Diz eklemi çeşitli tendonlardan ve ligamanlardan oluşur. Hareketleriyle, sinovyal sıvı sürtünmeyi yumuşatır. Dizin herhangi bir unsurunun çalışmaması ağrıya yol açar. Nedenleri farklı, ancak yalnız rahatsızlıkları ortadan kaldırmanın yolları.
Bal masajı. Sıcaklığı 10-15 dakika boyunca boğazı yere koyun. Bir su banyosundaki tatlım. Eklemin içine ılık ovalayın. Sıcak tutmak için diz havlunuzu sarın. Ders 10 prosedürden oluşur. Masajın ilk üç saati her gün, sonra her gün yapılır.
Limon ve Mazi Vishnevsky'den sıkıştır. SORE dizindeki ilk iki gün boyunca, sıcak bir havluyu sarın, bir dilim limon uygulayın. Üçüncü günde, Vishnevsky'nin merhemini ovalayın.
- Arkasında yatarken, bisiklete binmek taklit etmek. İlk önce bacağını ileri doğru hareket ettirin.
- Cemate, dönüşümlü olarak diz çöküyor.
- Genişlik omuzlarında bacaklar. Bir bacak ileriye dönük, Diz 90'lık bir açıyla bükülmüş °.
Diz önemli ve kırılgan bir vücuttur. Her gün büyük bir yüke dayanır. Korunması gerekiyor. Bu yöntemler bir süre acı çekmeyi ortadan kaldıracaktır. Etkili tedavi için, acı nedenini belirleyen bir doktora danışın.
1
1313
Böyle yararlı bir ayrıntılı makale için teşekkürler! Çok faydalı öğrendim.
Alflutop, eklemler tarafından iyi bir şekilde yardımcı oldu - bunlar, ödemlerin geçtiği ve ağrı sayesinde bu kadar özel enjeksiyonlardır. Bir kursu yapmak gerekir - 20 prosedür, bir hafta sonra bir hafta sonra bir hafta sonra darbenin sonuna kadar bir hafta sonra gözle görülür bir rahatlama hissettim.
Ve ben spor uzman glukozamin kondroitin + yemek için daha fazla şey denedik ve lezzetli ve faydalı oldu. Yavaş yavaş, acı gitti ... o zamandan beri, daha tam olarak sahip olduğum eklemlere ... Işık modunda daha fazla eğitiyorum
Ben, doktorun tavsiyesinde, Honda Forte Evalar'ı (dükkanda. Tabii ki belli bir zaman aldı, ancak böyle bir terapinin etkili olduğu ortaya çıkması iyidir ... Dizlerde daha fazla acı yoktur ve hareketlilik artmaktadır.
Son zamanlarda, birisi böyle bir ilacı duymadıysa, artrophisin seyrini bitirirse, ağrıyı ve iltihabı azaltan maddeler içeren deniz organizmalarının kıkırdak bezinin kompozisyonunda biraz şey söyleyeceğim. Gerçekten daha kolay hale geldim, hatta doktorun rızasıyla eğitime bile girdim.
Eklemlerdeki ağrıdan, hala oldukça iyi bir dialrapeid var, oldukça etkili bir ağrı kesici, birkaç kez kullandığı ve her iki kere de acıyı oldukça hızlı bir şekilde çıkardı!
Diz önemli ve kırılgan bir vücuttur. Her gün büyük bir yüke dayanır. Korunması gerekiyor. Bu yöntemler bir süre acı çekmeyi ortadan kaldıracaktır. Etkili tedavi için, acı nedenini belirleyen bir doktora danışın.
Genel olarak, sıkıştırıcı çeşitli çimlere yardımcı olur ... ama bazen bunu yapmak için uğraşmak istemiyorsunuz, bu yüzden sadece Rumflex kurslarını kabul ediyorum. Ayrıca doğal olarak, sırasıyla, hiçbir yan etki% 100'ün hepsine yardımcı olmaz. Kendime, hareketliliğin daha iyi hale geldiğine dikkat ettim, acı zaten değil. Yani tam olarak doğru yolda.