Prostate massaji - qanday qilish kerak

Setloviya turmush tarzi erkak va ayollarda ham qiyin oqibatlarga olib kelishi mumkin. Keling, erkaklarga e'tibor qaratamiz. O'tirish, tartibsiz shahvat hayot, superkouling va gipodinamiya - mayda tosning yoki suyuqlik organlarining qon ta'minotining yomonlashishiga olib keladi - bu prostatit rivojlanishiga bevosita yo'ldir. Prostata bezida uretra orqali maxsus sir ishlab chiqariladi. Turg'lanish natijasida yallig'lanish jarayoni shakllanishi mumkin. Bir asrdan ortiq, shifokorlarni tashxislash va davolash uchun prostata bezlari massajini qo'llaydi. Bu muammoni aniqlash uchun erta bosqichda yordam beradi.

1

Massajni massaj qilish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Diagnostika va profilaktika tabiatiga qo'shimcha ravishda, prostata massaji terapevtik maqsadlarda qo'llaniladi. Surunkali bakterial pakostatit, surunkali bakterial pakostatit, surunkali tosona og'riq sindromi, prostata bezi bezak sindromi, zaif bezaklar, ikkinchiligi - bu kasallik ko'pincha ushbu massajdan foydalanish uchun ko'rsatmalardir.
Haroratning ko'payishi, gemoroid va kompleksda boshqa yallig'lanish jarayonlari kontrendikedir. Qanday bo'lmasin, bunday protseduralar shifokorni tayinlaydi. Jarayonni qo'llash bilan siz turg'un jarayonlardan xalos bo'lishingiz, shuningdek, potentsial darajasini oshirishingiz mumkin.

2

Prostata massajiga tayyorgarlik

Uyda massaj mustaqil ravishda yoki masalan, xotinlar bilan mustaqil ravishda yoki yo'q bo'lishi mumkin. Bunday holda, ushbu protsedurani bajarish uchun bir nechta qadamlar mavjud.

• Bu sherigi bilan birgalikda axloqiy tayyorgarlik jarayonini talab qiladigan bu achchiqni amalga oshirish qulay. Ishonchli munosabatlarda dam olish osonroq bo'ladi. Ammo, mustaqil ijro barmoqlar yoki maxsus qurilmalar yordamida ham mumkin.
• Gigiena eng muhim jihatlardan biridir. Qo'lqop va vazelindan foydalanish kerak, chunki protsedura ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqaradi.
• Boshlanishdan yarim soat oldin, siz litr suyuqlik yaqinida ichishingiz kerak. Quviq bilan to'ldirilgan qovuq bilan aloqa yanada qulay va zich bo'lib qoladi.

3

Prostate massaj texnikasi

• Jarayon o'zgacha mavqega ega. Tizni tirsagiv pozitsiyasida o'qish qulayroq va uni to'g'ridan-to'g'ri orqa tomondan olib borishi kerak. Mushaklarni bo'shatgandan so'ng, barmoqning kiritilishini boshlashingiz mumkin. Xavotir hislarni minimallashtirish uchun harakatlar yumshoq va silliq bo'lishi kerak.
• Bundan tashqari, prostata bezining joylashgan joyini, anal teshigi keyin taxminan besh santimetrni aniqlang. Teginish uchun u yong'oq o'lchamidagi muhr, silliq mushak tolasida joylashgan tirgaklarning ko'p qismidan iborat.
• Yumshoq harakatlar tegganda uning ahvoli va hissiyligini baholashi kerak. Og'riqsiz hissiyotlarning paydo bo'lishi yallig'lanish yoki amalga oshirish usulidir.
• Massaj prostate uchun harakatlar vertikal, qirralardan markaziy o'rmaga. Ishlash yumshoq, silliq, asta-sekin. Bezning o'ng tomonida massajni boshlash kerak, chunki chap tomonda kamroq sezgir va silliq siljish kerak. Agar temir yumshoq bo'lsa, unda harakatlar ko'p harakatsiz bajarilishi kerak. Etarlicha qattiq bez bilan - jadalroq. Asosiy belgisi massajning to'g'riligi - og'riqning yo'qligi.
• Massajning terapevtik xususiyatlari urug'lik suyuqligining hosildorligida paydo bo'ladi. Shunday qilib, turg'un suyuqlik butunlay chiqib ketishi uchun siz darhol bo'sh bo'lishi kerak.

4

Prostate massaj davomiyligi

Odatda kurs tayinlanadi - kunlik yoki boshqa kun amalga oshiriladigan 10 ta protsedura. Jarayonning davomiyligi 30 soniyadan 1 daqiqagacha. Kurs tugaganidan keyin quyidagi protsedura 3-4 kun ichida amalga oshirilishi mumkin. Massajning oldini olish uchun haftada bir marta o'tkazilishi kerak.

Shunday qilib, prostata - gigiena massaji tartibida asosiy. Jarayonni shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.
Harakatsiz holatda boshlanadi. Massaj noqulay hissiyotlarni minimallashtiradigan silliq, yumshoq harakatlar amalga oshiriladi.