda shovqinli joylarda olib bormang, kontsertlar va odamlarning qirg'inlari tinch, tinchlik va sukunat muhitini o'rab olish kerak.
• Bola faqat xotirjam, tinch musiqani tinglasin. Bola ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lishi uchun u faqat yorqin va mehribon multfilmlar va filmlar bo'lishi kerak.
• Agar bola juda kichik bo'lsa, kunini ko'p sonli his-tuyg'ular bilan to'ldirmang. U asta-sekin atrofdagi dunyoni bilishi kerak va birdaniga ham emas.
• Har bir bolada majburiy rejim mavjudligini unutishning hojati yo'q. Agar yo'q bo'lsa, tinch uxlamaydi. Kichkina bolada vaqtning vaqtlari yo'qligini tushunish kerakki, uning boshida tartibsizliklar muntazam ota-onalar doimiy ravishda hozir bo'lishadi.

• Agar bolaning bezovtalanishini va kechayu kunduz bo'lsa, o'sha paytda u kichkinagina uxlaydi va ko'p vaqtning ko'p qismini uxlaydi, yordam so'rab mutaxassis bilan bog'laning. Ehtimol, sizning chaqalog'ingiz sog'liq uchun biron bir noto'g'ri narsa bor. Ko'pincha, bolalar tog 'o'sishni boshlaydi va hokazodan boshlab, bolalar kolikdan aziyat chekmoqda. Hech qanday holatda bolaning bolasini hamma narsadan tushunarsiz giyohvand moddalar bilan to'ldirishni o'ylamang. Sog'liqni saqlashga nisbatan beparvolik bilan zaharlanish va boshqa omonatlarga olib kelishi mumkin.
• Bolani har kuni uxlash uchun joylashtiring, jadvalni o'zgartirishga harakat qiling, chunki kattalar uchun dahshatli narsa yo'q, lekin bola har bir qo'shimcha soatlab, keyingi kundan beri osonlikcha yo'qolishi mumkin.

3

Foydali maslahatlar

Farzandingiz uxlashi kerak, chunki u bo'lishi kerak va orzulari to'liq edi, siz quyidagi tavsiyalar va qoidalarga rioya qilishga harakat qilishingiz kerak:

• Farzandingizni "egallash" ga ehtiyoj yo'q. Bunday haddan tashqari qo'riqchi bola mustaqil turmush tarzini olib ketishini to'xtatishga olib keladi va har doim ham onam yoki yaqin odamlar uchun kerak, ammo agar bo'lmasa, tunda bola uxlamaydi.
• Moderni sharaflash kerak. Faqat rejimda chaqaloq xotirjam va to'liq uyqu va mas'uliyatsiz ota-onalar ham buni tushunishlari va ushbu narsa uchun choralar ko'rishlari kerak.
• Siz bolangizni ko'p sonli yordamchi bilan o'rab olishingiz kerak, bu bola atrofida aylanib yuradigan odamlar shunchalik ko'p bo'ladi, chunki hamma o'ziga xos xususiyatga ega emas, chunki hamma o'ziga xoslik va chaqaloq uchun har xil jiddiy stressdir .
• Bolani qo'shimcha "oldindan" protseduralar - masxara qilish, ko'krak qafasi va boshqalarga o'rgatish shart emas.

• Ota-onalar, shuningdek, uxlashdan oldin ovqatlanishning hojati yo'qligini yodda tutishlari kerak.
• Bolani shirinlikdan oldin ovqatlantirmang, chunki ular uchun bu baxt, quvonch va energiyaning maxsus gormonidir. Shirin taomni qabul qilgandan keyin xafa va bolani qo'yib, ota-onalar buni eslashlari kerak.

Bizning qoidalarimiz tomonidan berilgan barcha qoidalarni kuzatish va mutaxassislarning foydali maslahatlarini tinglash, ota-onalar bolalari kabi tunda tinch bo'lishi mumkin.