Ayaklar neden acıtıyor?

Zor bir günden sonra, birçok insan, özellikle erkekler,  ayak alanları. Ağrılı ağrı büyük rahatsızlık getirir. Bir kişinin yürüyüşü vardır, uykusuzluk gelişir. Genellikle, ayağdaki ağrı, masaj yaparken ve bir soğutma bacak jeli uygularken geçer. Ağrılı hisler uzun süre geçmezse, sağlığınızın durumunu düşünmelisiniz. Düzenli ağrı, çeşitli hastalık türlerinin varlığını gösterebilir.

1

Acı ayakları hangi hastalıkları gösterir?

Tavsiye için bir doktor görmeden önce, yaşam tarzınızla bir benzetme yapmalısınız. “Ayaklarınızda” (örneğin, bir koruma, satıcı, öğretmen) işiniz varsa, ağrılı hislere güçlü yorgunluk neden olur. Böyle bir ağrı rahatsız edici ayakkabılara neden olabilir. Modern dünyada, ergenler bile genellikle bir harçtaki ağrıdan şikayet ederler. Bunun nedeni, kötü kaliteli, Çin ayakkabılarının satın alınmasından kaynaklanmaktadır.

Bu sorunu çözmek için özel ortopedi satın alabilirsiniz, jel ayağın doğru konumundan sorumlu tabanca. Stupadaki ağrı tarif edilen faktörlerle ilişkili değilse, hasta hastalıklardan birini geliştirebilir:

• düz ayaklar (böyle bir hastalık evde bile tespit edilebilir veya bir ortopedik danışılabilir);
• bağların veya çürüklerin gerilmesi (unutmayın, son zamanlarda tökezlemediniz veya düşmediniz);
• ayağın eklemlerinin artriti (böyle bir hastalıkta ağrı akuttur, hava koşulları değiştiğinde yoğunlaşır);
• beşinci mahmuz (en yaygın ayak hastalığı);
• varisli damarlar (ayaktaki ağrı varisli damarların ileri aşamasında görülür);
• diyabet komplikasyonu (ayakta, iyileşmeyen ve düzenli olarak sızan yaralar ve ülserler ortaya çıkar);
• gut (en tehlikeli hastalıklardan biri, ayaktaki ağrı şiddetlidir, vücut sıcaklığında bir artış fark edilir);
• osteoporoz (çoğunlukla bu hastalık yaşlı insanlar tarafından acı çeker, ayaklar dinlenirken bile incinir, iltihaplanma sırasında, topuğa basmak çok acı vericidir);

Sporcular, dansçılar ve kalıcı yük nedeniyle sürücüler, ayaktaki normal ağrılardan muzdariptir.

2

Ayaktaki ağrıdan nasıl kurtulur?

Ayaklarınız düzenli olarak incinirse, bir ortopedist veya bir travmatolog ile temasa geçmeniz gerekir. Belki de hastalığın doğasını açıklığa kavuşturmak için bir x -ray yapmak için reçete edileceksiniz, bunun temelinde doktor tedaviyi reçete edecektir. Geleneksel tıbbın destekçisiyseniz, kanıtlanmış tarifler kullanışlı olacaktır:

• aloe suyu hasta ayağını günde üç kez silin;
• hilki yapraklarını ağrılı noktaya koyun ve tabaka ısınmaz değiştirir;
• celandine ayak suyunu işleyin;
• bacaklar için tuz banyoları;
• tuzu bir tavada ısıtın, bir havluya sarın, ağrılı bir ayağa takın;
• patates kaynatın, bitmiş patates püresini tamamen soğuyana kadar stupaya koyun;
• lahana yaprağı topuğa uygulayın, bir bandajla sabitleyin;
• kırıltılı kaynatma ile ayak banyoları.

Halk tarifleri ağrıyı azaltabilir, ancak ağrı yoğunlaşırsa hemen hastaneye temas eder.

3

Durdurma hastalıklarının önlenmesi

Herkes hastalığı önlemeyi bilir, önleme yapmak daha iyidir. Bu, ayak hastalıkları için de geçerlidir:

• yüksek kaliteli rahat ayakkabılar için para yedeklemeyin;
• ayak sırasında rahatsızlık getiren dar ayakkabılar giymeyin;
• yaz aylarında çim ve kum üzerinde çıplak ayakla gidin;
• zor bir günden sonra, bacakların bacaklarını yapmak için tembel olmayın (ayak parmağınızı kendinize bükün, ayağın dairesel dönüşünü yapın);
• yüzme sırasında iyi çalışın;
• satın almak masajcı bacaklar için;
• Çocuğun düz ayakları varsa, bir İsveç duvarı satın alın (düzenli tırmanma, çocuğunuzu bu rahatsızlıktan kurtaracaktır);
• günlük kontrast duş;
• masaj başvuru sahipleri kullanın (sadece doktor);
• yorgun olduğunuzu düşünüyorsanız ayaklarınızda aşırı bir yük yapmayın, oturduğunuzdan emin olun.

Sağlıklı yaşam tarzı, meslek terapötik ve önleyici Beden eğitimi, hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olacaktır.