Що робити з сонячним світлом?

Sunstroke - небезпечна ситуація, що вимагає невідкладної медичної допомоги. Якщо ви підозрюєте, що людина перенесла сонячний удар, негайно викликати швидку допомогу і надати першу допомогу до прибуття лікарів.

1
Ознаки теплового удару

Ознаки теплового удару включають в себе:

головний біль;
запаморочення і сплутаність свідомості;
надмірне потіння і блідий, липкий шкіри;
судоми в руках, ногах і животі;
швидке дихання або серцебиття;
температура 38 ° С або вище;
інтенсивна спрага.

Симптоми часто збігаються у дітей і дорослих, хоча діти можуть стати млявими і сонними. Якщо людина проявляє ознаки теплового удару, він повинен бути негайно охолоджують.

2
Перша допомога при сонячному ударі

Виконайте наступні 4 кроки:

Перемістити потерпілого в прохолодне місце.
Попросіть його лягти і підняти ноги трохи.
Попросіть його пити багато води.
Охолодіть його шкіру - обприскування або протерти шкіру прохолодною водою. Застосування холоду в області пахв або шиї.

Не залишайте жертву в спокої, поки він не стане краще.

Sunstroke проходить і людина, як правило, починає відчувати себе краще протягом 30 хвилин.

3
викличте швидку

Негайно викличте швидку допомогу, якщо особа:

через 30 хвилин він відчував себе краще;
він відчуває себе гарячий і сухий;
не переживайте, хоча на дотик дуже жарко;
вона має температуру, яка піднімається до 40 ° С або вище;
швидке серцебиття, або задишка;
розгублені слова;
судоми;
непритомніє;
не відповідає.

Ця небезпека ознак теплового шоку. Поки ви чекаєте лікарів продовжувати надавати першу медичну допомогу.

4
Як захистити себе від сонячного удару?

У спекотну погоду, особливо під час фізичних вправ, існує високий ризик сонячного удару.

Для запобігання теплового удару, ви повинні:

пити багато холодних напоїв, особливо під час тренування;
часто приймають прохолодну ванну або душ;
носити легку, вільний одяг;
періодично мокра вода або одяг;
уникати сонця з 11:00 до 15:00;
уникайте надмірного алкоголю;
уникайте екстремального фізичного навантаження.

Відповідність цим неускладненим правилам також запобігає зневодненню та допоможе вам залишатися здоровим і зберегти добробут в жаркий період.

Слідкуйте за дітьми, старшими людьми та людьми з хронічними захворюваннями (наприклад, діабет або серцеві проблеми), тому що вони більш ризикують отримати сонце.