Birçoğumuz, günün sonu olarak "Buzz" bacaklar, incinir ve şişer. Hepsi aktif bir yaşam ritmine, zor bir güne, rahatsız ayakkabılarla yazılabilir. Ancak bazen bu tür semptomlar, sinsi hastalığın ilk zil sesi olabilir - düz ayak.
Flatopy görünümünün nedenleri
Bu hastalık nedir? Uzun süredir ayaklarınız üzerinde durursanız (Cerrah, Öğretmen vb. Mesleği), "Kazanabilir". Hastalık, kişiyi uzun süre rahatsız edemez. Yalnızca ayakları dikkatlice incelirseniz, değiştikleri sonucuna varılabilir: ayağın dış ve iç kemerleri daha kalınlaşmıştır.
Planefield neden gelişir? Ana sebepler:
- fazla kilolu ve obezite;
- uzun yürüyüş ya da tek bir yerde hareket olmadan kalmak (cerrah, satıcı, kuaför, öğretmen mesleği);
- raşiteler, poliomyelit gibi hastalıklar ile osteoporoz;
- halter için aşırı tutku, atletizm (koşu ve atlama);
- rahatsız, dar ayakkabıların yanı sıra, yüksek topuklu ayakkabıların sürekli takılması.
Flatfoot nasıl ortaya çıkarılır. Temel Belirtiler
Flatfoot'u teşhis edebileceğiniz birkaç yol vardır.
Kendinizi bu hastalığın semptomlarıyla tanıştırmayı teklif ediyoruz:
- hızlı yorgunluk. Çok zaman harcıyorsanız veya tam tersi olursanız, uzun zaman geçirdiniz ve hala tek bir yerde durdunuz, bacaklar çok hızlı bir şekilde yorulmaya başladı, dökün ve rahatsız ettiniz;
- akşamları, çalışma uzun vadeli yürüyüşle ilgili olmasa bile veya tek bir yerde durursa, bacaklar şişer, yerçekimi hissi, bacaklar "dizüstü bilgisayar" görünür;
- bazen acı o kadar güçlüdür ki sadece ayakları incittiği için, ama ağrı tam anlamıyla dizlere yükselir. Bazen böyle bir acı "gelir" güçlü bir baş ağrısı ve alt sırt ve omurgada ağrı ile birlikte;
- bacağın gül gibi olduğunu fark ettin: birkaç ay önce giyen ayakkabılar sıkışık ve rahatsız oldu. Daha boyutuna ayakkabı yeni bir çift satın almak zorunda;
- yeni ayakkabılar topuk içeriden çekildi o Bildirimi.
aynasız tanımlamak için nasıl
Ve yine, duyum ve gözlemlere, sen yani düztabanlık, belirtileri tespit edebilirsiniz:
- dur genişletmişsek;
- yüzün karşı tarafına büyük parmak "bakışlar";
- başparmak üzerinde bir yumru belirdi;
- değişim şekil 2 ve 3 parmak.
Bütün bu değişiklikler enine aynasız gösterebilir.
Ama basit ve kolay bu hastalığı nasıl tanımlanacağı, en basit bir test harcayalım. Beyaz bir kağıt yanı sıra herhangi bir yağ krem \u200b\u200bçekmek veya boya olacaktır.
aynasız tanımlamak için:
- Dur bacaklar dikkatle krema ile bulaşmış olması gerekir.
- katta bir sayfa kağıt koyun.
- cömertçe krema ile bulaşmış bir yaprak bacak üzerinde durun.
- birkaç saniye durmak, dikkatlice bacak kaldırın. Sizin ellerinizle şey güvenmek mümkün değildir. sağlam ve düz bir yüzeye hakkı dururken.
- ortada değerlendirin: Dur baskılı ama tamamen edilmelidir. Ayağın içeriden küçük kaldırma ve daha bir akışı için bir köprü gibi "çizim" görünüyor varsa, o zaman hiçbir şeyi dert olamaz.
- fossa derin, zor fark değil veya hiç değilse - doktora konsültasyon için gitmek sonra 's zaman. kesinlikle öğrenmek için, bir aynasız var, ya da değil.
Aynı prensibe göre, boya ile yöntem ayrıca çalışıyor, parlak boya kabini boya ve beyaz bir kağıt olmak için ihtiyaç. duştan sonra ıslak ayaklarla kuru hasır üzerinde olunca Test banyoda harcanabilir. Hala sahilde olabilir durağı değişiklikler fark edebilirsiniz, ıslak ayaklarla kuma yürümek için yeterlidir. Dur henüz oluşmuş değil, çünkü bu testler, küçük çocuklar için uygun değildir. Son olarak, durdurma 5 yıl oluşturulacak.
Tanımlar submometric endeksi
yöntem daha kapsamlı ama sonuç flatfoot belirlenmesi önceki yöntemde daha güvenilir olabilir.
Nasıl bir dizin tanımlamak için:
- Ayağın ayak uzunluğunu ölçmek ve "A" harfi için bu rakamı belirlemek için gereklidir. Ölçüm ayak parmak ucu topuktan katı bir yüzey üzerinde ayakta durma pozisyonunda gereklidir.
- Sonraki göstergesi: ayak yüksekliğini ölçülmesi. Sen ayağın üst noktasına yerden mesafeyi işaretlemek amacıyla bir santimetre koymak gerekir. "B" harfi için çıkan rakamı belirtir.
- * 100 / a: endeksi hesaplamak için, formülü kullanmak gerekir. göstergesi (sonuç 27 ile 29 olan) hafif azaldığı takdirde 29 ila 31 Norm, o zaman, bu hastalığın başlangıç \u200b\u200başamasını gösterebilir. Aşağıdaki sayı 25 ve düztaban olup olmadığını Ve uzmana ziyaret etmek zamanı.
1
832
