Keten unu uzun süredir kullanılır. Keten tohumlarından elde edilir ve çeşitli amaçlar için kullanılır: Kozmetoloji, Pişirme, vb. Başlamadan önce, uygulayabilecek misiniz?
Keten ununun yararları
Keten unu, A, E, B, B1 ve B2 vitaminleri, çeşitli mikro yumuşatmalar, elyaf ve diğer faydalı maddeler bakımından zengin bir üründür. Bu unun çok yararlı olması şaşırtıcı değildir. Çok sayıda avantajı var.
- Kilo kaybını teşvik eder.
Keten unu yağ içermez, bu nedenle vücudun zararlı maddelerden ve toksinlerden temizlemeye yardımcı olacak diyet pişirme ve diğer yemekler yapmak için kullanılır. Kompozisyonundan dolayı, keten un yemekleri, şekle kesinlikle zararsızdır.
- Onkolojik hastalıkları önler.
Keten unu, kanser hücrelerinin büyümesini ve oluşumunu engelleyen sebze antioksidanları içerir. 30 gram uygulayarak. Günde keten un, onkolojik hastalıkları önleyebilir.
- Kardiyovasküler hastalıkları önler.
Keten un, kalp ve kan damarlarının sağlığını etkileyen magnezyum ve potasyum içerir. Bu un veya bulaşıkların normal kullanımı, kalbi güçlendirir ve kan pıhtılarını önler.
- Cilt durumunu iyileştirir.
Keten unu maskeleri ve fırçaları gözenekleri temizlemeye ve cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. KetenStuff bazlı fonların düzenli kullanımı, ten rengi hizalamaya ve cildi daha yumuşak ve kadifeyi yapmanıza yardımcı olur.
- Olumlu kadın sağlığını etkiler.
Faydalı vitaminler ve amino asitler, kadınların sağlığını güçlendirmeye yardımcı olur. Unun içinde yer alan fitoöstrojenler, hamile ve hemşirelik kadınların sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Keten Unu - Zarar ve Kontrendikasyonlar
Tüm avantajlara rağmen, keten tohumu unu vücuda zarar verebilir. Kilo kaybı ve gövde temizliği için keten tohumu un kullanırsanız, önerilen standartları ihmal etmemelisiniz ve gereksiz kullanmalısınız. Bu, karnın şişkinliğine yol açabilir ve sindirimi yavaşlatabilir. Ayrıca, keten unu bir dizi kontrendikasyon vardır. Böbreklerde taşların varlığında ve bir safra balonu, ishal, diyabet, diverticulit ve tiroid bezi ile ilgili problemlerde kullanılmamalıdır.
Keten unu nasıl uygulanır
Kozmetolojide
Keten unu bazlı organik kozmetik, cildin daha sağlıklı ve elastik görünmesine yardımcı olur. Bu undan, cilt kızarıklığını çıkaran, kurdukları ve maskeleri bağımsız olarak hazırlayabilirsiniz, kuruyanlığı giderir ve soyulmaları ortadan kaldırır. Maskenin hazırlanması için, sadece keten unu kullanabilirsiniz. Gece boyunca kaynar su dökülmesi gerekir, daha sonra ekstra sıvıyı karıştırmak ve 20-30 dakika boyunca cilde uygulayacaklar, daha sonra ılık su ile yıkandı. Ayrıca maskede, az miktarda krem, sarısı ve bal ekleyebilirsiniz. Bu ek bileşenler, bir maske cilt için daha kullanışlı hale getirmeye yardımcı olacaktır.
Pişirmede
Çanakın kalori içeriğini azaltmak ve daha yararlı hale getirmek için keten unu sıklıkla buğday veya çavdar unu eklenir. Keten unu, krep, ekmek, krep ve çeşitli pişirme yapmak. Yemeği güzel bir kahverengi renk tonu ve hoş bir koku verir. Ayrıca, yulaf lapası, midedeki küçük ülseri ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olan keten unundan hazırlanır. Keten unu, bir kitlet, et, pirzola ve diğer yemekleri ekmek için de kullanılabilir.
Kilo kaybı için
Kilo vermek veya vücudu temizlemek istiyorsanız, içkiyi keten unu ilavesiyle kullanabilirsiniz. Yemek pişirmek için bir bardak kefirde 1 çay kaşığı eklemeniz gerekir. Keten un, sonra her şeyi karıştırın. Unlu bir fincan kefir, her gün akşam yemeğinden önce içmelidir. Böyle bir içeceğin etkinliği diyetinize bağlı olacaktır. Tatlıları ondan ortadan kaldırırsanız, 1-2 hafta boyunca sonuç elde edebilirsiniz.
Keten unu, doğru yemek ya da kilo vermek isteyenler için gerçek bir keşif. Ondan sadece lezzetli değil, aynı zamanda çok yararlı bir yemek hazırlayabilirsiniz. Düzenli kullanımı vücudu birçok hastalıktan koruyacak ve diyet daha farklı hale getirecektir.
0
486
