Відчуваючи влади дозволяють людині повністю взаємодіяти із зовнішнім світом. Найбільш важливим з них є візуальної сенсорної системи. Сьогодні навантаження очі колосальна: телевізор, комп'ютер, перевтома. Здається, що вихід один повинен носити окуляри. Але ви можете спробувати поліпшити свій зір. Для цього існують спеціальні вправи і рекомендації.
1
Регулярно стимулюють кровообіг. При роботі на комп'ютері через кожні дві години, зробити невелику перерву і зарядка для очей. Покладіть два пальці і зробити кругові рухи.
2
Контрастний душ. Були вранці, альтернативного гарячої та холодної води. Аналогічний ефект створюється шляхом зв'язування. Візьміть два шматки м'якої тканини, контейнери з гарячою і крижаною водою. В якості альтернативи застосовувати тканину, змочену в гарячій, а потім холодною водою. Тепло розслаблює, і холод звужує кровоносні судини.
3
Гладити. Це ще одне око вправи. Покладіть лікті на м'яку поверхню. Фарби скласти човен і закрити очі так, щоб світло не проникає всередину. Розслабте всі м'язи і думати про хороше. Головне, щоб налаштуватися на позитивну сторону. Ви навіть можете собі уявити, як десь всередині вас покояться поперечні або поздовжні м'язи очей. Уявіть собі, наскільки добре ви бачите без окулярів або лінз. Потім швидко швидко очистити. Приберіть руки від обличчя. Проте з закритими очима, дивно м'яко кулачками, як маленька дитина плаче, і вилити назад.
4
Перетримка. Цей метод розроблений американським офтальмологом Bates. Офіційно його ефективність не доведена, але багато допомагає. Сенс, що сонячний або інший природне світло зміцнює сітківку і активізує кровообіг очі. Виберіть будь-який прийом зручний для Вас:
Направте погляд на висхідну або призахідного сонця і уважно стежити за її зі зменшенням або збільшенням.
Щасливий Підвищувати ваше обличчя світил, закрити очі і повернути голову з боку.
Знайдіть місце, в якому одна половина обличчя була б в тіні, а другий на сонці. Закрийте очі і ходити в ту ж сторону.
Ви також можете заблокувати погляд на відображення сонця в будь-якій водоймі.
5
Величезне значення в процесі відновлення зору грає збалансоване харчування. Дієта повинна містити такі цінні продукти, такі як чорниця, свіжого морквяного соку і петрушки, рибу, печінку, молоко.
6
Носіть спеціальні окуляри протягом 5-10 хвилин кілька разів протягом дня. Замість лінз, у них є спеціальні отвори, що нагадують москітну сітку. В процесі навчання учень зменшується, і зір стає краще. Результат, однак, не буде бачити не раніше, ніж через шість місяців.
Перераховані методи хороші не тільки як засіб відновлення зору, але і для запобігання будь-якого, навіть найсерйозніші, захворювання очей. Пам'ятайте, що органи зору кращий спосіб орієнтації людини в просторі.
Анна, по-перше, вам потрібно йти до лікаря (офтальмолога), щоб перевірити зір, оцінити ситуацію і вирішити питання про лікування. Я навіть не хочу носити окуляри сам, так що кожен день я проводжу гімнастику і плюс я приймаю складне Okuva Forte, яка призначена для збереження здоров'я очей, що мені зараз потрібно. Каротиноїди, що містяться в його складі захищають сітківку від руйнівного впливу яскравого світла, зменшують ризик змін сітківки. Я сподіваюся, що точки не виконуватимуть в найближчому майбутньому.
3
1261
Чи можна спробувати відновити зір самостійно? Або ж ці окуляри або ще гірше операція?
Анна, по-перше, вам потрібно йти до лікаря (офтальмолога), щоб перевірити зір, оцінити ситуацію і вирішити питання про лікування. Я навіть не хочу носити окуляри сам, так що кожен день я проводжу гімнастику і плюс я приймаю складне Okuva Forte, яка призначена для збереження здоров'я очей, що мені зараз потрібно. Каротиноїди, що містяться в його складі захищають сітківку від руйнівного впливу яскравого світла, зменшують ризик змін сітківки. Я сподіваюся, що точки не виконуватимуть в найближчому майбутньому.