У деяких випадках кожен з нас рано чи пізно ви повинні приймати антибіотики. Всі чуються про побічні ефекти, але їх здатність зупинити прогресивне гостре захворювання, що врятувало життя багатьом людям. Потрібно підходити до приймаючої антибіотики з розумом, зробити це лише в розумних ситуаціях від призначення лікаря. Одним з основних побічних ефектів антибіотиків є їх нерозбірливість. Отже, крім "поганих" бактерій, "хороших", населяючи наше кишечник і відповідальність за багато процесів і здоров'я тіла. Тому після того, як курс наркотиків слід піклуватися про їх відновлення.
1
Чому це важливо? Дисбаланс у мікрофлорі людини може призвести до метаболічних розладів, послаблення загального стану тіла і викликати незліченні неприємності, серед яких можна виділити наступне:
Ослаблення функції imune;
Гормональний дисбаланс;
Висипання на шкірі, екзема;
Діарея, пов'язана з антибіотиком;
Безсоння та інші емоційні розлади.
2
Для відновлення необхідно спочатку створювати сприятливі умови, усунути шкідливі звички та подразнюючу слизову оболонку шлунка з великою кількістю хімічних добавок. Дуже корисно їсти супи, а саме бульйони, приготовані на кістках. Не даремно на застуді, наші бабуси намагалися випити нас свіжий курячий бульйон. Він містить велику кількість глутаміну. І її корисна властивість на кишечнику науково доведено. Глютамін активно бере участь у відновленні клітин епітелію в кишечнику. Отже - покращує свою роботу взагалі. Для підготовки корисного бульйону краще використовувати птицю або м'ясо від перевірених постачальників.
3
Їжте ферментовані продукти. Рівні молочні продукти, домашні Sauer капуста і огірки, сироватка і сир є продуктами, які містять велику кількість корисних ферментів. Лактобактерії та інші корисні ферменти не тільки дозволяють відновити мікрофлору в кишечнику, але і захистити його в майбутньому. Велике число ферментів, також міститься в печінці тріски, чаї та молочному грибі.
3
В даний час існує безліч харчових добавок, які містять прибутків, пребіотиків і lactobacillia в чистому вигляді. Вони створюються у формі, зручній для прийому і в аптеці можна знайти безліч предметів. Перевірте етикетку, в ідеалі повинна бути іменами штамів, і скільки з них в живих на момент закінчення терміну дії. Краще кількість живих бактерій в 8-го ступеня 10. Саме такий зміст, що дозволяє отримати деякі частини з них в кишечник, так як вони зазвичай розчиняються в шлункової кислоти. Найбільш популярними серед аптечних препаратів:
Аципол;
Біфіформ;
бифидумбактерин;
Rioflora;
Наріне;
Лінекс;
Хілак Форте;
Біфіформ та ін.
4
У період відновлення, спробуйте обмежити використання продуктів, що містять цукор і оброблений крохмаль. Зрештою, вони є основним поживна для «поганих» бактерій. Повністю усунути замінники цукру, штучні барвники та консерванти. Але «хороші» бактерії харчуються здоровою рослинної їжі. Тому, їсти салати зі свіжих овочів і фруктів.
Подбайте про здоров'я кишечника і мікрофлору держава завжди. І то прийом антибіотиків не застосовуватиме такий великий удар по тілу. Після того, як приймати ліки, завжди проводить курс відновлення протягом 2-3 тижнів.
Поділіться порадою:«Як відновити мікрофлору після антибіотиків»
Іноді прийняття антибіотиків просто неминуче, тільки шкода, що вони погано впливають на мікрофлору кишечника. Для відновлення Я приймаю рідкий вугілля. Це природний сорбент, який видаляє шкідливі речовини і відновлює роботу шлунково-кишкового тракту.
Особисто я взяв мікрофлору відновити відвар Сени і склад норми + kefirchiks, звичайно ж, як можна частіше. Тепер, тьху тьху, немає ніяких проблем зі стільцем, ні з кишечником в цілому біль зник і легкість з'явилася ... Так що якщо у кого є такі проблеми, я раджу вам спробувати такі кошти.
Згідно з досвідом, я можу порадити мультифлору від Evalar. Це біфідо і лактобактерія, пребіотик. Всі вони стійкі до кислотного середовища шлунка, тому речі точно стоять. Я викопав пару курсів, і тепер все чудово працює, як ніби антибіотики і не було в моєму житті.
2
2799
дякуємо за статтю.
Іноді прийняття антибіотиків просто неминуче, тільки шкода, що вони погано впливають на мікрофлору кишечника. Для відновлення Я приймаю рідкий вугілля. Це природний сорбент, який видаляє шкідливі речовини і відновлює роботу шлунково-кишкового тракту.
Особисто я взяв мікрофлору відновити відвар Сени і склад норми + kefirchiks, звичайно ж, як можна частіше. Тепер, тьху тьху, немає ніяких проблем зі стільцем, ні з кишечником в цілому біль зник і легкість з'явилася ... Так що якщо у кого є такі проблеми, я раджу вам спробувати такі кошти.
Згідно з досвідом, я можу порадити мультифлору від Evalar. Це біфідо і лактобактерія, пребіотик. Всі вони стійкі до кислотного середовища шлунка, тому речі точно стоять. Я викопав пару курсів, і тепер все чудово працює, як ніби антибіотики і не було в моєму житті.