Такі зарубіжні фрукти, як авокадо, з'явилися на таблицях росіян порівняно нещодавно. Хоча стародавні ацтеки культивували його у третьому тисячолітті до н.е. За смаком, плоди більше схожий на овоч. Ця американська груша зростає, покрита зморщеною шкіркою, в тропічних і субтропічних кліматах. Зростання популярності екзотичного заводу пояснюється його корисними властивостями.
1
Це справжній винищувач з холестерином. Олеїнова кислота, яка є частиною плодів американських переслід, запобігає утворенню холестерину та видаляє його надлишок від організму. Це позитивно відображається на серцево-судинній системі. Повний авокадо регулярно зменшує ризик атеросклерозу.
2
У 100 г фруктів трохи менше половини щоденної швидкості фолієвої кислоти для дорослого. Ця речовина особливо важлива для жінок, які планують вагітність. Формування нервової системи плоду залежить від цього.
3
Авокадо регулює рівень цукру в крові. Він оптимально поєднує в собі низький вміст вуглеводів та цукру. Після його їжі формуються спеціальні дієтичні волокна, що зменшує рівень глюкози в крові, і тому ризик хворих діабету є незначним. Особливо корисно трохи недостойні фрукти.
4
Авокадо є незамінним для запобігання раку. Хвороба значною мірою пов'язана з відсутністю протизапальних речовин та природних антиоксидантів. Груша Алігатор забезпечує організм незайманими фітонутриками та фітохімічними, вітамін Е, які зв'язують вільні радикали, сповільнюють старіння та боротьбу зі стресом.
5
Американські подарунки втрачати вагу. Вони є високоочисними, але практично не містять вуглеводів, і тому це легко і швидко поглинається тілом.
6
Масло авокадо використовується в косметології. Це сприятливо впливає на шкіру та волосся, має харчові, відновлюючі та антимікробні властивості. Він також використовується при лікуванні псоріазу, опіків, себореї та діатезу.
7
Фрукти повинні бути присутніми в раціоні, якщо гемоглобін зменшується. Наявність рибофлавіну, міді та заліза стимулює покоління еритроцитів.
Не поспішайте негайно бігти до магазину для корисних фруктів! Він все ще повинен бути належним чином готовий з'їсти не шкоду здоров'ю. Фрукти авокадо чисто ретельно, тому що її кістка містить небезпечні токсини. Те саме стосується листя.
1
1115
