Siz tushni qanchalik tez-tez orzu qilasiz? Ehtimol, ehtimol, kimdir orzularini eslamagan bo'lsa, ehtimol ular baxtlidir, chunki ular. Afsuski, ular har doim ham yoqimli, kamalak va ijobiy emas. Keling, nega kabuslar otishma.
Kabuslarning mohiyati
Ehtimol, hamma hayotda kamida bir marta, lekin dahshatli tushkunlikka tushib, ular ruhda yoqimsiz va yomon his-tuyg'ulardan keyin tanani tark etmaydilar va miya hali ham juda uzoqdir. Olimlar bu voqealar shunchaki shunday emasligiga ishonsalar va ba'zida biron bir narsada biron bir narsada biron bir narsada biron bir narsadan farq qilishi mumkin deb hisoblashadi.
Biror kishi kam vaqt davomida yashagan barcha noxush his-tuyg'ular, agar siz shunday deb ayta olsangiz va tushdan keyin ular kelishilgan va har doim tushunarli dahshatli film emas Bosh qahramon. Afsuski, siz aniq siz bo'lishingiz mumkin - olimlarning tungi tushlarning paydo bo'lishini tushuntirishadi.
Olimlar, shuningdek, odamni aqlsiz ravishda yaratadigan, aqlsiz ravishda to'plangan salbiydan xalos bo'lishiga ishonishadi. Agar kabuare bir marta takrorlanmasa va uning fitnasi bir xil bo'lsa, demak, u unga zulm qiladigan ichki muammo haqida o'ylashi kerakligini va u unga qarshi chiqa olmaydigan ichki muammo haqida o'ylashi kerak, shuning uchun u "yovuzlik" so'zini topmaydi. , Xit, uxlash va takroriy kechalar bo'ladi.
Nordmarish orzularidan foyda
Psixologlar kabuschilar foydasiga ishonishadi, lekin faqat:
- Ushbu kabuslar hamrohligida inson hayotidagi ba'zi muhim va hatto burilish nuqtasi. Ko'pincha bunday kabuslar xavfsiz tugaydi va uxlash birlashmasi odamni tinchlantiradi.
- Dahshatli tushlar o'z ruhiyatiga jiddiy shikast etkazganidan keyin odamni ta'qib qilganda, masalan, odam yaqinlaringiz yoki qarindoshlardan odamni yo'qotganidan keyin. Bunday holda, tashqi muhitda butunlay salbiy salbiy muhitda, ba'zida ham olish kerak, hatto psixologlar hatto psixologlar ham mumkin emas.
Kabuslarning namoyon bo'lishi va ularning tashqi ko'rinishi sabablari
Kechalar ro'yobga chiqishiga olib kelishi mumkin, tanadagi sovuq terning paydo bo'lishi (yig'i, boshi va tanasi yon tomondan yonma-yon va boshqalar). Bunday hollarda uyg'onganidan keyin ko'pincha odam qo'rquv va tartibsizliklarni boshdan kechirmoqda, ularning davomiyligi uzoq vaqt davom etishi mumkin.
Kabuslar paydo bo'lishining sabablari inson hayotida sodir bo'ladigan turli omillar va voqealar bo'lishi mumkin:
- hatto bolaligingizda ham hissiyotlar hissiyotlari
- yaqinlarning doimiy janjallari (bu holda, bu bolalar va ularning ota-onalari haqida)
- biror kishini har qanday narsadan ajralash
- doimiy stress
- tez-tez salbiy his-tuyg'ular
- uzoq vaqt davomida asabiy kuchlanish
- ortiqcha ish
- axloqiy charchoq
Ba'zan, hatto yuqoridagi omillardan biri, agar u odamning hayotida bo'lsa, nevroz va boshqa o'xshash kasallik kabi asab tizimining jiddiy kasalliklarini rivojlantirishga olib kelishi mumkin.
- Noxush orzular yotishdan oldin ortiqcha ovqatlanishdan ham orzu qilishlari mumkin, chunki tana bunday ko'p sonli oziq-ovqat bilan kurasha olmaydi, stressni boshdan kechiradi va natijada yomon tushlar odamni bezovta qiladi.
- Hatto, masalan, tashqi tashqi ogohlantirishlarning mavjudligi, masalan, juda baland tovushlar, yoqimsiz hid, noqulay joy, noqulay bo'lgan joy, odatiy orzularni dahshatli tushlarga aylantirishga olib keladi.
- Noqulay vaziyatlarni vizual idrok - baxtsiz hodisa, zo'ravonlik va hokazolarni ko'rdim, shuningdek tushda tushlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Ijodiy odamlar ko'pincha kabuslardan aziyat chekishadi, chunki ular o'zlarining psixikasida aks ettirilgan va oxir-oqibat tunda kabuslarga olib keladi.
- Kallyalar, yotoq oldida, spirtli ichimliklar, kofein, giyohvandlik yoki energiya ichimliklari, chunki tushida miya juda ko'p ishlangan odamlardan aziyat chekadi. Butun tana kabi va bu keskinlik biron bir joyga yuborilishi kerak, va qilishning eng oson usuli, kabuslarni shakllantirish orqali.
- Agar biror kishi jismoniy tomondan charchagan bo'lsa, u kutilmaganda juda hayratlanarli emas.
- Biz dahshatlarni buzganligidan filmlarni tomosha qilishga qaror qildik, ehtimol siz dahshatlaringizni orzu qilganingiz juda yaxshi, shuning uchun agar siz bilan birga bo'lsangiz, melodramalar, komedralar va boshqa tinch filmlar kechasiga qarang.
Kabuslardan xalos bo'ling
Kabuslardan xalos bo'lishning bir necha usullari mavjud:
- yotishdan oldin maxsus marosimlardan foydalanish
- uyqu gigienasiga rioya qiling, demak, yorug'lik o'chirilganda, qulay muhitda, qulay yotoqda.
- kun davomida bir kecha emas
- o'zingizni sozlang
- ijobiy, mehribon va halol odamlar bilan muloqot qiling
- faqat yaxshilik haqida o'ylang
Agar u hech mustaqil ishlamasa, tushida tricerdan xalos bo'lishga, psixolog bilan maslahatlashing.
0
383
