Yetişkinler ve çocuklar için en faydalı içeceklerden biri meyve kompostosudur. Bilimsel olarak, günlük kompozisyon tüketiminin, özellikle sezon dışı, özellikle de çeşitli hastalıkların önlenmesinin yanı sıra, çeşitli hastalıkların önlenmesine katkıda bulunduğunu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Her şey, komposto - alışveriş suları için mükemmel bir yedek. Son derece doğal kompozisyon ve çok daha az "hızlı" şekerler. Beslenme uzmanlarına göre, figür için en kullanışlı ve en az "tehlikeli", özellikle kirazdan çileklerden kompostoya sahiptir. Aşağıda bu yurtiçi içeceği pişirmek için bazı basit tarifler bulunmaktadır.
Geleneksel kiraz kompostosu
Kirazdan pişirme işlemleri için standart bir tarif, aşağıdaki gibi malzemelerin varlığını gerektirir:
- kiraz - 500 gram;
- Şeker kumu - 1 veya 1.5 yönlü gözlük;
- filtrelenmiş su - 3 litre.
Eylem algoritması son derece basit ve kolaydır.
- Başlamak için, bir meyveyi hazırlamak gerekir: Taze meyveleri mevcutsa, durulama ve sıralama, kemikleri besleyin. Ekran, durulama (gerekirse), sadece donmuş meyveler varsa, suyu birleştirin.
- Filtrelenmiş su, mevcut bulaşıklara önceden aktarılan (tavalar I.T.P.), kaynamaya getirilmelidir. Bundan sonra şeker dökün ve çözeltiyi iyice karıştırın.
- Ve sadece bundan sonra meyveler eklemelisiniz, onları 3-5 dakika içinde kaynatın ve ardından ateşi bırakın ve tavayı sıkıca kapatın. Unutma , Komposto daha az kaynatılır, daha yararlı öğeler içinde kalır!
- Çilek açıldığında, levhayı kapatabilirsiniz. Yaklaşık bu işlem 10-15 dakikadan daha fazla sürmez.
- Hazır kompozisyon soğutulmalı, bir sürahiye dökün ve tabloya dosyaya verin.
Şekersiz kiraz kompostosu
Hızlı karbonhidratların tüketimini herhangi bir koşul nedeniyle sınırlandırmaya karar verirseniz, tıbbi tanıklık için şeker kumu kullanmanız yasaktır, umutsuzluğa ihtiyacınız yoktur, çünkü kiraz komplemesi şeker olmadan kaynaklanabilir. Böyle bir içki daha az lezzetli olmayacak, çünkü her türlü baharat kuruluşuna dahil edilecektir. Şekersiz baharatlı bir kiraz kompostosu hazırlanması için, ihtiyacınız olacak:
- kiraz - 500 gram;
- filtrelenmiş su - 3 litre;
- tatlandırıcı (fruktoz, stevia i.t.p.) - Birkaç yemek kaşığı. Dikkat, eklenen şeker sübstitüsünün miktarı, mutfakta mevcut olan doğal tatlandırıcının özelliklerine dayanarak hesaplanır. Örneğin, fruktoz şeker kumundan çok daha tatlıdır, bu yüzden biraz gerekli olacaktır.
- baharatlar - Tatlandırmak (Karanfil, Tarçın I.T.P.)
Bu komposto çok hızlı bir şekilde hazırlanır.
- Başlamak için, bir meyve hazırlamak gerekir: Yıkama, Git, Defrost (Gerekirse), Kemikleri I.T.P.
- Su yemek pişirmek için bulaşıklara dökülmeli ve levheye gönderilmeli, kaynatın, tatlandırıcı ve baharat ekleyin, iyice karıştırın.
- Bundan sonra, berry çözeltisine dökmeniz gerekir, bir tahta kaşıkla kompostoyu hafifçe engelleyin.
- Berry'yi 5-7 dakika boyunca tatlı-baharatlı bir şurup içinde kaynatmak ve sonra ateşi bırakmanız gerekir.
- Kiraz kompostosu 10-15 dakika içinde pişirmelisiniz, ardından plakayı kapatın ve ortaya çıkan içkiyi soğutmalısınız.
- Son olarak, masaya güzel bir sürahiye ve dosyaya dökebilirsiniz.
Kiraz kompostosu - basit bir incelik değil. Bu içecek, her türlü vitamin, sağlığın desteklenmesine yardımcı olan hayati maddelerde zengindir - insan bağışıklık sistemini güçlendirir. Ev kompozisyon geyik alışveriş torbaları. Bütün dünyanın beslenme uzmanları kendilerini ve çocuklarını bu güzel içkiye tam olarak öğretmenizi önerir. Ek olarak, komposto evde mevcut olan herhangi bir meyveden kaynaklanabilir. Sonuç, her bir damla, ölçülemez faydalardan benzersiz bir kaynatma!
0
595
