Tushdagi mavzu va tungi orzular davomida miya bilan nima bo'ladi qiziq va jumboqlarga to'la. Ayniqsa, bunday umumiy hodisani orzu qilib, ko'pchiligimiz bilan uchrashishimiz kerak edi. Nima uchun odam tushida gaplashmoqda va sog'liq uchun xavfsizmi?
Qarash - bu hodisa nima?
Statistikaga ko'ra, dunyodagi odamlarning qariyb 5 foizi tush, ularning aksariyati 10 yoshgacha bo'lgan bolalar. Ushbu hodisaning ilmiy nomi - Dubochevia yoki Salbiylik mavjud. Uxlash paytida qichqirganda, qichqiriqlar, shu bilan birga muvozanat hisoblanadi. Shifokorlar buni xavfli hodisa deb bilishmaydi, agar u alomatlar bilan to'ldirilmasa yoki uxlash yoki yaqin sog'liqqa tahdid soladi. Qoida tariqasida, odam uning aytganlarini eslamaydi. Ko'pchilik, ular tungi suhbatlarni olib borayotganlarini ham anglamaydilar, ular esa ularga yaqinlashmaydilar.
Odamlar tushida nima deyishadi?
Hissiy va osonlikcha ajoyib odamlar tungi suhbatlarga moyil. Tungi suhbatlar odamning hayotida stressli vaziyatlar yoki hissiy voqealar bo'lishi mumkin. Bo'lishi mumkin:
- Bir kun oldin ishlatgan iboralarni takrorlash;
- Tushida boshqa odam bilan suhbat;
- Ongsiz ravishda uxlagan monolog. Bunday monologning uzoq vaqt turadigan muammosi yoki qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topishga yordam beradi.
Uyqu paytida suhbatlarning asosiy sabablari
Olimlar biz orzular, ba'zan kabuslarni orzu qilganda, tez uxlash paytida namoyon bo'lishini isbotladilar. Biror kishi baqirishi, baland ovozda gapirishi yoki tushida qasam iching. Shuningdek, dublochev uyquni sekin bosqichda o'zini namoyon qilishi mumkin, chunki bu davrda bir kishi jimgina gapirishi mumkin, pichirlashi mumkin, pichirlashi mumkin, ovoz chiqarib, ohista g'o'lamas narsa. Ushbu hodisada nutq so'zlash uchun javobgar bo'lgan miya bo'limining faol faoliyati bilan izohlanadi. Salbiylikning asosiy sabablari:
- Sog'liqni saqlash holati. Uxlab yotgan odam, agar ma'lum bir dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng, ruxsat etilgan dozani oshirib yuborgan bo'lsa, yuqori haroratli, issiq bo'lsa, ayta oladi.
- His-tuyg'ular. Momo Havoga boshdan kechirgan stress yoki kuchli hissiy hayajon, tungi gaplarni ifodalash mumkin. Miya hozirgi vaziyatni "hazm qilishga" harakat qilmoqda va hamma narsani joylarga joylashtirishga harakat qilmoqda. Ko'pincha, hissiy sabablarga ko'ra bo'lgan salbiy, shuningdek, yosh bolalar, shuningdek, yosh bolalarda namoyon bo'ladi.
- Psixologik omil. Uyqusizlikka chalingan odam, ruhiy kasalliklar, Somnochevaga ko'proq moyil. Uxlab yotgan uxlab yotgan, ohangdor, yig'lab, baland ovoz bilan. Olimlar kun davomida g'azab va tajovuzni engib o'tishgan, tushida salbiy his-tuyg'ularini chayqashni aniqladilar.
Qachon yordam so'rashingiz kerak?
Kamdan kam hollarda, uyqu paytida suhbat har qanday kasallik yoki patologiya natijasida bo'lishi mumkin. Bu shunday xavotirli alomatlarga e'tibor berishga arziydi:
- Erkak tez-tez kabuslarni kraxmal qilib, uxlab yotganida qichqiradi, qasam ichadi;
- Tishlar tishlari;
- Kecha dialoglar davomida og'izni siqish, qizil, terlar.
- To'shakdan chiqib, yotoqxonada yurib, uning chegarasidan chiqib ketadi.
Agar odam tushida gapirayotgan bo'lsa-chi?
Tushida baland ovozda gaplashish uchun, birinchi navbatda kunlik hissiy rejasidan keyin dam olishingiz kerak:
- Kechasi suhbatlashishning oldini olishning ajoyib usuli - bu engil klassik musiqa yoki tabiat tovushlarini tinglash bilan tinchlantiruvchi va choyni qabul qilib, xotirjam yoki choyni qabul qilish mumkin. Yotishdan oldin miyaga dam olishni tugatish uchun berish kerak.
- Agressiv fitna bilan filmlarni tomosha qilish orqali miyani yuklamang.
- Yotishdan oldin o'tmang, yog'li va o'tkir ovqatni yo'q qiling.
Sovut - bu dunyodagi ko'p odamlar duch keladigan oddiy hodisadir. Agar siz hissiy kundan keyin siz hissiy kundan keyin tushkunlikka tushib qolsangiz, tashvishlanish uchun biron bir sabab yo'q, yotganingiz yoki siz sezgir tabiatdir. Agar tushda monologlar boshqalarga noqulaylik tug'dirsa, qo'rquvni uyg'otgandan keyin qo'rquv va tashvish tug'diradigan mutaxassisdan yordam so'rash yaxshiroqdir.
1
453
