Нестабільний артеріальний тиск і пульс взаємопов'язані один з одним. Якщо тиск підвищується, число серцевих ударів зростає. Але трапляється так, що перший показник є нормальним, а пульс високий. Це ознака того, що прийшов час думати про своє благополуччя. Своєчасне прийняття допоможе уникнути серйозних проблем зі здоров'ям.
Як виміряти пульс?
Тонометр буде найбільш надійно вимірювати пульс. Він використовується не тільки для вимірювання артеріального тиску, а й для цієї мети. Досить проводити нескладні маніпуляції, а числовий індикатор з'явиться на табло.
Для визначення більш точного показника, вам потрібно виміряти серцебиття кілька разів. Зазор між вимірами повинен становити щонайменше від 30 до 40 хвилин.
Якщо немає Tometer в будинку, то простий, але доступний метод підходить. Необхідно скласти вказівний і середній палець до зап'ястя і захоплення імпульсу. Більшість робить помилку, вимірюючи його на шиї. Все тому, що давила на великий артерії, ви можете вплинути на них. В результаті, дані не будуть вірні.
Нормальний пульс - від 60 до 90 пострілів в хвилину. Проміжок від 90 до 100 вважається допустимим, але ризиковано. І вже 100 і вище шок каже, що існує серйозна проблема зі здоров'ям.
Якщо отриманий показник не є результат стресової ситуації, і серцебиття не нормалізується протягом декількох хвилин, то доцільно звернутися до фахівця. Вони можуть стати кардіологом або терапевтом. Але що, якщо це не представляється можливим, щоб швидко перейти до лікарні або викликати швидку допомогу? У такій ситуації, ви можете спробувати вплинути на ситуацію на свій розсуд. Для цього, в першу чергу необхідно спробувати визначити причину того, що сталося.
Причина швидкого серцебиття?
Всі причини, що впливають на індикатор серцебиття, можуть бути умовно розділені зовнішнім та внутрішнім. Перший виникає через будь-які зовнішні чинники:
- тривалий стрес;
- короткострокові сильні емоції (як позитивні, так і негативні);
- фізичне навантаження.
Внутрішні причини є проблемами з внутрішніми органами, фізичним та психологічним здоров'ям людини. Таке можна пояснити проблемами серця, остеохондрозу, захворювання щитовидної залози та багато іншого.
Спорт - довідка здоров'я?
Серйозне спортивне навантаження перевіряє людину для сили. На додаток до інших показників, імпульс сильно зростає. Але він повинен повернутися в норму через 2 до 3 хвилин, якщо були виконані присідання або затягування. Якщо навантаження було сильним, то серцебиття повинно повернутися через 10 хвилин.
Людина з високим пульсом повинен бути обережним для здійснення. Це може бути так під впливом серцебиття:
- вихід свіжого повітря;
- це зручно осідати і розслабитися;
- пити прохолодну воду.
Якщо це не допоможе, ви повинні зв'язатися з лікарем. Спортсмен, який знає про свій швидкий пульс, може слідувати за ним спеціальним фітнесом - браслет.
Стрес і емоційний шок
Сильний досвідчений стрес та емоційний розлад негайно відображаються у стані імпульсу. Це особливо різко зростає, що негативно відображається на здоров'я.
З постійним стресом імпульс може перевищувати більше 100 знімків за хвилину. Така тахікардія небезпечна для життя. Тому слід вживати заходи:
- виникнути з напруги;
- покласти курс заспокійливого засобу.
Постійні перекази напруги в неврозі, які характеризуються не тільки високим серцебиттям, але також апатіном, безсонням та дратівливістю.
Довгий сон також допоможе отримати силу та стабілізувати емоційний стан.
Проблеми щитовидної залози
Зі збільшенням щитовидної залози, імпульс збільшується. У цьому випадку тиск залишається нормальним.
Крім того, людина відчуває несправності в настрої, висока пітливість, запор виникає або, навпаки, діарея.
В цьому випадку, тільки консультація ендокринолога допоможе. Він призначить аналізи, а після - курс препаратів. Тільки після того, що імпульс прийде в норму.
Нестача заліза в організмі
Низький рівень гемоглобіну є частою причиною високого імпульсу. Серце нічого не залишається, як частіше працюють, щоб забезпечити організм киснем.
Ви можете нормалізувати серцебиття, то, як це:
- Є ще свинина і яловичина печінку;
- включають гречку, горіхи, бобові та сухофрукти;
- Їдять зелені яблука і шпинат.
Остеохондроз - увага на шиї та грудях
Якщо біль у шиї або сундуку було видно, головний біль, запаморочення і в той же час голова серця сильно посилюється, причиною є найбільш вірогідним остеохондрозом.
Характерною особливістю захворювання в той же час - імпульс не завжди збільшується, але тільки в незручному позі або, коли людина сидить довгий час в одному місці, різко обертається.
Тут допоможе лише спеціаліст, який призначить ліки та гімнастику.
Проблеми та судна серця
Зазвичай серцево-судинні захворювання передбачають не тільки швидкий імпульс, але й проблеми з тиском. Але через те, що тіло є індивідуальним, це може бути, що серцебиття піднімається.
Як нормалізувати пульс?
Коли імпульс різко збільшився, і ситуація загрожує здоров'ю, необхідно діяти швидко. У такому надзвичайному випадку така консультація буде корисним:
- масаж шиї біля шийної артерії;
- потрібно трохи натиснути на очні яблука. Процедура повинна тривати близько 30 секунд;
- щоб лежати на рівній поверхні, зніміть весь одяг, який натискає, покладіть вологі рушники на лоб і затримуйте дихання кілька разів.
Якщо в руці є медицина, то ви можете випити VAVELOL, теща або Корвалол. Це буде заспокоїтися і нормалізує імпульс.
Високий пульс - сигнал тіла про результат. Неможливо ігнорувати це явище. Можна налаштувати серцебиття самостійно, але в майбутньому необхідно звернутися до лікаря, щоб визначити причину.
2
1230
