Keten Yağı - Fayda ve Zarar, Nasıl Alınır?

Keten tohumu yağı, vitaminler ve amino asitler bakımından zengin doğal bir üründür: Diyetinizi tamamlayabilir, tedavi edebilir veya birçok hastalığı önleyebilir. Aynı zamanda, keten tohumu yağı doğru yapmak önemlidir. Bu ürüne henüz tanımadıysanız, bu makalede, kullanımının tehlikeleri ve avantajları hakkında ve ayrıca günlük diyetinizde keten tohumunun yağını nasıl açacağınız hakkında bilgi bulacaksınız.

1

Keten yağının yararları

Keten yağı benzersiz bir kimyasal bileşime sahiptir - günde bu ürünün çok az miktarda miktarı, vücudun sağlığı için size çok sayıda vitamin sağlayacaktır. Aynı zamanda, keten tohumu yağı bazı sağlık sorunlarından kurtulmaya yardımcı olabilir veya minimumda, uyuşturucu tedavisine eşlik edecek, iyileşmeyi hızlandırmanıza izin verir. Son olarak, keten tohumu yağı güzellik alanında yaygın olarak kullanılmıştır - Doğal ev yapımı kozmetikleri seviyorsanız, cilt, saç ve çiviler için bakım yapmak için araçları yapabilirsiniz.

Keten tohumu yağı kullanımı aşağıdaki gibi olabilir:

• Vücuttaki uygun metabolizma için, çocukların büyümesi ve yetişkinlerde hormonların normal işleyişi yağ asitleri gerektirir. Keten yağı, Omega-3 ve Omega-6'nın kaynağıdır. Günde bu ürünün bir bütün kaşıkı, günlük beslenmemizde sık sık eksik olduğumuz yağ asitlerinin gerekli dengesini doldurmayı mümkün kılacaktır.
• Yağ asitlerinin emilimi nedeniyle, gerekli organizma, yağ değişimi bir bütün olarak normalleştirilir. Bu, keten yağının uzun vadeli ve düzenli kullanımının, ekstra kilogramların sıfırlanmasını kolaylaştıracağınız anlamına gelir.
• Ürün başarıyla birçok tehlikeli hastalığı önlemenizi sağlar. Bunlar arasında onkoloji, ateroskleroz, iskemik kalp hastalığı ve diyabet mellitus.
• Yağ pozitif, kan ve kan damarlarının durumunu etkiler.
• Sinir sistemiyle ilgili sorunlarınız varsa, keten tohumu yağı da çalışmasını normalleştirecektir.
• Ürün, böbreklerin doğru işleyişine katkıda bulunur - eğer bu tür hastalıklarınız varsa, keten tohumu yağı, temel ilaç tedavisine eşlik edebilir.

• Keten tohumu yağı ve vizyonun olumlu etkisi kanıtlanmış. Daha büyük ölçüde, profilaktiktir. Bununla birlikte, genç yaşta, vizyon iyileştirilebilir ve doktora başvurmadan iyi olabilir - diğer faydalı ürünler arasında keten tohumu yağı kullanmak ve basit egzersizler yapmak yeterlidir.
• Lanyan yağı güzellik için yararlıdır. Cilt, saç ve tırnak plakasına kadar ovulabilir, ayrıca buna dayalı birleşik ev ilaçları yapılabilir. Cildi elastik destekler, saç büyümesini hızlandırır, çivileri güçlendirir.
• Biliyer sistemin uygun şekilde çalışması için ve taş oluşumunun önlenmesi, bir keten keten tohumu boş bir mide almak için çok önemlidir.
• Ürün, kadın sağlığı için vazgeçilmezdir - keten tohumu yağı, dişi hormonların gerekli dengesinin korunmasına ve cinsel sistemin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olur.
• Keten tohumu yağı, grip sezonunda ve soğuk algınlığında güçlü bağışıklığı korumaya yardımcı olacaktır. Ayrıca mücadeleye ve zaten vücutta akan inflamatuar süreçlerle de katkıda bulunur.

2

Keten tohumu yağı olası zarar

Keten tohumu yağın zarar görmesi, uygunsuz kullanımı dışında yatıyor. Maddenin gövdesi için son derece kullanışlı üründen almak için, aşağıdaki nüansları not edin:

• Keten yağı açık havada saklanamaz - bir kapakla kapattığınızdan emin olun. Açık havada yağ hızla oksitlenir ve bu nedenle, sırayla vücuda zararlı olan serbest radikaller oluşturur.
• Hiçbir durumda keten yağı üzerinde kızartılamaz. Ayrıca sıcak yiyeceklere eklemeniz gerekmez. Sebep benzer - yüksek sıcaklıklarda, oksidasyon daha hızlı gerçekleşir.
• Açık keten yağının raf ömrü küçüktür. Küçük şişelerde edinmeye ve birkaç ay boyunca kullanmaya çalışın.

3

Keten tohumu yağı nasıl alınır?

Keten tohumu yağının faydaları, yalnızca ürünü düzenli olarak kullanırken somut olacaktır. Herhangi bir doğal ajan gibi, ilaçların aksine, keten tohumu yağı vücutta birikir ve sadece hastalık semptomlarını çıkarmamak ve rahatsızlık nedeni ile mücadele ederek kademeli bir etki verir. Keten tohumu yağı kullanmak için aşağıdaki yöntemleri göz önünde bulundurun:

• En kolay yol, ürünü pirzola ile çekmektir. Bir kaşık, vücut için faydalanıp almak için yeterli olacaktır. Yağın acı bir tadı vardır, ancak alışmak oldukça mümkün.
• Keten Yağı Soğuk yemekleri ve salataları yakıt doldurabilirsiniz. Diğer ürünler ve baharatlarla birlikte, acı neredeyse anlaşılmaz olacak ve bazen sıradışı baharatlı notlar ekleyecektir.
• Kadınların güzelliğine bakmak için, saf halindeki petrol cilde ve saça ovulabilir. Ek olarak, onu evinizde diğer faydalı ürünler ile birleştirebilirsiniz, ancak aynı anda yapılmalıdırlar - Karışımları gerekli olmayan dış mekanlarda keten yağı ile tutun.

Keten tohumu yağı, benzersiz zengin bir kompozisyona sahip faydalı bir üründür. Sağlığı güçlendirecek, tehlikeli hastalıkların önlenmesini sağlamak, daha önce edinilmiş rahatsızlıklarla mücadele etmenin yanı sıra görünümlerini önemsemek. Yağın zarar görmesi için, depolamak ve makul şekilde kullanmak için yeterlidir.