Birçoğumuz sabah kahvaltı için Herkül püresi ile başlıyoruz. Bayanlar, rakamlarını izlemek, suya yulaf ezmesi hazırlamayı ve sağı yapmayı tercih eder. Çanak obez hastalar için uygundur, laktoz intoleransı olan insanlar ve sindirim sisteminin hastalıklarıdır. Tahılların faydaları hakkında tekrar etmeyeceğiz, ama bana su üzerinde nasıl pişirileceğini söyle, böylece yulaf lapası lezzetli ve faydalı olacak.
Suda Herkül Püresi Yemek için Hazırlanmalı
Herkül gevreğinin pişirilmesi için, bir dökme demir dökme tencereyi veya paslanmaz çelik su birikintisini hazırlayın. Enamelli bulaşıkları almayın, birçok püresi gününde kalır.
Bir tahılla birlikte düşen kabuğu çıkarmak için Herkülleri yakın. Soğuk su altında durulayın, ancak bu durum zorunlu değildir. Kabarık kurutulmuş meyveler, bal, şekerlenmiş ve daha fazlasını ekleyebilir.
Bir tencerede su hercules püresi üzerinde pişirin
Malzemeleri hazırlayın:
- 2 bardak su;
- tuz - zevkinize göre;
- 1 fincan Herkül gevreği;
- bal veya şeker, kurutulmuş meyveler, taze veya dondurulmuş meyveler - aralarından seçim yapabilirsiniz.
Tavaya su dökün ve ocak üzerine yerleştirin. Kaynar sudan sonra, HEROGELA gevreği ekliyoruz, biraz tatmin ediyoruz. Tekrar kaynarken karıştırın ve bekleyin. Ateşi ocağın üzerine vidalayın ve yulaf lapası kalın bir kıvamda pişirin. Tahılların durumuna bakın. Pişirme işlemi 5 ila 10 dakika sürer. Pişirme sonunda, püresi ve diğer katkı maddelerine bal veya şeker ekleyin. Gemi kapağı ile hazır bir tabakla örtün ve bir havluyu vurarak 10 dakika bekleyin.
Mikrodalgada Su Herkül Yulaf lapası üzerinde pişirin
Bu pişirme hercules yöntemi, ocakta uzun süre durma vakası yoksa size gibisiniz. Hazırlama:
- bir bardak hazırlanmış Herkül, ocak için özel bir vedücede toplu olarak broker;
- iki bardak soğuk suyla doldurun;
- mikrodalgayı dört dakika boyunca koyduk, yüksek güçte kaynattık;
- her dakika sonra ocağı kapatın ve yulaf lapası karıştırın.
Bitmiş tabakta, şekeri tuzla yayar, krem \u200b\u200byağ ve diğer katkı maddeleri koyun. 5 dakika sonra, yararlı ve lezzetli bir kahvaltıya geçin.
Yavaş bir tencerede suya bir Herkül püresi hazırlamak
Akşam Herkül yemek ve sabah ailesi kahvaltı için püresi teklif. Gerekli Malzemeler:
- 4 bardak su;
- 2 bardak Herkül gevreği;
- 2 çay kaşığı tereyağı tereyağı (mutlaka bir diyet üzerinde oturursanız);
- 0.5 çay kaşığı tuzu.
Yağ hariç tüm malzemeler, mutfak cihazının kasesine yerleştirin. "Püresi" modunu giydirin. Pişirme süresi, enstrüman modeline bağlıdır - 10 ila 15 dakika arasında. Zamanlayıcıdaki saati seçin ve bip sesi için bekleyin. Hazır püreyi çıkarın, yağ yakıt ikmali yapın ve yemeğe devam edin.
Suda pişirme Herkül püresi küçük püf noktaları
- Püresi soğutulduktan sonra çok kalın. Akşamları pişirirseniz ve sabahları yiyeceksiniz - Herkül sayısını üçte bir şekilde azaltın. Bir sıvı yulaf lapası kaynağı, sabahları kalınlaşır.
- Basitçe kullanılan ve pişirmeyen pulları pişirirseniz - kaynattıktan sonra, hemen ateşi kapatın. Ve tahıla su ekleyin ve tam tersi değil.
- Tavanın içeriği pişirme işleminde karıştırır, ancak sıklıkla değildir. Eğer besleme yapmadığı bir tencerede pişirirseniz, karıştırmak gerekli değildir. Tuzlu püresi pişirmek ister misiniz? Sebze veya haşlanmış sığır eti, tavuk ve hindi parçalarını ekleyin.
Herküllerin tarifleri sudaki yulaf lapası takdirine bağlı olarak değiştirilebilir. Deney ve sıradan yulaf ezmesi, gerçek bir mutfak başyapıtı yapacaksınız.
0
578
